정신병에 걸린 것 같아요?

정신병에 걸린 것 같아요 - 조현병·우울증 환우들을 위하여!
mindhaven247 지음 / 가나북스 / 2025년 7월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"정신병에 걸린 것 같아요?"는 조현병, 우울증, 불안장애 등 마음의 병을 겪는 이들을 위한 치유와 희망의 메시지를 담은 책입니다. 저자는 자신의 치열했던 내면의 경험을 바탕으로 “정신병은 뇌의 종말이 아니라, 몸의 시작이었다”고 고백합니다. 이는 단순한 이론이 아닌 실존적 고통 속에서 건져 올린 언어이기에, 독자의 마음을 진하게 울립니다. 책 속에는 자신을 무너뜨렸던 시간들을 솔직하게 마주하고, ‘몸’을 통해 회복의 가능성을 찾아가는 과정이 생생히 기록되어 있습니다. “정신병은 뇌를 무너뜨렸지만, 몸은 뇌를 다시 움직이게 만들었다”는 고백은, 정신건강의 회복이 단지 약물이나 상담만이 아니라 삶을 살아가려는 몸의 의지와 실천이라는 사실을 새삼 일깨워줍니다. 이러한 시선은 독자가 자기 자신을 새로운 관점에서 이해하고 돌볼 수 있도록 도와주며, 병으로 인해 무너진 삶을 다시 조립해 나갈 수 있다는 희망을 건넵니다.

무엇보다 이 책은 ‘정신질환’이라는 주제를 두려움과 낙인이 아닌, 이해와 공감의 언어로 풀어냈다는 점에서 특별합니다. “나는 이제야 말할 수 있다. 정신병은 나를 망가뜨린 것이 아니라, 나를 다듬고, 나를 이해하게 만든 선물이었다”는 문장은 저자의 성숙한 통찰이자, 이 책 전체의 핵심 주제라고 할 수 있습니다. 저자는 어둠 속에서 빛을 찾고, 회복의 가능성을 실천을 통해 증명합니다. 그리고 독자에게 말합니다. “빛이 사라질 때 슬퍼서 그림자도 어디론가 사라지는 것은 빛을 따라간 것이다.” 정신질환이라는 긴 어둠의 터널을 지나온 이의 고백은, 스스로를 사랑하지 못해 괴로워했던 이들에게 따뜻한 등불이 되어줍니다. 이 책은 단순한 자가진단서나 자기계발서가 아닙니다. 정신질환을 겪고 있는 당사자뿐 아니라 그 곁에 있는 가족, 친구, 동료들에게도 꼭 권하고 싶은, ‘함께 살아가기 위한 안내서’입니다. 그 누구도 혼자가 아니라는 것을, 삶이 여전히 이어질 수 있다는 것을 섬세하고 진실된 언어로 전해주는 이 책은 마음이 아픈 시대에 꼭 필요한 선물 같은 책입니다.

그래도, 라이언

그래도, 라이언 - 스스로를 찾아가는 라이언의 모험
카카오 지음 / 대원씨아이(만화) / 2025년 6월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"그래도, 라이언"은 우리가 사랑하는 카카오프렌즈 캐릭터 ‘라이언’을 통해 자신을 찾는 여정을 그린 감성 그림 에세이입니다. 이 책은 귀엽고 유쾌한 그림 속에 내면의 진지한 고민과 성찰을 담아내며, 누구나 한 번쯤 겪는 ‘나 자신은 누구인가’에 대한 질문을 부드럽고 따뜻하게 풀어갑니다. 왕이 되기 위한 수업, 고요한 밤의 사색, 끝없는 훈련과 도전 등은 단순한 모험 이야기가 아니라, 우리가 살아가면서 마주하는 자기성장의 상징으로 다가옵니다. “특별한 기술을 기대한 이들이라면 의아할 수도 있겠죠. 하지만 결국엔 태도와 자세에 따라 가치가 달라지는 거랍니다”라는 문장은, 이 책이 전하려는 메시지를 가장 명확히 보여주는 대목이라 하겠습니다. 짧은 이야기와 인상깊은 그림은 하나의 말보다 그림이 더 많은 이야기를 전달할수 있다는 것을 보여줍니다.

