멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다

멘탈을 바꿔야 인생이 바뀐다 - 원하는 것에만 집중해, 당신의 인생을 놀랍게 변화시켜라
박세니 지음 / 마인드셋 / 2022년 4월

 

 

 

성공심리학 전문가 박세니님의 신간입니다.

국내 최초라는 타이틀이 있는데, 이 분은 가난도 멘탈에서 비롯되고,

그 가난도 멘탈을 치료하면 부로 탈바꿈할 수 있다고 합니다.

이 분은 '최면'을 접하고 인간의 무의식에 대해 궁금해서 그 분야로 정말 공부까지 하신 분이에요.

저도 어릴 때 최면이 정말 궁금하고 신기했고,

최면이라는 것이 진짜 있는지, 그리고 최면으로 어떤 것들을 할 수 있는지 알고 싶었거든요.

제가 어릴 때 '최면', '마술' 이런 것들이 정말 핫했었죠!

하지만, TV에서 신기하게 봤던 최면 장면들이 짜고 치는 연출이었다는 걸

듣고 나서는 한 순간에 관심이 뚝 떨어졌고,

에이~ 다 가짜잖아 하고 무시하게 됐어요.

박세니는 심리수업 강의를 다니고,

박세니마인드코칭센터를 설립했고, 약 20년간

25,000건의 상담, 강연을 했다고 해요!

소개에서 보면 ‘생각만 해도 이루어진다’, ‘나는 무조건 잘 된다’ 등의

실체 없는 긍정주의자가 아니며,

실전에서 곧바로 성과를 내는 방법만을 다룬다. 라고 써있어요!

그래서 더 신뢰가? 가는 것 같네요.

저도 전공은 아니지만 전공수업도 찾아 들을 정도로 심리학 공부를 꽤 했고,

정신분석학까지 했던 터라

정신과의사나 심리학 했다는 사람이 쓴 책을 보면 사실 삐딱한 기분도 들거든요.

하지만, 이 책은 제가 그런 살짝 부정적인 선입견을 갖고 펼쳐들었는데도

몇 분 안에 '긍정'적인 호감을 갖게 된 책이랍니다!

약간.... 심리학을 이용해서 잘 살아갈 수 있는 실용서 느낌이에요!

그리고 전 이 책을 추천합니다!

저 역시 '최면'이라는 것에 대해 어릴 때 처음엔 환상을 갖고 있었고,

나중엔 그 환상이 깨져버리다 못해 부정적으로, 거짓말, 사기라고 생각했지만,

심리학을 공부하면서

'시크릿', '바라봄의 법칙', 이런 것이 정말 있겠구나 했어요.

하지만 많은 사람들이, 특히 TV에 나와서 전문가라고 떠드는 사람들이

뭔가.. 좋은 환경을 타고 나서 손쉽게 원하는 것을 얻어놓고

긍정적으로 살아라, 다 된다고 믿어라 이런 얘기 하면서

부정적인 사람을 동정하는 듯한 강연을 하면

참 한심해보였거든요.

그런데 이 책에서 작가는!

정말 제가 '최면의 힘'에 대해 생각하는 것들에 대해

똑같이 얘기하고 있고, 그걸 실생활에서 어떻게 활용할지,

즉, 어떻게 나에게 유리하게 잘 이용을 하고,

불리한 상황은 어떻게 빠져나오는지 잘 설명하고 있어요.

아, 물론 이 책은 '최면'이 주제는 아니에요.

하지만, 사람의 의식이라는 것이 얼마나 중요한지,

그 의식을 어떻게 다잡고 컨트롤 하고 사용해야 하는지

참 똑소리나게 잘 쓰신 것 같아요.

많은 성공학 책들, 자기계발책들, 사회심리학, 경영자 자서전들을 보면

사실 하나의 공통된 메세지가 있죠.

바로... 간절히 원하고, 에너지를 집중하고, 원하는 것을 이루고 얻는 거에요.

하지만, 많은 사람들은 그 부분에 대해서 많이 무시를 하는 경향이 있어요.

정말 그렇게 믿어야 하는데, 의심부터 하기 때문이죠.

작가는 그런 사람들도 잘 될 수 있는 법을 알려줍니다.

강추하는 책입니다!

