#고단한삶을자유롭게하는쿠션 #조신영지음#비전과리더십ㅡ책을 몇장 대충 읽어보니 알고 있는 얘기들이 많아서 내가 책을 잘못 골랐나? 라는 걱정으로 한장 한장 메모하면서 꼼꼼히 읽어 보았답니다.코로나 시대에 내 마음을 살 펴 볼수있는 생각을 하게 하는 마음쿠션 책 입니다.ㅡ추천의 글 : 이무석 교수님 책도 추천합니다.(30년만의 휴식) ㅡP82 황폐한 마음은 결국 말로써 다른 이들에게 상처를 주기 마련이다.P148 분노라는 게 조금만 참으면 금방 마음속에서 사라지고 마는데, 그 순간을 이기지 못해 밖으로 쏟아 내면 점점 더 커지는 것 같아요.P160 할아버지는 어떤 문제가 닥쳐와도, 어떤 어려움이 몰려와도 그 문제에 휩쓸리는 법이 없었다네. 마치 남의 일처럼, 그 문제 밖으로 자신을 분리시켜 한 단계 위로 자신을 끌어올렸지. 마치 공중에서 자신과 문제를 동시에 내려다 보는 것처럼 말이야.인간에게 주신 가장 특별한 선물은 자신의 반응을 선택할 수 있는 힘 이지.P163 새벽마다 자신의 영혼을 정원 가꾸듯 그렇게 성실하게 가다듬었다네.매일 새벽 홀로 독서와 묵상. 기도로 자신의 내면을 위로 끌어올린 할아버지의 삶에 눈에 띄게 나타난 것이 있엇다네. 마치 분화구 처럼, 인격 안에 아주 커다란 우물이 파지기 시작한 거지.날이 갈수록 겸손해지셨던 거지.P168 조바심을 낸다고 상황이 바뀌지는 않아.P170 살면서 해 온 모든 선택의 총체적 결과물이 현재의 나라네. 일생동안 수없이 많은 환경이 주는 자극에 대해 나는 자유의지를 가지고 반응을 선택했고 그 결과가 바로 지금의 나일세.P171 올바른 반응을 선택해 온 사람들은 엄청난 행복을 누리게 되는 것이고, 잘못된 반응을 계속해 온 사람들의 인생은 불행한 결과를 낳게 된다는 것이지.부정적인 생각을 선택하면 두려움과 불안의 감정이 밀려오고, 긍정적인 생각을 선택하면 평안과 감사의 감정이 피어오르는 법이지.P172 마음의 우물이 깊은 사람 곁에 아름다운 일들이 모여들게 되어 있는 법이지.P223 10년후의 내 모습은 지금 이 순간부터 나에게 주어지는 자극에 대한 나의 반응들이 결정짓게 될 것이다.P229 우리의 하루를 좌지우지 하는 감정은 생각을 통해 나오며 우리가 생각을 선택하면 감정도 통제할 수 있다. 내가 내 생각을 선택하는 것이 자유의 핵심이다.P250 약을 먹었는데 그것이 녹지 않고 그대로 배설되면 아무 효과가 없는 것처럼, 아무리 훌륭하고 좋은 내용을 읽어도 묵상의 단계가 없으면 별효과가 없겠네요.P271 인간은 입에서 흘러나오는 말로써 인생의 집을 지어 가는 존재이다.P267 생각하는 대로 살지 않으면, 사는 대로 생각한다. (폴 발레리)P269 영혼의 쿠션이 풍성한 사람은 진정으로 삶의 자유를 만끽하는 행복한 사람입니다.쿠션을 가진 사람들에게는 겸손함 에서 피어나는 향기가 있기 때문입니다.