다시는 상처받지 않게

다시는 상처받지 않게 - 나를 바꾸는 트라우마 치유북
김선현 지음 / 여름의서재 / 2023년 7월

사람들은 많은 상처를 받고 가지고 살아가고 있습니다. 사람들의 성향에 따라 훌훌 털어버리는 사람들도 있고 견딜수 없는 상처로 트라우마를 겪게 되는 사람들도 많이 있습니다. 나를 바꾸는 트라우마 치유북을 통해 다시는 상처받지 않게 살아가는 방법을 익힐수 있습니다. 김선현 작가님의 다시는 상처받지 않게 살아가는 사람들의 이야기를 리뷰합니다. 마음을 읽어주는 그림 한장의 힘으로 나를 바꾸는 연필 한자루의 힘을 만나볼수 있습니다. 책 속 안내글에 따라 글과 그림을 그리며 꽁공 싸매온 내면의 이미지화를 만들게 합니다. 자기 자신을 있는 그대로 표현하는 것으로 자신의 마음을 위로할수 있다고 설명합니다. 자신의 마음을 알아차려주는 것만으로도 위로를 받을수 있다는 설명입니다. 책의 별책부록으노 직접 글을 쓰고 그림을 그리며 내 마음을 살피는 심리워크북으로 책은 구성되어 있습니다. 책에는 그림으로 트라우마를 급고했던 화가들의 작품을 비롯해 많은 사람들에게 힘과 위로가 되었던 명화 40여점이 수록되어 있습니다. 명화를 감사하다 보면 어느새 불안했던 마음이 잦아드는 경험을 할수 있습니다. 치료효과가 입증된 명화를 감상하는 것에서 벗어나 내가 직접 글을 쓰고 그림을 그리면서 치료하는 방법입니다. 대한민국 미술치료계의 최고 권위자로 꼽히는 김선현 교수님은 미술치료는 최고의 트라우마 치유방법으로 설명합니다. 내 마음을 들여다보고 자유로운 감정 표현이 가능하기 때문입니다. 책을 통해 독자들의 트라우마를 치료하는 계기가 되었으면 한다고 합니다.

"본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."