K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진

K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진 - 명의들이 말해주는 똑똑한 건강 관리법
권혜령 지음 / 예미 / 2023년 9월

우리가 점점 오래살게되면서 우리는 건강을 중요하게 생각합니다. 건강관리 노하우는 어떤것이 있을까요? 명의의 풍부한 경험을 바탕으로 건강관리에 대한 멋진 노하우를 알려주고 있는 책, 권혜령 작가님의 K-Health를 이끄는 슬기로운 건강검진을 리뷰합니다. 치료보다 예방이 우선시되어야 하는 지금 건강검진으로 많은 부분을 사전에 예방하고 건강관리를 시작할수 있다고 이야기합니다. 당뇨놔 혈압증 현대인의 고질병이라고 생각되는 부분을 사전에 관리하면 더욱 건강하게 삶을 살수 있는것과 같은 이야기로 생각됩니다. 내 몸에 경고등이 켜지기 전에 우리가 할수 있는 예방법을 생각하고 생활습관을 개선하면서 적절한 치료방법을 찾는것은 무엇보다 건강을 지키는 방법이 아닐까 생각합니다. 책에서는 건강검진을 똑똑하게 받는 방법을 이야기 합니다. 어떤 항목을 검진받고 어떤 부분을 검토하면서 내 몸의 상태를 객관적으로 판단할수 있는 근거를 알게되는것 말입니다. 건강검진외 건강관리의 중요성도 이야기합니다. 걷는운동의 긍정적 효과 그리고 생활습관의 개선을 통해 더 나은 건강을 찾을수 있는 방법을 설명하고 있습니다.

술, 담배, 걷기, 사랑, 식습관 우리가 많이 알고있는 건강에 대한 상식에서 그리 많이 벗어나고 있는것은 아닌것 같습니다. 하지만 식상한 소리로 생각되지만 기본이 중요하듯 우리가 건강을 지키기 위해서는 술 담배를 그만하고 걷기등 운동을 하면서 식습관을 건강하게 변경하면 더 건강한 상태로 오래 살수 있는것이 아닐까 생각하게 됩니다. 명의가 말해주는 똑똑한 건강 관리법 입니다.

"포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."