아스라이

아스라이 1 - 나를 잊지 말아요
예환 글.그림 / 쉼(도서출판) / 2016년 12월

치매를 소재로 한 감동 웹툰

[아스라이, 나를 잊지 말아요]

'아스라이'라는 뜻은

기억이 분명하게 나지 않고 가물가물하게~

라는 뜻이다.

백세시대를 살아가는 요즘 인지장애로 불리우는 치매는

남의 일이 아니다.

우리 할머니도 치매로 고생을 하시다 돌아 가셨다.

어릴적 우리 동네에는 노망든 할아버지가 계셨다.

아주 어렸던 그 시절 동네 형들은 어른들 몰래

그 할아버지를 놀려댔고 나도 그 할아버지의

행동이 이상하다고 느껴다.

동네 어른들은 노망이 들었다고도 하고

망령났다고도 했다.

지금 알고 보니 그것이 알츠하이머 치매였다.

요양병원이나 요양시설에 가보면 절반이상 치매환자다.

대표적인 치매로는 자연스러운 노화 과정중에 생기는 치매,

중풍으로 인한 혈관성 치매 등 다양한 종류의 치매가 있다.

웹툰의 저자는 누구나 마주할 수 있고 누가 걸릴지도 모르는

이 치매의 병을 알리고 싶다는 생각과 노령화 시대에

급증하는 치매환자를 이해하고 다른 시각을 가졌으면

하는 마음으로 기획했다.

저자의 할아버지도 치매에 걸리셨다.

치매에 걸리면 본인 뿐 아니라 가족이 큰 고통을 겪는다.

집에서 모시기 정말 쉽지 않다

그래도 요즘은 방문요양이 활성화 되어 많은 도움을 받을 수 있고

심하면 장기 요양등급을 받아 요양시절에 입소할 수 있다.

저자의 외할아버지께서도 요양시설에 입소하기 전까지

요양보호사를 통해 방문요양 서비스를 받았는데

요양보호사의 성심을 다한 케어에 감동을 받았다고 한다.

외할아버지의 지난 시절을 가족들에게 들어 진솔한 에피소드로

감동은 전해주고 있다.

이 웹툰을 만들기 위해 사회복지 분야에 대한 공부도 많이

했으리라 생각된다.

본격적인 웹툰을 읽기 전 치매환자를 대할때

어떻게 하면 좋을지 팁을 알려준다.

사회복지를 전공한 요양보호사 은자가 주인공이다.

은자의 어머니는 치매를 앓았다.

어린시절 어머니를 간호한 경험을 살려

사회복지를 공부하고 방문요양을 하며

몇분의 치매어르신을 케어하는 일을 한다.

사랑으로 치매환자를 돌보는 가족이 있는가 하면

짐으로 생각하여 요양시설로 보내는 가족도 있다.

치매환자를 가정에서 돌본다는 것은 쉽지 않다

배변장애는 기본이고 배회하고 폭력성을 보일때

그전에 알던 내 부모의 모습은 온대간대 없다.

부모를 대하는 자녀들의 모습을 보면

어떻게 자녀를 키웠는지 볼 수 있다.

사랑으로 키운 자녀는 그래도 부모에 대한 많은 정을

느끼고 요양시설에 맡겨도 자주 찾아오고

부모에 대한 사랑을 표현한다.

하지만 사랑을 받지 못하고 자란 자녀는

부모를 따뜻하게 대하지 못하는 모습을 볼 수 있다.

치매! 남의 일이 아니다.

우리 부모 아니 내가 될 수도 있다.

치매에 대한 새로운 시각을 제공해주는

아스라이 웹툰!!

감동과 안타까움을 동시에 느끼게 해준다.

따뜻한 나라의 북극곰

따뜻한 나라의 북극곰 ㅣ 비룡소 창작그림책 55
김명석 글.그림 / 비룡소 / 2016년 12월

"나는 혼자 뒷동산에 올라갔어

그러다 길 잃은 작은 새와 마주쳤지

나는 작은 새에게 손을 살짝 내밀었어."

추운 나라에서 따뜻한 나라로

 입양 온 북극곰.

