왜 그런 사람과 결혼할까?

왜 그런 사람과 결혼할까?
타이 타시로 지음, 박지훈 옮김 / 페퍼민트(숨비소리) / 2014년 12월

사람에게 중요한 요소는 무엇인가? 막연한 질문이겠지만...많은 것들이 있다. 우정, 결혼, 가족, 친구,돈, 연인, 명예, 권력 등등... 그런데 가만히 열거된 단어들을 살펴보면 우정, 결혼, 가족,연인,친구..모두다 인간관계적인 측면이 있는 연관단어 들이다. 또한 이들은 '사랑'이라는 틀안에 한대 묶어서 설명 가능하기도 하다.

   책 '왜 그런 사람과 결혼할까?'는 인간사에 있어 정말 중요한 것중 하나인 '사랑'과 '연인'에 대한 관계를 분석하고 있는  책이라 할 수있겠다. 사람이 살다가 좋은 감정을 가지게 되는 상대방을 만나면 사랑하게 되고 사랑에 빠지게 된다. 그리고 진지하게 결혼이라는 단어를 떠올린다. 하지만 결혼한 이후 만족할 만한 삶을 살아가는 경우는 점점 떨어지고 결국 30%대의 확율만이 성곡적인 결혼생활을 하게 된다고 한다. 나머지 60~70%는 이혼이나 별거 등등 배우자와 함께 살지 않게 되는 안타까운 상황을 맞게 되는게 오늘날의 현실이다(물론 이책은 미국의 상황을 이야기 하긴 하지만, 우리나라도 이런 현상이 점점 증가하고 있는 상황이다)

  요즘보면 황혼이혼이다 뭐다...결혼에 대한 관점이 과거에 비해 정말 많이 달라진것을 느낀다. 한번 결혼하면 평생 배우자와 같이 살아가야 하고...뭐 이런 생각이 점점 희미해져 가는것 같다. 경제적인 이유로 또는 사랑하는 감정의 변화..등등 여러이유로 만족스럽지 못한 결혼 생활을 하게되고 결국 이혼에 이르게 된다.

 책은 이러한 비극적인 상황이 되기전에 어떻게 하면 사랑하는 사람이 나와 잘 맞는지 그리고 지금 사랑하는 사람과 평생 반려자가 되어 나와 동행 할수 있는지를 객관적인 분석과 많은 연구자들이 연구한 논문과 사례를 바탕으로 독자들에게 배우자 (사랑에 빠지고 이후 성공적인 결혼생활 수있는 동반자)를 고르는 방법을 체계적으로 가르쳐 준다.

  흥미로운 점은 '사랑'한다는 말과 '사랑에 빠진다'는 말의 차이가 크도 그 쓰임새와 의미도 다르다는 점이다. 사랑한다는 말은 친구나 동료..내가 도와주는 사람...가족등 여러 대상에게도 쓰일 수 있지만..'사랑에 빠지다'라는 말은 가족에게는 쓸수없다..그리고 누군가를 도와주는 대상, 즉, 동정적인 대상에게도 쓰일 수 없다. 그것은 단지 책에서 말하는 '좋아하는 감정'과 욕망이 복합된 감정이기 때문에 상대방에 대한 호감과 육체적 관계까지 고려하는 대상이어야 한다는 것이다.  "따라서 우리가 사랑에 빠질 수 있는 상대방을 찾게 되었을때, 그 상대방이 친구, 애완동물, 가족, 섹스파트너와의 간계에서 묘사하는 모든 사랑의 형태를 우리에게 줄 것이라 기대하게 된다."(p. 22)

  책을 읽고 인간은 어쩌면 자기 주관적인 기대와 착각속에 빠져 사는 동물일 지도 모른다는 생각이 들었다. 모든게 자기가 원하는 대로 되질 않고 상대방도 내가 기대하는대로 원하는대로 움직여 주질 않는다. 그게 세상 이치다. 그렇다면 인생에서 가장 중요한 사랑하는 사람을 만났을때 그리고 배우자를 고를때 정말 자기와 함께할 가치관과 이상 그리고 성향이 비슷한지를 면밀히 따지고 고민하는 사람이 확률적으로 상대방을 잘 만나고 행복한 결혼 생활을 누릴 수 있지 않을까 하는 생각을 해본다.

