나는 일상에 무너지지 않는다

나는 일상에 무너지지 않는다 - 평범한 사람의 멘탈 관리법
김미예 외 지음 / 더로드 / 2023년 3월

힘들고 어려울때 우리는 어떻게 대응할까요? 사람마다 대응하는 방법이 다른것 같습니다. 100명이 있으면 100면 모두 다른것이 고난 극복방법으로 생각됩니다. 평범한 사람들의 정신 관리방법은 어떤것이 있을까요? 다른사람들의 경험을 공유하면서 어떤 방법인지 생각하게 된다면 우리의 멘탈관리도 더욱 훌륭하게 극복할수 있을거라 생각됩니다. 평범한 사람들의 멘탈 관리법 "나는 일상에 무너지지 않는다"를 리뷰합니다.

김미예, 김민경, 김위아등 10명이 공저한 이 책은 다양한 상황에서 어떻게 자신의 멘탈을 관리하고 위기상황을 극복하게 되는지 자신만의 입장에서 쓴 글의 모음집입니다. 다른 사람의 생각을 볼수 있는 경험을 제공합니다.

나는 쭈구리 였다 라는 2장의 주장에 대한 작가님들의 글을 보고 있으면 요즘 세대의 이야기로 생각됩니다. 쭈구리 라는 은어가 책의 주제로 나오고 이런 상황을 극복하는 모습을 표현한것을 보면 도이상 다른 사람보다 뒤쳐진것을 부끄럽고 실패로 생각하는것이 아니라 현상을 인정하고 이를 극복하는 방법을 제공하고 있는 요즘 세대 이야기로 생각됩니다. 항상 1등만 인정한 우리에게 다양한 사람들을 인정하게 되는 시기가 된것은 아닐까 생각됩니다. 4장에서는 나만의 멘탈 관리 비법을 이야기합니다. 이 책의 중요 부분으로 생각되는데요 작가님들의 다른 멘탈관리 방법을 볼수 있습니다. 그냥 자거라, 블로그에 글을 쓰거나, 생각하고 생각하는 사람등 다양한 방법이 있습니다. 꼭 이런 방법이 아니더라도 나에게 맞는 방법을 찾는것이 매우 중요하다고 생각되는 글들입니다.

멘탈이 나갈정도록 혼미하고 어려운 시기 시련과 고난을 극복하는 방법을 읽을수 있는 기회를 얻을수 있었습니다.

"본 포스팅은 해당 업체로부터 도서를 무료제공받아 작성하였습니다."