새로운 가족을 만나고 새로운 음식과

새로운 언어를 접한다.

소통하기 위해 열심히 말도 배웠지만

낯설게 생긴 북극곰을 모두 외면한다.

북극곰은 다시 고향으로 돌아가고 싶다.

외로운 북극곰에게 마음의 병이 찾아왔다.

뒷동산에 혼자 올라  만난 길 잃은 작은 새

북극곰은 작은 새에게 손을 살짝 내민다.
그리고 함께 집을 찾아주러 떠난다.

그 과정중에 만나는 이에게

손을 먼저 건넨 북극곰.

북극곰의 그 손은

관계의 시작이 되었다.

혼자라고 생각했던 북극곰!

용기내어 내민 손으로 

진정한 소통을 발견한다.

길 읽어 버린 작은 새의 집을 찾아주는

배려 또한 도움을 주는 기쁨을 경험하게 한다.

이 그림책은 세계명화를 패러디 하고나 

명소를 배경으로 하여 판화기법으로

만들어 져 있어서 새롭다.

내년에 초등학교에 가는 큰 딸램에게

사회생활의 시작을 알려주는 좋은 그림책이 되었다.

치열한 복음

치열한 복음 - 세상을 바꾸는 것은 종교가 아니다
김병삼 지음 / 두란노 / 2016년 11월

[치열한 복음]

"당신은 신앙입니까, 종교인입니까?

별 차이 없이 들릴 수 있지만,

​이 두 단어에는 상당한 간극이 있습니다.

신앙인은 하나님을 믿지만,

종교인은 그들이 만든 율법을 믿습니다.

신앙인은 기준이 하나님이지만

종교인에게 기준은 율법입니다.

​그래서 어떤 일이 일어났을 때

신앙인은 '예수님이라면

어떻게 하실까?'를 고민하지만

종교인은 '율법적으로 이 일이

옳으냐, 그르냐?'를 따집니다.'"

-p.13

치열한 복음, 신앙은 치열한 영적인 전쟁이다.

평생토록 싸워야 할 치열함이  바로 신앙생활일 것이다.

요즘 사회생활 참 치열하다. 먹고 살기 참 힘들다.

그것은 눈에 보이게 힘들다.

하지만 신앙생활은 보이지 않게 치열하다.

우리 눈에 보이지 않는 영적인 세계를

볼 수 있는 눈이 있다면 아마도 깜짝 놀랠 것이다.

예수님은 나를 위해 십자가를 지셨다.

자기 목숨을 버릴만큼 나를 사랑하셔서다.

처음 신앙생활을 시작하여 인격적인 주님을

만나면 그 놀라운 사실에 감격할 수 밖에 없다.

감동의 눈물이 끊이지 않는다.

"우리는 모두 하나님의 부르심을 받은 존재입니다.

그리고 그 부르심 뒤에는 하나님의 처절한 눈물이 있습니다."

-p.30

하나님 앞에서 거룩한 사람이 되기 위해

육이 원하는 것을 절제하고 믿음으로

승리하는 삶을 살기를 결심한다.

그렇게 신앙인이 되어 믿음의 길을 가지만

 믿음이 떨어진고 내 눈에 옳고 그름이

보이고 세상적인 논리로 안목이 지배될때

 점점 은혜는 멀어지고 율법적인

종교인으로 변모하게 된다.

세상에 한 발을 걸치고 교회에 한발을 걸치는

신앙생활에는 절박함이 없다.

간절함과 치열함이 없다.

신앙생활은 마라톤과 같다.

방향을 제대로 알고 인내하며 달려야 하는...

내 안에 치열함이 있는지 돌아보게 한다.

다시 복음으로 돌아가야 한다.

복음의 삶을 살면 내 이웃이 주변이

그렇게 아름답게 보일 수 가 없다.

성령님을 간절히 사모하면 살아있는 복음을 유지하게 된다.

성령님이 내 안에 계실때 우리를 향한

하나님의 계획과 하나님의 마음이 보이기 시작한다.

마음이 곤고해졌다면 하나님이 계시지 않다는 뜻이다.

