역노화

역노화 - 젊게 오래 사는 시대가 온다
세르게이 영 지음, 이진구 옮김 / 더퀘스트 / 2023년 8월

우리는 젊게 사는 것을 희망합니다. 노화를 억제하고 건강하게 살아가는 방법을 생각하고 고민합니다. 이롷게 젋게 오래 사는 시대에 대한 이야기 세르게이 영 작가님의 역노화를 리뷰합니다. 노화와 장수는 과거부터 많은 사람들이 희망한 방법입니다. 어떻게 하면 오래살수 있는지 노화를 방지하고 장수할수 있는 방법에 대해 작가님의 다양한 이야기를 만나볼수 있습니다. 11장으로 구성된 책은 노화, 장수에 대해 어떤것인지 이야기하고 현대기술로 200세까지 살아갈수 있는 이야기 즉 기술발전에 대해 이야기 합니다. 장수의 비밀이라고 전해지는 것들이 하나 하나 모이면 우리는 더 오래 살아갈수 있는것이 아닐까요? 현대의 수명도 의학과 과학기술의 발전으로 과거보다 더 오래살수 있는것을 알수 있습니다. 책의 마지막에서는 젋게 오래 살고 싶은 이들에게 전달하는 이야기가 있습니다. 건강검진, 습관, 음식, 보조제, 수면등 일반적인 이야기 우리가 쉽게 실천할수 있는 것들에 대한 설명입니다. 책을 보고 있으면 장수의 비결 역노화에 대한 실천은 우리의 작은 생활습관이 하나씩 쌓여서 만들어 내는것으로 생각됩니다. 노년의 삶을 연장하는 것이 아니라 젊은 연장으로 보여지는 기술의 발전, 우리가 생각하고 도전하는 현주소를 이야기 합니다. 책을 통해 나이 들수록 전ㄹ어지는 방법을 제공한다고 하지만, 가는 세월 어떻게 잡을수 있을까요? 하지만 조금씩 조금씩 쌓여가는 노력이 우리의 삶을 더 젊게 만드는것으로 생각됩니다.

"포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."