욱하는 성질 죽이기

욱하는 성질 죽이기 - 행복하고 싶으면 분노를 조절하라!
로널드 T.포터 에프론 지음, 전승로 옮김 / 다연 / 2014년 10월

누구나 한번쯤 '욱'하고 화를  내본 적이 있을 것이다. 상황이 자신의 의지대로 진행되지 않을때 또는 상대방과의 갈등에서 비롯된 분노의 순간적 폭발...때로는 나를 모욕하고 멸시하는 말과 행동에 순간 화가 치밀어 분노로 폭발하는 상태를 겪어본 적이 있을것이다. 책은 욱하는 성질이(순간적 분노 폭발) 일반적인 화냄과는 다른 정신적 질병으로 규정한다. 그리고 이러한 '욱'하는 성질도 종류별로 몇가지로 분류되어 있다고 한다. 한마디로 '욱'하는 분노 폭발은 인간의 자연스럽고 순간적인 감정의 분출이 아니라 정신의학적인 측면에서 봤을때 분명한 일종의 정신병이라 말할 수있겠다. 왜냐하면 그러한분노폭발은 일시적 또는 완전한 '이성 상실'에 이르기 때문이다.

 책에서는 분노(욱하는 성질)의 종류를 체계적으로 분류해서 설명한다. '욱'하는 성질에도 종류가 있었다니...책을 읽고 처음 알게된 내용이다. 우선 총체적 분노, 돌발성 분노, 잠재적 분노, 생존성 분노, 체념성 분노, 수치심에서 비롯된 분노, 버림받음에서 비롯된 분노등 이렇게 분류해놓는다. 책을 읽어 내려가니 우선 나 자신의 욱하는 성질이 어디서 비롯된것인지 짐작 할 수 있었다. 중요한것인 많은 연구자들의 연구결과로 이러한 순간저 분노폭발(욱하는 성질)에 대한 체계적이고 분석적인 원인을 규명하고 그 치료법을 모색하고 있다는 사실에 새삼 놀랍고 감사하다는 생각까지 든다.  

  흥미로운 점은 분노에 대한 각가지 해석이다 책에보면 '분논느 우리의 뇌가 넘치는 화를 주체하니 못할때 응급조치로 사용하는 방법이다. 풍선이 뻥 하고 터지더라도 일단 응급상황이 지나면 몇 분 혹은 몇시간 이내에 평소 성격으로 돌아온다'라고 되어있다. 이런 면에서 본다면 때론 분노 폭발이 (자주 분노를 폭발하는건 좋지 않겠지만) 복잡한 사회를 살아가는 현대인들에게 일면 스트레스 해소를 위해 필요한건 아닐까 하는 생각도 든다. (물론 타인에게 피해가 가지않는 범위내에서 말이다) 그래서 어떤 나라에서는 분노를 폭발할 수 있도록 하는 샾이나 단체가 있어 그곳에가서 자신의 스트레스를 맘껏 푸는  곳도 있다고 들은 적이 있기도 하다. 분노의 원인은 상대방과 더이상 대화가 이어지지 못하고 자신의 뜻을 관철하지 못하거나 상대방으로부터 모욕적인 언행을 접할때등 다양하게 일어난다. 그런 상황을 맞이한 순간 우리는 지킬박사와 하이드  처럼 순간적인 '변신'을 하게 되는것이다.

   책은 결국 순간적인 분노 폭발의 원인을 '뇌 손상'에서 그 원인을 찾는다. 즉, 감정을 조절하는 '뇌'의 일부기능이 손상되거나 발달 되지 못했기 때문이란다. "분명한 사실은 폭발적인 분노를 가진 어린이나 쌍극성 장애를 가진 어린이나 모두 '보통'어린이에 비해 분노를 조절하는 능력이 떨어진다는 것이다. 그러면 이러한 문제점을 보이는 어린이는 모두 뇌에 이상이 있어서 분노를 참지 못하는 것일까?  파발로스 부부(연구자)는 그렇다고 믿는다. 그들은 이러한 증세를 보이는 어린이의 경우 뇌에서 감정을 조절하는 부분인 변연계(편도, 중격, 대상회, 해마를 포함한다)가 부분적으로 손상됐을 수 있다고 책에서 말한다"(p.50)

