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어떻게 행복해질 것인가 - 마음을 다스리는 지혜
크리스토프 앙드레.알렉상드르 졸리앵.마티유 리카르 지음, 김수진 옮김 / 정민미디어 / 2022년 11월
평점 :
절판
예전과 달라진 것이 하나 있다. 예전엔 거창한 계획과 목표가 있었다면 지금은 오늘 하루 더 행복하고 더 사랑하자 가 목표이다. 이 목표가 너무나 어렵다. 육아를 하다보면 더 행복하기는커녕 더 화가 나는건 아닌가 싶고 더 사랑하기 보다는 더 화내는게 아닌가 싶다, 그래서일까. 이 책 제목을 보면서 이 책의 저자들은 어떻게 행복해 질지, 그리고 행복은 무엇이라고이야기하는지 궁금해 졌다.
이 책은 정신건강의학과 전문의인 크리스토프 앙드레, 철학자 알렉상드르 졸리앙, 불교 승려이자 사진작가인 마티유 리카르가 함께 쓴 책이다. 이 책을 시작하면서 지혜란 무엇인지에 대한 질문에 각자가 생각하는 것을 적어 두었다. 알렉상드르는 잘못 디딘 발걸음을 받아들이는 여정. 크리스토프는 행복에 다가가기 위한 도구, 마티유는 분별력과 자기통제라고 말하고 있다. 그리고 이 책은 본문으로 들어가는데 알파벳 A부터 Z 까지 키워드별로 정리해 두었다. 키워드에 대한 간략한 저자들의 생각을 기술 한 후 질문과 저자들의 조언이 함께 적혀있다. 질문들도 너무나 흥미롭고 그에 대한 조언도 참 좋았다. 그 중 마음에 드는 질문의 예를 들어보자면, ‘자기 몸과 함께 잘 살아가고자 한다면?’ 이라는 질문이 있다. 요즘 하는 연구에서 몸에 관련된 연구를 하다보니 몸, 그리고 건강, 정신에 관련된 고민들을 계속 하고 있다. 그래서일까? 이 질문이 와 닿았으며 조언을 읽고 또 읽었다. 또 다른 하나는 ‘버림을 실천하고 싶다면?’ 이다. 물질적, 활동적, 정신적 비움으로 나누어 조언을 하고 있다. 미니멀 라이프를 지향하며 살고 있지만 아이들이 물건을 내 마음대로 미니멀 하기 쉽지 않다. 그리고 주변에서 주시는 많은 물건들과 음식들을 거절할 수 없으니 집에는 먹을 것도 가득하다. 너무나 감사하며 열심히 먹지만 다 먹어갈 때 쯤이면 또 채워지는 놀라운 비밀. 그래서 내가 비울 수 있는 것들을 비우지만 여전히 많다고 느낀다. 그래서일까. 이 질문에 대한 조언을 곱씹으며 삶에 어떻게 반영할 수 있을지 생각해 보았다.
이 책을 읽는다고 내가 당장 행복해지지는 않을 수 있다. 그리고 이 책에서 말하는 조언을 삶에 바로 적용하기란 쉽지 않을 수도 있다. 그리고 이 책에서 말하는 좋은 내용들을 다 기억하기도 어렵다. 하지만 한가지라고 기억하고 내 삶에 적용한다면 어제보다는 조금 나은 오늘이 되지 않을까? 생각하고 또 생각해 본다. 그리고 기억하고 또 기억하자. 어제보다 조금 더 행복하기를, 어제보다 오늘 더 사랑하기를.
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