본 후기는 업체로부터 도서만을 제공받아 직접 읽고 작성했어요

지금까지 잘해왔으니, 하고 싶은 대로 살아보겠습니다

지금까지 잘해왔으니, 하고 싶은 대로 살아보겠습니다
성현규(유튜버 감성대디) 지음 / 트러스트북스 / 2022년 6월

 

 

 

 

​이 분을 전 알고 있었어요!

물론 개인적으로 아는 건 아니고, 유튜브 채널 이리저리 보다가 본 적이 있고,

몇 개의 클립을 봤었어요.

그래서 이 책을 보자마자 무척 반가웠답니다.

사실 엄청난 애청자나 구독자는 아니어서

자세한 스토리도 기억나지 않고,

어떤 분이신지 잘 몰라요.

하지만 괜찮았던 내용이었으니 아마 여러 개를 보고

이 분을 기억하는 거겠죠?

예고를 졸업하고 사진을 전공해 미국에서 사진작가로 활동했던 작가 성현규.

다양한 아르바이트를 했고, 음악을 했고, 사업도 하고 목수일도 했다고 합니다.

정말 수많은 경험을 하고 많은 사람을 만나고 보고 듣고 겪은 사람이 풀어내는 이야기는

상대방을 편안하게 하고, 또 그 안에 반짝이는 지혜가 있는 것 같아요.

“나도 정말 해보고 싶은 일이 있었는데,

하지 못해서 속상해요.”

질문에 대한 그의 답은 간단하다. 

“나는 그냥 한번 해봤어요. 하고 싶은 일이 있으면 망설이지 않고 일단 그냥 했습니다.”

이 책의 메세지도 같습니다.

그냥 한 번 해봐라.

항상 하는 것이 안 하는 것보다 낫다.

인생은 어디로 흘러갈 지 모르니

그냥 해버리면 인생이

생각보다 꽤 좋은 곳으로 당신을 데려다줄 수도 있다

황홀하고 멋지지 않나요? 물론 현실은....

책을 읽어보니, 이 분의 살아온 이야기, 상담한 사연들이 있더라구요.

담담하게 써내려갔지만, 가식적이거나 과장하지 않아서

더 와닿는 것 같아요.

작가가 경험한 이야기들도 참 재미있지만,

인생에 대한 생각, 가치관, 여러가지 어려운 문제를 해결하는 법,

난관을 극복하는 법, 내 주변을 돌아보는 법, 더 나은 내가 되는 법....

이런 방법론적인 이야기도 재미있고, 참 도움이 되는 것 같아요.

업체로부터 도서만을 무상제공받아 직접 읽고 작성했어요

나는 날마다 성장하는 물리치료사입니다

나는 날마다 성장하는 물리치료사입니다 ㅣ 푸른들녘 미래탐색 시리즈 19
안병택 지음 / 푸른들녘 / 2022년 6월

 

 

 

 

나는 날마다 성장하는 물리치료사입니다

• 지은이: 안병택

• 판형: 148*210 / 페이지: 292쪽 

• 가격: 17,000원 / 출간일: 2022년 06월 10일

• 분야: 국내도서 > 청소년 > 청소년의 진로선택

국내도서 > 대학교재/전문서적 > 의약학간호계열 > 임상의학 > 물리치료

• ISBN: 979-11-5925-999-9(14370)

제목에서 이미 비장함이 느껴지는 책입니다.

나는 날마다 성장하는 물리치료사입니다.

그냥 물리치료사도 아니고 날마다 성장하신다니.. 어떤 생각으로 일하시는지,

어떤 방향으로 성장하시는지 궁금해지네요.

어릴 땐 물리치료사라는 직업은 뭔가 어른들을 만나는 사람?

나와는 관계가 없는 사람 같아 보였어요.

생전 만날 일이 없었거든요.

뭔가 운동 선수들은 물리치료를 받는다던데 이런 얘기만 있던 시절이죠.

하지만 요샌 어떤가요. 어린 아이도 모두 물리치료를 자주 받는 시대가 되었습니다.

척추측만 교정한다며 재활센터 다니는 아이들이 많습니다.

목디스크, 허리디스크 없는 사람도 있나요?

그런 점에서 사기꾼 같은 물리치료사도 있고, 함께 도수치료도 정말 정형외과에서 가장

핫한 직업이 되었죠. 그만큼 보험사기 아닌가 하는 느낌도 들고..

물리치료사는 그야말로 요즘같은 시대에 정말 중요한 직업입니다.