내 안에 숨겨져 있는 죄악을 고백하고

내게 주어진 자리에서 비교하지 않고 인내하면

부르신 그곳에서 자유하게 된다.

"어제의 기름 부음으로 끝난 삶을 살지는 마십시오

그리스도 예수 안에서 자유함을 오늘 기름 부음을 받고

내일 기름 부음 받을 것을 기대하며 사는 인생이 되기르 바랍니다."

-p.293 

머리로만 알고 있던 신앙이 가슴으로 내려와

행함으로 드러날때 종교인에서 신앙인으로 변한다.

나의 신앙이 그러했다.

오늘도 부르신 푯대를 향하여 한걸음 나아가야 한다.

내 딪는 발걸음 마다 치열한 복음으로 승리할 수 있기를 기도한다.

통증을 이긴 사람들의 비밀

통증을 이긴 사람들의 비밀 - KBS 생로병사의 비밀 10년의 기록
KBS 생로병사의 비밀 제작팀 엮음, 이윤우 감수 / 비타북스 / 2016년 12월

즐겨보는 건강 다큐 프로그램 [생로병사의 비밀]

제작팀이 발간한 네번째 건강 교양서!

<통증을 이긴 사람들의 비밀>

통증을 경험해 본 사람들은

건강의 중요성을 절감한다.

대부분 나이가 들어 통증이 찾아 오기도 하지만

최근들어 과다한 스마트폰 사용과

컴퓨터작업이 자세병을

통해 젊은 층에서도 많은 통증을 경험한다.

통증의 원인을 알고 해결책을 찾아가는 것,

그것이 통증에서 벗어나는 길이다.

통증없이 살아가기를 바라는 사람들에게

 많은 도움이 될 책이다.

근골격계질환의 대표적인 질환은

 허리와 목, 어깨다.

잘못된 습관에서 통증은 시작된다.

통증의 마지막 단계는 수술이 될 수 있겠지만

최대한 수술을 지양해야 하며

충분히 운동과 자세교정으로 통증은 완화된다.

무엇보다 중요한 것이 근력이다.

척주의 안정성을 회복하는 것이 관건이다.

약해져 있는 근육들을 강화하여

바른 자세를 찾아가면 통증들에서 해방 될 수 있다.

퇴행성으로 오는 무릎관절염과

면역세포의 염증으로 발생하는 류마티스 관절염은

증상과 진행경과가 다르기 때문에

증상이 나타날때 바른 진단으로 치료를

받아야 효과적인 치료를 할 수 있다.

손을 많이 쓰는 직업을 하는

 사람들에게서 흔히 보이는

손목터널 증후군, 척골신경 증후군

흉곽출구 증후군, 손목 건초염

방아쇠 수지 증후군 등 손목 질환은

육아와 살림에 지친 주부들에게도 많이 발생한다.

나또한 손목 건초염으로 통증을 경험한 적이 있다.

예리한 통증은 상상을 초월할 정도로 심했다.

최근에는 스마트 폰의 과다사용으로

손의 통증을 유발하고 있다.

평상시 손에 관심을 갖고 간단한 스트레칭과

근력운동으로 손 건강에도 신경을 써줘야 한다.

발의 아치가 무너지면 쉽게 발에 피로감을 느끼고

족저 근막염으로 통증을 느끼게 된다.

마라톤등 무리한 운동시에 발생하기도 하지만 

자세의 불균형을 통해서도 통증을 야기한다.

스트레칭을 통해 발목인대와 근육을 강화하고

 발목과 발바닥 근육의 불안정성을 회복하여

통증을 완화시킬 수 있다.

통증은 우리 몸에 무리가 오고 있다는 신호이다.

통증을 통해 건강을 회복해야

한다는 마음을 갖게 된다.

또한 통증은 그동안 반복적인 스트레스의 합이다

통증이 찾아온 곳을 통해 우리 몸의 균형과

바른 자세를 찾아 가야 한다.

그 방법을 찾아 가는 것이 운동이다.

최고의 보약, 운동을 통해 통증은 해결되어진다.

운동, 지금 당장!!

