상처받게되는 덫을 피해 건강한 인간관계에 도전하자!!

나는 왜 상처받는 관계만 되풀이하는가
카르멘 R. 베리 & 마크 W. 베이커 지음, 이상원 옮김 / 전나무숲 / 2012년 2월

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나는 왜  상처 받는 관계만 되풀이 하는가

- 카르멘 R.베리,마크 W.베이커 지음

< 잘못한 사람은 아무도 없다.

인간관계를 망치는 5가지 덫에서 빠져나오기 위한 CARE의 심리학>

너무 너무 읽고싶었던!! 기대되는 책입니다.

과연 인간관계를 어떻게 풀어놓았을까....

지금부터 알아봅니다.

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총 7장 으로 구성되어있고. '피해자의 덫'이라는 주제를 중심으로 글이 펼쳐지고 있습니다.

"피해자의 덫"이란 나는 피해자라 생각하면서 상처를 받고 다시 상처를 주면서 관계의 악순환을 계속하게 되는 것이라고 합니다. 

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구체적인 내용으로 들어가기 전에 책 속에 있는 '관계 발전도'가 눈에 띄었는데요.

현실감각 공유 -> 갈등 -> 협상/타협 -> 새로운 관계

현실감각 공유 -> 갈등 -> 협상/타협 -> 피해자의 덫

똑같은 과정을 거치면서도 끝은 달라질 수 있습니다.

이책은 두려움 - 분노 - 슬픔 - 죄의식 - 거짓힘 의 5섯가지 피해자의 덫에 대하여 설명해 주고 있습니다.

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사람을 대할때 항상 적대의식을 가지고 대하고,

내가 화나니까 남도 화나게 하고,

나만 슬프고,

늘 거부당할까봐 두려워 하면서 살고,

힘의 잘못된 사용,

우리들은 이러한 것들 때문에 늘 개선하려해도 개선되지 않는 관계만을 되풀이 하고 있었던 것 같습니다.

책에서 이 피해자의 덫을 해결하기 위한 10가지의 방법도 제시하고 있습니다.

나에게 안정성, 내적힘, 현실감각, 정체성, 경계, 성장, 변화, 문제해결, 감정통제, 용서

10가지를 모두 이해하고 받아드리면 좋겠지만 그렇지 않더라도 관계에 대한 생각이 많이 달라 질 수 있을 것이라 생각합니다.

이 책은 많은 사례와 나의 상태를 진단할 수 있는 체크리스트들로 구성되 어있습니다.

생각은 하지만 친구, 혹은 다른 사람에게 쉽게 물어보지 못했던 상황들에 대한 궁금증에 대한 해소가 다 된 것 같다는 느낌입니다.

건강한 관계는 서로에게 다 책임이 있는 것이니 열심히 배워 나가보도록 합시다^^

- 전나무 숲 출판-

도서리뷰- 서른살 라이프 사전

 

 

 

 


 

 

 

제목부터 기대를 하게 만들었던 책!!

 

어떠한 내용이 담겨있을까 궁금했고, 또 어떻게 이야기를 풀어놓았을까 궁금했다.

 

무심코 지나갈 수 있는 이야기 하나하나를 너무 재미있게 써 놓았고.

 

한번 쯤은 나도 이런 생각을... 이라는 공감대도 형성이 되는 책이였다.

 

 

 

바쁘게 이십대를 보내고, 또 삼십대를 준비하는 지금.

많은 생각을 하게 되는데  그생각에 긍정적인 생각을 덧대어 주는 책이 아닐까 생각한다.

 

일하는 여자, 살림하는 여자??

누구나 고민하고 걱정하는 부분이다. 

생각하기 나름이고, 실행하기 나름이지만, 쉽지않은 것이라. 

누군가의 조언아닌 조언이 필요했는데.

 

이책을 통해서 금같은 조언을 많이 얻을 수 있었던것 같다 .

 

적절한 그림과 깔끔한 디자인으로 서른이라는 무섭기만 했던 숫자 를

담담히 받아 드릴 수 있을 것 같다. 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

[서평]연애하고 싶은 여자들이여~!! 남성의 심리를 뚫어보아라!!

사랑하고 싶은 스무살, 연애하고 싶은 서른살 - 심리학, 상대의 속마음을 읽다
이철우 지음 / 한국경제신문 / 2011년 7월

 

 [사랑하고 싶은 스무살, 연애 하고 싶은 서른살]
 

연애를 하면서 한번쯤은 가졌을 법한 궁금증들을 재미있는 유사 실험을 토대로 설명해 주고 있는 하나의 답안지 같은 책!!

 

1장 너의 속마음이 궁금해

연애하는 상대방의 속마음을 궁금해 한 적은 있지만, 속마음을 어떻게 알아봐야 하는가에 대한 고민을 하는 사람은 그리 많지 않을 것이다. 이책, 1장에는 노력하지 않고 생각하지 않고 고민만 하는 여성들에게 좋은 팁 하나를 알려준다.

 

2장 나와는 너무 다른 당신

속마음이 궁금한건 연애하는 상대방이 나와 같은 사람이 아니기 때문이다. 우리는 그것을 인정하지 않고 항상 똑같은 방법으로 사람을 대하고 또, 내가 사랑하는 사람을 대하진 않았는가?


3장 심리를 알면 연애가 즐겁다

연애가 즐거우려면 상대방이 무엇을 원하는가에 촛점을 맞추어야 한다. 나는 노력하는데 상대가 노력하지않고 받고만 있다면 그게 즐거운 연애가 될 수 있을까?? 연애는 혼자서 하는 것이 아니라 둘이서 하는 것이다라는 당연한 진리를 다시한번 일깨워 준다.

 

4장 연애에도 빨간불과 파란불이 있다.

모든일에는 성공과 실패가 있다. 연애도 마찬가지 이다. 성공이 있으려면 여러번의 실패경험이 있어야 한다. 일 할때 목표를 향한 당신의 도전정신!! 연애에도 쉼없는 도전을 해 보길..

 

 

이책은 총4장의 파트로 나뉘어 우리의 연애에 대한 팁을 주고 있다. 독자는 책을 읽는 내내 유쾌한 웃을을 지었다. 한가지 한가지 에대한 설문에 왜 그러한 답이 나오는지 알려주는 재미나는 실험들이 함께 했기 때문이다. 단순히 남자는 이러이러 하니 이렇게 다루어 보아라, 라는 책들과는 확연이 다르다는 느낌이 들었다. 독자가 지금까지 해 왔던 연애는 과연 어떤 것에 1순위를 두고 있었던 것일까?? 매 장이 끝날때 마다 나와있는 체크리스트는 이책을 보는 또하나의 재미이다.
 
책을 읽으면서 연애는 나 혼자만이 아니 나와 상대방 즉, 둘이서 노력해야 하는 것임을 다시한번 새겨 넣었다.

연애를 하면서 자신의 생각대로 상대가 움직여 주지 않아 답답한 적이 많았던 여성들!!

본인이 원하는 것은 이것인데, 왜 상대방은 이러한거지?? 라는 의문이 들었던 여성들!!

자! 이 책을 한번 정독해 보아라~!! 당신들이 놓치고 있는 포인트가 무엇인지 알게 될 것이니~~