해방자

해방자 - 삶의 무기가 되는 멘탈, 심리의 열쇠
김원우 지음 / 모모북스 / 2024년 9월

삶을 살아가면서 중요한것중 자존감과 멘탈관리를 설명합니다. 사소한 일에 쉽게 흔들리면서 낮은 자존감을 향상시킬수 있는 방법을 고민하게 됩니다. 작가님이 스스로 진정한 변화를 이끌어 내는것이 중요하다고 생각하게 되면서 이것을 극복하는 방법을 설명하게 됩니다. 김원우 작가님의 해방자를 통해 높은 자존감, 좋은 습관을 만들어 가면서 세상과 긍정적인 관계를 맺어가는 이야기를 만나게 됩니다. 책을 첫장에서 만나게 되는 이야기는 자존감입니다. 할수 있다는 자기 확신은 자존감에서 나온다는 이야기를 통해 자존감의 중요성을 설명합니다. 스스로에 대한 자기다짐을 통해 자존감을 높이는 8가지 다짐을 설명하게 됩니다. 두번째 이야기는 회복탁력성에 대한 설명입니다. 스스로 일어설수 있는 내면의 힘을 설명하면서 어려움을 극복할수 있는 마음의 회복성에 대해 설명합니다. 포기하지 않고 새로운 기회를 도모하는 특징을 가지는 사람의 특징으로 회복탁력성을 높이는 방법으로 어려움속에서 새로운 기회를 생각하는 연습을 이야기 합니다. 책의 중간에서는 삶에서 부정적인 생각이 올라오면 어떻게 해야 하는지 가이드를 제시합니다. 삶을 살아면서 힘들고 어려움일이 없을수는 없습니다. 하지만 이것을 어떻게 극복해야 하는지 방법에 따라 다른 결과를 얻을수 있기 때문입니다. 나를 배려할수 있는 사람은 타인도 배려할수 있다는 이야기를 바탕으로 우선 나를 사랑하는 방법으로 시작하는것이 모든것의 기본으로 생각됩니다.

"포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."