꽃가루처럼 내려놓아라

꽃가루처럼 내려놓아라 - 애쓰지 않고 고요하게, 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서
이시현 지음 / 쌤앤파커스 / 2023년 5월

복잡한 삶에서 명상은 우리의 삶을 더욱 풍요롭게 만들어 줄수있는 방법으로 설명됩니다. 헤메는 이들을 위해, 상처받는 이들을 위해, 아픈 이들을 위해 스스로 약이 되고자 하는 책, 마이트리 이시현 작가님의 책 꽃가루처럼 내려놓아라를 리뷰합니다. 애쓰지 않고 고요하게 내면의 힘을 잡아주는 마음 안내서라는 부제를 가지고 있는 책으로 내 자신의 모습을 보고 사랑하고 믿어가는 방법을 설명하는 책입니다. 힘들고 지친 우리들에게 매우 필요한 책이 아닐까 생각됩니다. 나를 자각하고 이전과 다름 삶을 살도록 의식을 성장시켜주는 마음챙김과 명상을 통해 현대인의 마음을 치료하는 방법을 설명하는 모습에서 우리가 너무 바쁘게 살고 있는것은 아닌가 생각하게 됩니다. 책의 처음부분이 가장 중요한 부분이라고 생각합니다. 마음챙김이 필요한 시간, 내면의 단단하게 만드는 의식성장 가이드를 통해 나를 찾아가고 알아가는 방법을 설명하고 있는데요, 이부분이 문제해결 혹은 앎의 시작이라고 생각하기 때문에 가장 중요한 부분으로 생각됩니다. 왜냐하면 시작이 반이라고 생각하기 때문입니다.

나의 글명상 이야기를 통해 작가님의 이야기를 따라갈수 있습니다. 이런 경험공유를 통해 어떤 방법으로 나를 찾아가는지 구체적으로 알수 있다고 생각합니다. 막연한 이야기로 끝날수 있는것을 한단계 발전시킨이야기로 생각됩니다. 그중 혼자라는 외로움에서 늘 벗어나고 싶었다라는 이야기는 나이를 먹어가면서 많은 사람들이 고민하게 되는 이야기로 생각됩니다. 과거 아무것도 없이 과자 하나로 웃음을 나눌수 있던 유년시절이 아닌 성인된 모습에서 계산적이고 세속적인 내 모습에서 점점 외로움을 보게되기 때문이 아닐까 생각됩니다. 하지만 작가님의 생각을 읽으면서 내 자신의 모습도 개선할수 있는 방법을 찾고자 합니다. 다양한 이야기로 마음건강을 챙켜주는 책입니다.

"본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."