당신의 뇌를 공감합니다

당신의 뇌를 공감합니다 - 타인의 뇌를 경험하는 역할놀이 사고법
고보 지음 / 청년정신 / 2025년 4월

[서평단 이벤트]에 참여하여 도서를 제공 받아 학습 후, 솔직하게 작성한 후기입니다.

타인의 입장에서 생각하고 행동하는 일은 결코 자연스럽지 않습니다. 본능과 욕구에 반하는 이 방식은 훈련과 의식적인 사고를 통해서만 가능하다고 합니다. 고보 작가의 『당신의 뇌를 공감합니다』는 바로 이 어려운 과제를 어떻게 실천할 수 있는지를 ‘역할놀이 사고법’이라는 개념을 통해 설명합니다.

작가는 공감을 "뇌가 펼치는 연극"이라고 표현합니다. 우리는 타인의 이야기를 마주할 때 실제 상황이 아님에도 불구하고 뇌는 그 상황에 몰입하고 반응합니다. 이는 마치 뇌가 자기가 만든 이야기 속 인물처럼 행동하게 만드는 일종의 착각이자 연극인 셈입니다. 이 과정을 통해 우리는 얼마나 제한된 이야기와 관점 속에서 살아가고 있는지를 돌아보게 됩니다.

책에서는 ‘롤플레잉’, 즉 역할놀이를 통해 타인의 감정과 생각을 의식적으로 체험할 수 있다고 이야기합니다. 이를 통해 우리는 단순한 관찰자가 아니라, 감정을 이해하고 반응하는 ‘관객’이 될 수 있습니다. 그래서 배우들이 다양한 인물을 연기하며 공감 능력을 높이는 것처럼, 우리도 의식적인 사고 훈련을 통해 공감 시스템을 작동시킬 수 있다는 점은 매우 인상 깊습니다.

결국 중요한 것은 작은 실천입니다. 내가 하고 싶은 일, 관심 있는 분야에서부터 연습하고 역할을 해보는 것만으로도, 타인의 입장에서 생각하는 힘은 조금씩 자라날 수 있습니다. 관계를 더 나아지게 하고 싶은 사람, 공감에 대해 진지하게 고민해보고 싶은 사람이라면 이 책이 좋은 출발점이 되어 줄 것입니다.