 개인적으로 평상사 자주 욱하는 성질을 내곤 했는데 (물론 그 정도는 책에 나와있는 사례들보다는 훨씬 덜 하지만) 이런 순간적 분노 폭발이 뇌의 부분적 이상에 의한 것이었다니...충격적이 사실이다. 중요한 것은 이러한 욱하는 성질은 쉽게 고칠 수 없 다는 것이고  심할경우 결국 주위 도움보다는 전문가의 도움을 받아야 한다는 것이다.

  개인적으로 자신의 과거를 돌아보는 것도 분노폭발의 원인을 찾는 좋은 방법이라 하겠다. 어렸을적 부모나 일가친척으로 물리적 학대를 받았던 트라우마나 지나친 음주와 과도한 약물복용도 이러한 '욱'하는 성질을 만드는 원인이 될 수 있다고 한다. 책은 이런 분노는 일종의 '마약'과도 같다고 말한다. 즉, 쉽게 끊을 수 없는 고약한 성질이라는 것이다.

   해결책은 어떤 것들이 있을까? 책은 우선 어렸을때부터 감정 조절하는 교육을 자녀들에게 해야한다고 조언한다. 또한 자신의 분노에 대해 진지하고 고민하고 체계적으로 접근하고 장기적으로 치유하는 방법을 소개한다. 여러 종류별 분노에 따른 대처법과 그 러한 분노로부터 벗어나기 위한 체계적인 해결방법을 알려주고 있다.

   책을 읽고나서 나 스스로에게도 묻게 되었다. 분노는 정신질환이다... 물론 책에 나온 사례만큼이나 그렇게 심각한 수준은 아니지만..일상 생활에서 화를 좀더 참고 긍정적인 에너지로 만드는 것이 중요하다는 생각이 들었다.  책에 나온 좋은 해결방법들을 실천해보고 가급적 '욱'하는 성질을 없앨 수 있는 노력을 시작하려 한다^^

 

아침단식 암도 완치한다

아침 단식 암도 완치한다 - 사례로 입증하는 암 완치도 돕는 아침 단식
이시하라 유미 지음, 김영주 옮김 / 부광 / 2014년 12월

  단식 관련된 책들을 여러권 읽어보았다. 특히 동양의학 서적관련된 단식에 관한 책들은 보통 내용이 장황하지만 '아침단식 암도 완치한다'는 책 구성이 굉장히 단순하면서도 독자들이 읽기 쉽고 그림을 곁들여 이해하기 쉽게 지어졌다는 게 특징이다.

  책은 단순히 '단식하라 그러면 건강을 되찾을 수 있을 것이다'라는 명제로 시작해서 끝나지 않는다. 인류의 진화역사를 보면 인간은 배고픔에 잘 훈련된 생체리듬을 가지고 있고 수백만년동안 인간은 그런 환경적 영향으로 인해 몸의 DNA는 적게 먹는 것에 최적화 되어 있다고 한다. 인류문명의 풍요가 언제부터 시작했을까? 불과 100년? 50년? 넉넉하게 잡아도 산업혁명 이후라면 약 200~250년사이일 것이다. 이후로 인간은 대량생산으로 인한 식품의 공급과잉 시대를 살아 왔다. 그에대한 부작용은 매우 크다. 각종 성인병이 창궐하고 이로인한 사망자는 해마다 급증하고 있다. 암,고혈압,당뇨,심근경색...등등

 책은 원인과 처방을 아주 명료하게 말하고 제시한다. 원인은 무었일까? 뭐든 과하게 먹는것이 만병의 근원이라고 이야기 한다. 인체가 요구하는 적정량의 양분이상으로 더 많은 영양분이 공급되면 그것은 피를 탁하게 만들고 피가  탁해지면 병이 발생한다는 얘기다. 또한 체내에 나쁜 병원균들이 살아갈수 있게 만들고 더욱 강력하게 만들어 병을 유발시킨다는 얘기다.  피가  탁하면 혈관에 노폐물이 쌓이고 그로인해 고혈압, 고지혈증..당뇨등이 발생한다..이것이 발전하면 각종 암으로 발전한다는 논리이다.