책을 읽다 보면 라이언의 여정은 어느새 우리의 이야기로 확장됩니다. 완벽하지 않지만 묵묵히 자신만의 길을 가려는 라이언의 모습은 독자에게 깊은 위로와 용기를 줍니다. 어른이 되어도 여전히 서툰 우리에게 이 책은 조용히 다가와 이렇게 말합니다. “지금의 너도 괜찮아, 그래도 너는 너니까.” 화려한 말보다는 한 장 한 장 정성스레 그려진 그림과 짧지만 묵직한 문장들이 긴 여운을 남기며, 바쁜 일상 속 잠시 멈춰 자신을 돌아볼 수 있는 시간을 선물해 줍니다. 『그래도, 라이언』은 단지 귀여운 캐릭터 북을 넘어, 모든 이에게 ‘괜찮다’고 말해주는 따뜻한 응원의 책입니다.

세일즈맨 불황탈출 마스터키 – KASH가 잡혀야 CASH도 잡힌다!

세일즈맨 불황탈출 마스터키 - KASH가 잡혀야 CASH도 잡힌다! ㅣ 세일즈맨 불황탈출 마스터키 1
서운화.문수림 지음 / 마이티북스(15번지) / 2025년 6월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"세일즈맨 불황탈출 마스터키"는 단순한 영업 기법을 넘어서, 성공적인 세일즈를 위해 반드시 갖춰야 할 핵심 요소인 K.A.S.H.―Knowledge(지식), Attitude(태도), Skill(기술), Habit(습관)―의 중요성을 체계적으로 풀어낸 실전형 세일즈 지침서입니다. 저자는 막연한 동기부여가 아닌, 세일즈 현장에서 바로 적용 가능한 실천 전략을 다양한 사례와 함께 안내하며 독자에게 현실적인 동기와 방향성을 제시합니다. 특히 “똑같은 정보보다도 읽는 이의 마음가짐과 자세에 따라 가치가 달라진다”는 문장은 단순한 이론 전달을 넘어 독자의 태도 변화까지 이끌려는 책의 의도를 상징적으로 보여줍니다. 저자의 경험에서 우러나온 조언은 생생하고 설득력이 있으며, 세일즈 입문자는 물론 경력이 있는 실무자에게도 유용한 통찰을 제공합니다.

책 전반에 걸쳐 강조되는 K.A.S.H.는 단순히 영업 역량 향상을 위한 도구를 넘어, 인간적 성장과 습관의 정립이라는 근본적인 질문을 던집니다. “이 책의 핵심 키워드가 K.A.S.H.인 건 이미 다 인지하고 있을 줄 안다. 그리고 이는 모든 세일즈 분야의 기본이다”라는 구절처럼, K.A.S.H.는 모든 산업과 직무에서 통하는 보편적 성공 원칙으로 제시됩니다. 각 파트마다 현장에서 겪을 수 있는 고민과 실패, 그리고 그것을 돌파하는 과정이 솔직하게 담겨 있어 공감과 몰입을 유도하며, 특히 ‘태도’와 ‘습관’ 파트에서는 마치 독자와 1:1로 상담하듯 깊은 통찰을 제공합니다. 이 책은 세일즈에 대한 단순한 매뉴얼이 아니라, '어떻게 살아가야 하는가'에 대한 자세까지 묻는 성찰의 책이기도 하며, 지금 불황의 현실 앞에 서 있는 누구에게나 마스터키가 되어줄 것입니다.

