마음의 품격, 자기자비 심리학

마음의 품격, 자기자비 심리학
정유리.손소망.이예지 지음 / 미다스북스 / 2024년 5월

대한민국에서 살아가는 것은 생각보다 쉽지 않습니다. 사교육, 부동산등 다양한 현실문제를 통해 삶이 어렵기 때문입니다. 물론 다른 나라도 쉽게 살수 있는것이 아닌것도 사실입니다. 이렇게 그냥 그냥 살아야 하는것일까요? 고통과 갈등을 경험하면서 우리가 살아가는 삶에 대해 어떻게 고민하고 생활해야 하는지 안정과 불안, 성공과 실패, 흔들리는 삶의 숲에서 평온한 나를 찾아가고 만나는 이야기, 미다스북스에서 출판한 마음의 품격, 자기자비 심리학을 통해 삶이 어려울수록 놓치지 말아야 하는것들에 대해 알아보록 하겠습니다.

처절하고 치열하게 살아가는 사람들에게 우리는 실패한 삶이라고 설명할수 없습니다. 하지만 성공한 삶이라고 설명할수 있을까요? 누구보다 열심히 살고 있는 사람들의 모습에서 자신의 잃어버리는 경험을 하게 되는 사람들에게 자기자비를 통해 인생을 새롭게 바라볼수 있는 시각을 선물합니다.

자기자비는 책에서 계속설명되는 단어입니다. 이를 통해 우리가 인생에서 얻을수 있는것은 평온한 마음 상태로 지금의 모습을 안정적으로 기반을 만들고 한층 발전된 내일을 모습을 찾아갈수 있는것 같습니다.

자기자비, 자기친절, 인류보편성, 마음챙김 단어로 설명되는 책의 이야기는 고통과 고통의 원인에서 벗어날수 있는 단어로 설명됩니다. 다른 사람보다 내가 나를 이해할수 있고 나아갈수 있다는 이야기를 통해 모든것은 나에게 달려있는것을 다시 생각하게 됩니다.

"포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."