아는 사람이 물리치료사인데, 그 분은 이 책을 쓰신 분과는 달리 정말

아무 생각없이 돈 벌려고 편하게 일을 한다고 하시더라구요.

솔직한 발언이라고 생각해요.

하지만 이 책에 나오는, 이 책을 쓰신 안병택님은 다릅니다.

본인이 물리치료사로 일하면서 겪은 경험담뿐 아니라, 이 길을 걸어갈 미래의 후배들을

위해서도, 그리고 또 이 직업을 택할 지도 모르는 청소년들을 위해서도 이 직업에 대해서

자세하게 이야기해주고 있습니다.

꼭 이 학과를 택하고 이 길을 가지 않더라도, 물리치료라는 영역에 대한 공부가 필요한

체형관리사, 필라테스 강사, 요가강사, 트레이너 등을 위해서도 좋은 책이고,

또한 내 몸의 건강을 어떻게 지켜야 하는지 궁금하신 분들, 실제 몸이 많이 아프신 분들께도

도움이 되는 책을 써주셨네요.

안병택 님은 14년차 물리치료사입니다. 국가대표를 비롯해 다양한 사람들의 재활을 도왔으며,

현재는 독립하셔서 체형교정 및 재활운동 전문센터를 운영하며 사람들의 빠른 회복을 돕고

있다고 하시네요.

이 책에서는 물리치료사가 정확히 어떤 일을 하고, 어떤 부분에 대해 도움을 줄 수 있는지,

그리고 학교에서 배우는 지식과 임상에서의 차이점,

치료의 과정, 그리고 우리가 일상에서 어떻게 건강을 가꾸어야 하는지 물리치료사의 입장에서의

조언, 그리고 이 직업을 하면서 주의깊게 보고 공부해야 할 부분 등에 대해 정말

자세히 소개되어 있습니다.

뿐만 아니라, 이 일을 해오면서 뿌듯했던 경험, 성공적으로 치료를 했던 경험과

물리치료를 그만 두고 싶었던 순간, 아찔했던 실수 등도 재미있게 적어주셨어요.

100세 시대라는 현대에 물리치료사라는 직업이 어떠한지, 진로로서도 충분히 설명을 해주셔서

이쪽 길을 생각하는 분들께도 좋은 지침서가 될 것 같습니다.

정말 자기 직업에 대한 투철한 프로의식을 갖고 계속 공부하시는 분이신 것 같아, 작가분이 운영하는

센터에 꼭 가보고 싶은 생각이 드네요. 저도 일자목과 일자허리로 통증을 달고 사는 편인데,

이렇게 진지하게 자기 직업에 임하는 물리치료사를 가까이서 만난다면 얼마나 좋을까 하는 생각입니다.

업체로부터 도서만을 무상제공받아 직접 읽고 작성했어요

회사에서 바로 통하는 파워포인트

회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS - 개정판, 왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서, 모든 버전 사용 가능 ㅣ 회사에서 바로 통하는 시리즈
이화진 지음 / 한빛미디어 / 2022년 6월

회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS(개정판)

: 왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서

_모든 버전 사용 가능

- 도서명 : 회사에서 바로 통하는 파워포인트 FOR STARTERS(개정판) :

왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서_모든 버전 사용 가능

- 발 행 : 한빛미디어㈜

- 발행일 : 2022년 6월 10일

- 저 자 : 이화진

 

저는 회사에서 파워포인트를 많이 쓰는 편이에요

보통 회사원들이 그렇듯... MS 오피스는 매일매일 하루종일 쓰죠

엑셀도, 워드도, 그리고 이 파워포인트도.

엑셀, 워드는 사실 쓰는 것만 쓰다보니 워낙 익숙하기도 하지만,

옛날 방식, 처음 엑셀과 워드를 쓰던 방식에서 별 달라진게 없어요

새로나온 수식이 있다던지 하는 건 아니니까요

하지만 파워포인트는... 좀 다르답니다.

파워포인트라고 뭐 대단히 다른 것도 아니지만,

파워포인트는 한 번씩 업그레이드를 스스로 해줘야 하더라구요.

 

파워포인트도 익숙한 템플릿만 거의 쓰게 되는데,

이렇게 책을 한 번씩 보면 처음 보는 것 같은? 낯선 템플렛, 형식들이 눈에 띄고

그런 것들을 하나 둘 적용해 보면 너무 뿌듯하거든요 ^^

이 책은 파워포인트를 완전 모르는 분들을 위해 쓰여진 책이에요.

