트레킹의 원리

트레킹의 원리 - 신비한 자연과 직립보행의 만남
이환종.조태봉 지음 / 바른북스 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

"트레킹의 원리"는 단순히 걷는 법을 소개하는 책이 아니라, "왜 우리는 걷는가", "걷기를 통해 무엇을 얻을 수 있는가"에 대해 깊이 있게 탐구하는 책입니다. 이환종, 조태봉 두 저자는 트레킹이라는 활동을 통해 몸과 마음이 회복되는 과정을 과학적 원리와 실제 경험을 바탕으로 설명하고 있습니다. 단순한 운동이 아닌, 자연과 함께하는 삶의 방식으로서의 트레킹을 소개하는 이 책은 현대인의 지친 일상에 건강한 쉼표를 찍어줍니다. 길을 걷는다는 것이 단지 이동의 수단이 아니라, 스스로를 돌아보는 사색의 시간이 될 수 있음을 이 책은 조용히 일깨워줍니다. 다양한 그림과 이야기는 책을 내용을 풍성하게 만들어 주고 있습니다.

책을 읽다 보면, 트레킹이 단순한 취미나 여가가 아니라 인간 본성에 가까운 행위임을 실감하게 됩니다. 걷는 동안 생각이 정리되고, 시야가 넓어지며, 몸과 마음이 자연스럽게 치유되는 이유를 "원리"라는 이름으로 차근차근 풀어내 주는 점이 인상 깊었습니다. 특히 자연 속에서 걷는다는 것이 왜 특별한가에 대한 설명은 트레킹에 익숙하지 않은 분들에게도 충분히 설득력 있게 다가올 것입니다. 이 책은 트레킹을 막 시작한 분들에게는 훌륭한 안내서가 되어주고, 이미 걷는 삶을 살아가는 분들에게는 그 여정을 더 깊고 풍요롭게 만들어주는 동반자 같은 책이라 생각됩니다. 자연을 걷고 싶다는 마음이 드는 순간, 이 책이 훌륭한 첫걸음이 되어줄 것이라 믿습니다.