배출 혁명

배출 혁명 - 삶의 질이 수직 상승하는 기적의 대장 항문 건강 이야기
박유미 옮김, 아카하네 다쿠야 감수 / 니들북 / 2024년 8월

잘먹고 잘싸면 건강의 기본이 되었다고 설명합니다. 이렇게 중요하지만 이야기 하기 꺼리는 장에 대한 이야기 아카하네 다쿠야 작가님의 배출 혁명을 리뷰합니다. 복잡하고 예민한 항문에 대한 이야기를 쉽게 설명하면서 어떤 역할을 하고 있으며 우리가 어떻게 건강을 유지하고 행동해야 하는지 설명합니다. 또한 하지 말아야 하는 행동도 설명하기에 생각없이 한 행동이 어떻게 위험한게 되는지 보게됩니다.

많이 먹거나, 이상한 음식을 먹으면 가끔 설사나 배탈이 나면서 몸의 이상신호를 경험하게 됩니다. 장이 어떻게 반응하느냐에 따라 나의 건강의 신호를 직간접적으로 읽을수 있게 됩니다. 과민성대장증후를 가지고 있는 사람이 많이 발생하고 있는 지금 우리는 장의 건강을 어떻게 하면 관리해야 하는지 기본적인 지식을 배울수 있습니다. 또한 방귀나 가스를 배출하는 생리 현상을 통해 설명하는 방귀의 이야기는 흥미롭게 읽을수 있습니다. 대변이 잘 나오게 하는 방법을 통해 우리는 올바른 자세가 존재하고 누구나 쾌변을 볼수 있는것을 알게됩니다. 이상적인 자세 130도는 직장 항문각이 열리며 대변이 직장에서 항문으로 원할하게 이동할수 있는 그림을 통해 설명하는것은 우리몸의 신비를 보게 됩니다. 현대인이 많이 경험하게되는 치질에 대한 이야기도 만나볼수 있습니다. 어떻게 치질을 구분하고 치료는 하는지 설명하면서 누구나 경험할수 있는 상황을 만나고 싶지 않게 됩니다. 대장 항문 건강의 모든것을 설명하고 있는 책으로 우리의 쾌변을 아내합니다.

"포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."