  책은 병의 발병원인을 아주 간단명료하게 이야기 하고있다. 과식! 그리고 그로인한 혈액이 탁해짐으로 인한 병의 발생...물론 다른 이유로 인해 여러가지 증상이 나타날 수있지만 기본적인 병의 발생원인은 '필요이상의 과한 식사'라는 것이다.

  또한 서양의학과 동양의학의 차이점을 분명히 말하고...부분적이고 근본적인 치료가 되지못하는 서양의학보다는 전체를 아루르면서 병을 치료하는 동양의학의 우수성을 이야기 한다. 병은 제거해야될 '악'이 아니라는 것이다. 우리몸이 보내는 신호일 뿐이고 이 신호를 잘 이해하고 치료해야 한다는 것이다. 화학적인 약품이나 물리적인 수술로는 근본적인 치유가 되지 못한다고 저자는 주장한다.

   결국 우리몸을 우리가 잘 이해하고 동양사상적인 마인드로 접근하면서 관리하고 치유하는 생활습관을 들이는 것이 매우중요한 것이라 생각한다. 요즘 뜨는 대체의학이 그런것 아닐까 하지만...생활속에서 내몸을 잘 관리하고 식사량과 운동량을 잘 조절하기만 하더라도 건강한 삶을 살수 있지 않을까?

하고싶다, 쇼핑몰

하고 싶다, 쇼핑몰 - 결심한 사람들을 위한 인터넷 쇼핑몰 창업 교과서
김선기 지음 / 조선앤북 / 2014년 12월

두꺼운 책을 처움 받았을때는 조금 부담스러웠다...'언제 저 두꺼운 책을 다 읽지?' 조금씩 읽기 시작하면서 개인적인 으심은 조금씩 걷히기 시작했다. 책 내용이 그렇게 복잡하거나 전문적인  컴퓨터,인터넷 지식을 요구하지 않았기 때문이다. 좀더 독자들을 위해 쉽게 쓰려고 한 흔적이 엿보인다.

  개인적으로는 온라인 사업에 대한 관심을 1~2년전부터 가져온 터라 관심있게 온라인 사업에 대한 자료를 수집하고 있던 터라 이 책이 더 재미있게 읽혀 졌다. 현대를 살아가는 사람들은 대부분 인터넷을 이용한다..정보,쇼핑,오락,문화, sns소통....사람들의 일상 생활에서 인터넷이란 도구는 이제 선택이 아닌 없어서는 안될 필수품이 된것이다. 그런 인터넷 환경속에 살아가는 우리들...이 인터넷상에서 사업을 한다...'인터넷 쇼핑몰 이라'...정말 근사하고 큰 힘도 들것 같지 않을 것 같았다..온라인으로 주문을 받고 매출은 쏙쏙 올라가고... 사업이 번창하고...수익은 커지고...정말 장밋빛 청사진이 아닌가...이런 생각을 그리며 이 채을 보게 되었는데...막상, 뚜껑을 열어보니 그리 쉬운 일만은 아닌 것이 바로 '인터넷 사업(쇼핑몰)이란다

   책의 구성은 지은이가 독자들의 인터넷 쇼핑몰에 대한 이해도를 높이기 위해 가상의 인물 (보라, 도해,김열정 등)들을 통해 대화체로 글을 전개해 나간다. 그래서 그런지 TV속 연속극중 한 장면을 보는것  처럼 술술 글이 읽혀 내려간다..대화가운데서 인터넷 쇼핑몰에 관심있는 사람들을 위해 중간중간에 창업을 위한 중요 내용들을 독자들에게 말한다. 주인공들의 대화가 끝나고 나면 뒷부분에 컬러플하게 지은이의 요점정리를 한 페이지가 이해하기 쉽게 한눈에 쏙 들어온다.