기업 핵심 직무별 생성형 AI 활용법

기업 핵심 직무별 생성형 AI 활용법 - 경영자, 관리자, 실무자 누구나! 쉽게 읽고 바로 실천하는 실무형 매뉴얼
신철 외 지음 / 광문각출판미디어 / 2025년 6월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"기업 핵심 직무별 생생형 AI 활용법"은 중소기업 현장의 실무자, 관리자, 경영자를 대상으로 인공지능(AI)의 실질적인 활용 방법을 제시하는 책입니다. 특히 이 책은 단순한 기술 안내서가 아니라, AI를 중심으로 변화하고 있는 경영 환경 속에서 각 직무별로 어떤 방식으로 AI를 활용할 수 있는지 구체적인 사례와 방법론을 중심으로 풀어낸 것이 큰 특징입니다. 책은 경영기획, 마케팅/영업(B2B·B2C), 인사, 재무, 생산, 연구개발, 정보화 등 직무별로 AI 도입 시 직면할 수 있는 문제점과 해결 방안을 현실적으로 다루고 있어, 실무 현장에서 바로 적용 가능한 '실무형 매뉴얼'로서의 가치를 지니고 있습니다. 예를 들어 “AI를 활용한 시장 예측과 매출 목표 수립은 중소기업이 가장 필요로 하는 핵심 과제이며, 통계 기반의 분석이야말로 그 시작이다”라는 문장은 이 책의 실용성과 방향성을 잘 드러내 줍니다.

또한 이 책은 중소기업의 한정된 자원과 인력, 현실적인 문제를 충분히 고려하여 작성되었기에, 기존의 이론 중심 AI 서적과는 차별화된 접근을 보여줍니다. 특히 정부 AI 지원사업과 GPTs 활용법, 그리고 실질적인 활용 사례들을 통해 AI가 더 이상 대기업만의 전유물이 아님을 강조하며, “중소기업의 현장에 맞춘 변화가 바로 성패를 가르는 결정적 요소가 된다”는 메시지를 전하고 있습니다. 각 장은 친절한 구성과 핵심 요약, AI 활용 가이드가 포함되어 있어, AI에 익숙하지 않은 독자라도 쉽게 읽고 바로 적용할 수 있도록 구성되어 있습니다. 기업의 생존과 성장을 위한 새로운 전략이 필요한 지금, 이 책은 AI 기술을 단순히 이해하는 것을 넘어 '실제로 활용하는 법'을 알고자 하는 모든 기업인에게 꼭 필요한 실천 지침서라 하겠습니다.

운명이라는 착각

운명이라는 착각 - 상처받지 않는 관계를 만들어 나가는 법
황규진 지음 / 북스고 / 2025년 6월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"운명이라는 착각"은 우리가 반복해서 상처받는 인간관계의 본질을 날카롭게 파헤치며, 그 고통을 '운명'이라는 이름으로 포장해온 심리적 메커니즘을 해부하는 책입니다. 저자 황규진은 관계 속에서 반복되는 아픔이 우연이 아닌, 심리적 패턴에서 비롯된 것임을 강조합니다. “그 사람은 나를 선택한 것이 아니라, 나의 상처를 알아본 것이다”라는 문장은 이 책의 핵심을 압축적으로 드러냅니다. 저자는 우리가 나르시시스트와 같은 유독한 관계에 끌리는 이유를 우리의 무의식적 욕구와 과거의 상처에서 찾으며, ‘관계의 덫’에서 빠져나오기 위해서는 무엇보다 ‘자신을 이해하는 일’이 선행되어야 함을 일깨워줍니다. 운명의 수레바퀴, 실타레등 다양한 운명이라는 말은 우리에게 고정관념을 보여주고 있는것은 아닐까 생각됩니다.

이 책은 단순한 심리학 이론서가 아니라, 독자의 일상과 정서를 깊이 있게 다루는 치유의 여정이기도 합니다. 특히 "그는 당신의 연인이 아니라, 당신의 상처를 건드리는 사람이다"라는 대목은 독자의 감정에 깊은 울림을 줍니다. 저자는 과감하게 말합니다. 더 이상 상처를 숙명처럼 받아들이지 말고, 그 관계를 다시 바라보라고요. 책을 따라가다 보면 관계의 원인을 타인에게 돌리기보다, 나 자신의 심리 구조를 탐색하는 데서 해답을 찾게 됩니다. "운명이라는 착각"은 독자에게 자율적이고 건강한 관계를 선택할 수 있는 심리적 힘을 되찾게 해주는 책으로, 자신을 다시 사랑하고 싶은 모든 분께 추천드립니다.