바른 자세로 부터 시작해보자.

질문과 이야기가 있는 행복한 교실

질문과 이야기가 있는 행복한 교실 - 참여형.토론형 수업을 위한 실전 하브루타 코칭
장성애 외 지음 / 매일경제신문사 / 2016년 12월

자녀교육에 관심을 갖기 시작할 때부터 가장귀에 많이 들어온 단어 “하부루타”

몇 년전부터 교육현장과 학부모들에 선풍적인 인기를 끌고 있다.

방송에서도 여러 번 유대인의 자녀교육법인 하부루타를 소개하고 책들도 쏟아지고 있다.

나도 그 열풍에 올라타 많은 관심을 가지고 있다.

그래서 하부루타에 관한 책을 읽고 세미나에 참여하기도 하였다.

실제 하부루타를 해보니 주입식으로 공부하는 습관을 들인 부모 세대에게 질문하는 공부법 ‘하부루타’ 쉽지 않았다.

하지만 하부루타는 하는 동안 사고의 전환 경험하고 계속 머리를 쓴다는 느낌이 들어 지루할 틈이 없었다.

우리 아이들과도 가정에서부터 하부루타를 하고 싶어 관심을 갖고 있다.

이 책은 하부루타에 열심을 내는 선생님 모여 수업시간에 아이들과 하부루타로 수업한 경험을 바탕으로 만들어졌다.

부모 입장에서 볼때는 선생님의 역할에 부모를 대입해서 실천해 보아도 좋을 것 같다.

특히 참여형, 토론 수업을 원하는 선생님들께 도움이 될 것이다. 국어, 수학, 사회, 과학, 영어, 미술 등

다양한 과목에서 상세하게 그 방법을 소개해주는 친절한 책이다.

현장 경험이 녹아 있는 선생님들의 수업을 간접적으로 경험하면서 이렇게

 수업하는 선생님들이 많아졌으면 좋겠다는 생각과 함께 우리 아이들도 이런 선생님을 만나길 바래봤다.

이런 하부루타 수업을 위해서는 선생님들의 준비와 마음가짐이 남달라야 할 것 같다.

학습목표에 맞춰 진도를 빼야 하는 일이 우선일 것이기 때문이다.

학창시절 수업시간을 생각해보면 선생님을 판서를 하며 진도 빼기에 여념이 없었다.

요즘 교육현장은 어떤지 잘 모르겠으나 아이가 학교 갈 즈음이 되니 궁금증이 생긴다.

저자는 이런 수업을 하기 위해 먼저 수업시간을 학생들에게 돌려주겠다는 선생님들의 의식 변화가 필요하다고 말한다.

선생님이 가르침의 주도권을 갖는 순간 아이들이 자발적이고 적극적으로 학습하기 어려우니 말이다.

“교사의 인식 변화와 함께 교사의 질문 전략은 더없이 중요합니다.

질문은 스스로 생각하는 힘을 길러줍니다​.

인식 변화와 질문의 필요성을 깨달음으로써 질문수업은 새로운 변화가 아니라

근본적으로 우리가 추구해야 할 교육의 본질로 돌아가고자 함을 되새기고자 합니다​​.”

-p.14​

열심히 준비했지만 아이들이 따라오지 않으면 쉽지 않을 것 같다.

그래서 다시 강의식 수업으로 돌아가 버리기도 한단다.

아이들은 말을 잘 들어주고, 재밌게 하는 선생님을 좋아한다.

그렇게 아이들과 교사가 서로 말을 잘 하고 들어주며 소통하는 것이 행복한 교실을 만드는 바탕이 된다.

쌓여진 신뢰의 위에서 행복한 교실은 시작된다.

과목마다 생생한 수업장면을 설명해주니 함께 수업하고 있는 느낌이 들기까지 한다.

수십 명의 아이들과 마음을 맞춰 행복한 교실을 꾸려가는 게 정말 쉽지 않겠다는 생각도 든다.

하지만 이런 수고로 아이들에게 배움의 즐거움을 찾을 수 있게 해준다면 얼마나 좋을까.

가정에서도 조금씩 실천해보고 싶다.