  우선, 인터넷 쇼핑몰에 대해 너무 큰 기대나 부담을 갖지 말라고 저자는 조언한다. 막연한 환상에 젖기보다는 또한 막연한 부담이나 큰돈을 생각하면서 고민하기 보다는 우선 기존의 포털 사이트에 나와있는 온라인 시장을 이용해 보라고 권한다 (예를 들면 중고나라,G마켓). 이들 온라인 시장을 이용해서 온라인 쇼핑몰에대한 첫 이해도를 높이고 익숙해지다보면...인터넷 쇼핑몰에 대한 거부감이나 부담감이 줄어들 것이라 생각한다.

  가상의 인물 '김열정'의 의미 심장한 말들이 생각난다...무슨 아이템으로 어떤 콘셉을 갖고 인터넷 쇼핑몰을 시작할 것인지..." 창업의 시작은 정의를 내리는 것에서 부터 시작"해야 된다는 말에 인터넷 쇼핑몰 사업을 어떻게 해야 할 것인가의 방향성을 제시해주는 매우 중요한 말이라 하겠다. 모든 사람을 만족시킬 수는 없을것이다. 내가 하고자 하는 아이템을 누구를 대상으로 어떤 콘셉을 잡고 쇼핑몰을 운영하느냐에 따라서 주고객층이 달라지기 때문에..이점은 쇼핑몰 사업을 하는데 있어 가장 핵심적인 요소가 아닌가 싶다. 중구난방으로 일을 수백 수천만원 들여서 사업을 시작하기 보다는 방향을 잘 정해서 그 콘셉대로 쇼핑몰 사업을 시작한다면 적어도 실패 할 확율은 줄어들지 않을까?

  책이 갖는 장점은 인터넷 쇼핑몰 사업에 대해서 전혀 아이디어가 없는 사람들도 이 책을 읽으면 가닥이 잡힐 수 있도록 자세하게 인터넷 쇼핑 사업을 시작할 수있도록 세심하게 글을 써놓고 곁들여 관련 인터넷 사진 및 홈페이지를 소개하고 있다는 점이다. 독자들이 책을 읽고 바로 실행에 옮길 수 있도록 자세히 설명을 해 놓은점이 특징이다.

사지않는 습관

사지 않는 습관
가네코 유키코 지음, 정지영 옮김 / 올댓북스 / 2014년 11월

우리가 사는 사회는 '돈'으로 굴러가는 자본주의 사회속에 살고있다. '돈'없이 사람이 살아갈 수있을까? 자본주의 사회에서 가능한가? 의문이 들었다. 이책을 읽기전엔... 자본주의 사회에서는 사람이 태어나서 죽을때까지도 무언가를 사서 끊임없이 소비해야 한다 그래야 정상적인 생활이 가능하다. 그런대 책 제목부터가 특이하다 '사지 않는 습관'이다. 무엇을 말하려고 하는것일까? 대충 짐작은 갔지만 단순히 우리 생활속에서 흔히 보이는 낭비나 불필요한 소비습관을 바로잡기 위한 길잡이서 정도? 라고 생각했다.

막상 책을 읽어가니 요소요소에 철학적인 중요한 글귀가 마음을 스친다.. '불만과 불안이 만드는 소비의 악순환'이라는 글귀를 보면서 참 많은걸 생각해 보았다. 현대 사회를 살아가는 사람들은 무언가를 소비하지 않으면 불안해 진다..왜 그럴까? 요즘사회 집안 곳곳에 TV가 없는집이 없다. 한대는 기본이고 두대 세대...심지어는 각방에 한대씩 있는 집도 있다 한다. 그 TV속에서 쉴새 없이 흘러나오는 현란한 음악과 영상으로 무장한 상업광고들을 보자. TV를 인간의 생각하는 뇌기능 부위 '전두엽'을 마비시킨다고 한다. 그리고 아무 생각없이 영상물을 받아들인다고 한다. 이른바 '세뇌'작용인 것이다. 아침에 일어나 회사를 출근할 때부터 퇴근할때까지 우리는 광고 영상이나 자막 또는 기타 광고물들을 얼마나 볼까? 출근길 문앞에 붙여있는 마트광고 엘리베이터않에 있는 각종 조각광고...등등..모두가 현대인들에게 '사달라고'애걸복걸 한다...따라서 우리는 무언가를 당연히 사서 소비해야 하고 이런 패턴이 일상생활되었다. 자본주의가 발전하고 고도화 될 수록 인간의 소비심리는 더욱 강해져 가고 소비함으로써 자기만족과 자존감을 느낄 것이라고 한다. 결국 우리는 '소비'를 하기위해 살고 '소비'하기위해 돈을 벌고 삶을 살아간다...뭔가 이상하지 않은가...주객이 전도된 느낌? 살기위해 무언가를 '사서 소비'해야 하는것이 아니고 그 반대라니...참으로 어쳐구니없다. 짧은 글귀지만 이 책을 주는 아주 강력한 교훈이 아닌가 싶다.