부제목 그대로 '왕초보가 시작하는 파워포인트 입문서'인거죠

파워포인트의 화면 구성에서부터 하나하나 옵셜 설정하고,

빠른 실행도구 모음 사용자 지정하기..

나만의 리본 메뉴 만들기부터 진짜진짜 기본이라고 생각되는 것들이 모두

담겨있어요

전 파워포인트가 어느 정도 익숙하다보니 챕터4, 프레젠테이션

시각화 및 서식 지정하기가 도움이 되었어요!

뒤편에서는 프레젠테이션 발표 준비하고 발표하기까지 아주 꼼꼼하게

설명되어 있어서 파워푸인트를 처음 접하는 사람이 쉽고 빠르게 배워서

실무적으로 바로 활용할 수 있는 책이네요.

업체로부터 도서만을 무상제공받아 직접 읽고 쓴 후기에요

데일리 해빗

데일리 해빗 - 100명의 천재를 만든 100가지 습관
교양종합연구소 지음, 유선영 옮김 / 해피북스투유 / 2022년 6월

이 책은 100명의 천재를 만든 100가지 습관이라는 부제를 가진 책입니다.

제목에서도 알 수 있듯, 습관에 관한 책이지요.

전 이 책의 소개만 보고도 너무 읽고 싶었었는데, 그 이유는

이 책에 소개된 100가지 습관이라는 것이 우리들이 잘 알고 있는,

제가 좋아하고 잘 아는 성공한 사람 100인들의 습관이기 때문이었어요.

아인슈타인, 스티브 잡스, 아마존, 마이클 잭슨, 워런 버핏, 빌 게이츠,

일론 머스크, 월트 디즈니 등등...

이름만 대면 알만한 사람들의 습관과 그들의 사고방식, 궁금하지 않으신가요?

전 너무너무 궁금했어요!!

물론, 몇몇은 이미 자서전이나 전기 형식의 책, 또는 수많은 인터뷰 기사나

그들에 대한 뉴스를 통해 접한 부분이 많긴 했지만, 그래도 궁금했거든요.

사실 전 천재는 많은 것들을 모두 미친듯이 잘하는 사람은 아니라는 걸 알아요.

뭔가 핵심적인 요소를 하나쯤 갖고 있고, 그걸 단순하고 우직하게 밀고 나가는

힘이 있는 사람들이 결국 어마어마한 성공을 하게 되는 것 같더라구요.

저는 목차를 읽어보는 것만으로도 너무 재미있었어요!

목차에는 사람이름-습관

이렇게 간단한 형식으로 나와있는데, 한눈에 쏙 들어오기도 하고

100가지를 한 번에 볼 수 있어서 목차만 봐도 뭔가 동기부여가 되는 것 같았어요.

몇 가지 소개해볼까요

습관 02 일론 머스크_ 부하 직원이나 동료보다 열심히 일을 한다

습관 03 워런 버핏_ 행동할 때는 언제나 ‘5년 후에 어떻게 될지’를 상상하라

습관 04 알베르트 아인슈타인_ ‘성공’을 머릿속에서 그려보고 일을 시작하라

습관 05 빌 게이츠_ 가장 불편한 피드백에 귀를 기울이다

습관 37 우사인 볼트_ 목표를 달성하기 위해 ‘제일 갖고 싶은 것’을 설정한다

습관 47 마크 저커버그_ ‘나는 아직 여행 중’이라고 생각하고 행동하다

습관 50 프란츠 카프카_ 고정적인 일을 하면서 창작에 힘쓰다

습관 61 장 앙리 파브르_ 내 눈으로 본 것만 믿는다

습관 75 커넬 샌더스_ 아끼지 않고 남에게 베풀다

습관 77 니콜라 테슬라_ 남들을 대접할 때 철저하게 준비하다

습관 87 다케 유타카_ 동료의 승리를 자기 일처럼 기뻐하다

습관 94 마하트마 간디_ 분노를 다스리는 방법을 찾아 마음을 가라앉히다

깊이 있는 에세이나 전체적인 인물의 삶을 엿볼 수 있는 자서전, 전기도 좋지만

이렇게 아무 페이지나 펼쳐서 성공한 인물들의 생각을 단편적으로 엿보면

삶에 가벼운 모티브도 되고 자극이 되네요!

어린 친구들이 읽어도 좋을 것 같아요.

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다