 저자가 소개하는 담아들어야 할 두번재 글귀를 소개하자면... ' 프랑스에는 '가난'이라는 말이 없다는 것이다. 프랑스 인은 '가난하다'라고 하지 않고 지금 돈이 없다 라고 말한다고 한다'이다. 참 재미있는 표현 같기도 하고 어찌 보면 말장난 같기도  하다. 돈이없다는것은 당연 가난한것처럼 보일수있다. 그리고 우리나라 사람들 이라면 당연히 돈이 없는것은 가난한 것이다. 하지만 내용을 가만히 들여다보자..그리고음미해 보자... 돈이 없다는 말이 가난하다는 말과 등식이 성립할 까? 그것도  항상 영원히..? 사람은 때때로 순간 순간 돈이 부족하거나 없을 수 있는 상황을 맞게 된다. 그렇지만 그사람이 가난한 자는 아니다. 잠시  돈이 없는 상태일뿐 그사람의 본질이 가난한 자는 아닌 것이다. 돈은 없다가도 있기마련이고..돈이 생기면 가난한 상태가 아닌 것이다. 우리나라사람들은 흔히 돈이 없는 사람은 가난한 사람으로 치부해 버리기 쉽다. 일반화의 오류라고 할까? 돈없으면 모든 사람이 다 가난한 사람으로 생각하는 착각인것이다. 그것은 곧, 돈 없는 사람은 살 능력, 무언가를 소비할 능력이 없다 고로 저 사람은 경제적 능력이 없는 가난한 자라고 인식하게 되는 것일 지도 모른다. ' 가난은 속성이 아니라 상태에 불과하다'라는 저자의 말에 백벅 공감이 간다.

 '돈이 있고, 사람이 있고, 사회가 있는 것이 아니다. 사람이 있고 사회가 있고 돈이 있는 것이다. 순서를 착각 해서는 안된다' 굉장한 말이고 이 말속에 철학이 숨겨져 있다. '돈'의 노예가 되지 말자 처럼들린다. '돈'에 힘에 힘쓸려 인생을 망친사람이 많다 현대처럼 인류사회에 복잡한 사회체계는 지금껏 없었다. 앞으로 사회는 더욱더 복잡해지고 인간성을 상실해 갈 것이다. 그 인간성을 상실해 가는 이유중 하나가 자본주의의 물질만능주의와 돈 지상주의다...돈만 있으면 기쁘고 행복하고 살것 같다. 돈이없으면 불안하고 힘들고...상실감에 빠진다...심지어 자살까지 한다...

'돈'과 '소비'에 대한 재정립이 필요한 때가 아닌가 싶다. 책에서 말하고자 하는 여러가지 내용들이 있다. 사지않고서도 만족스럽고 행복한삶을 살 수 있다는것. 그리고 그런 사지않는 습관을 기르기 위한 여러가지 생활의 지혜나 방법을 저자는 독자들에게 제시하고있다. 물론 여러가지 실생활에서 그런 실천적 요소들을 익히고 절약하는 습관을 기르는것도 중요하겠지만, 제일 중요한것은 인간의 철학이다. 어떻게 살것인다....어떤 마음가짐으로 내 삶을 꾸려갈 것인가를 스스로 먼저 정립해야 하고 그것을 끊임없이 내것으로 만드는 내면화 작업을 위해 노력해야 한다. 더욱이 이 어지럽고 복잡한 자본주의 세상에서는 더욱더 그렇다.