서평] 필라테스 강사가 되고 싶어 - 이가람 #책리뷰

필라테스 강사가 되고 싶어 - 슬기로운 강사 생활을 위한 모든 것
이가람 지음 / 동글디자인 / 2021년 4월

처음 필라테스라는 운동을 접하게 된 건

회사에서의 업무로 허리와 목이 아픈 횟수가

잦아지고 병원을 다니게 되면서였다.

도수치료를 받던 중 필라테스라는

운동을 권유받았고

이 이야기를 회사에서 했더니 회사 동료가

자신이 다니는 필라테스에서 오픈 체험 클래스를

한다며 나를 데려갔다.

그렇게 시작된 필라테스와의 인연은

나의 결혼 준비 시작 시점과도 맞물리게 되면서

더욱 열심히 하게 되는 계기가 됐고

그동안 헬스 PT나 요가에서 느끼지 못했던

운동에 대한 재미와 흥미를 내게 느끼게 해주었다.

회사 근처의 필라테스 센터가 이전함으로 인해

타의로 그만두게 됐지만 그럼에도 필라테스라는

운동은 내게 계속 배우고 싶다는 의지를 갖게 했다.

그렇게 다른 필라테스를 찾으면서

내가 처음 다녔던 필라테스 센터가 전부가

아니란 걸 알게 됐고

필라테스의 다양한 기구들과

다양한 운동법에 대해서도 접하게 됐다.

필라테스는 흥미롭게도 포로수용소에서

탄생한 운동이다.

제1차 세계 대전 당시 포로수용소의 포로들이

건강 개선과 재활을 하기 위한 운동법을 만들었는데

그것이 필라테스의 시초라고 할 수 있다.

필라테스는 알면 알수록 신기하고

흥미를 갖게 되는 운동이다.

필라테스 운동에 사용되는 기구에는

여러 가지 기구가 있는데

그중에서 가장 주요한 기구들이

캐딜락, 리포머, 배럴, 체어이다.

처음 다녔던 필라테스 센터에서는

리포머만 사용해서 리포머를 사용하는 운동이

필라테스인 줄로만 알았는데

여러 센터를 다녀보게 되고 여러 수업을 들어보면서

다양한 필라테스 기구를 접하고 사용해볼 수 있었다.

벌써 필라테스라는 운동을 접한지도 몇 년이 흘렀고

작년에는 코로나 때문에 꾸준히 못했지만

올해 다시 시작하게 된 필라테스는 내게 노후의

제2의 삶에 필수이며 강사의 꿈을 꿔보게끔 했다.

그래서 필라테스 강사가 되고 싶어라는 책이

나의 필라테스에 대한 궁금증을 어느 정도

풀어주었다.

막연히 생각하던 필라테스 강사라는 삶의

실제 생활, 어려운 점, 수입, 강사가 되기 위한

다양한 정보들까지 실제 필라테스 강사인 저자가

가감 없이 담아내려고 노력한 책인 것 같다.

[출판사로부터 책을 제공받아 직접 읽고 주관적으로 작성하였습니다]

서평] Tripful 완주 - 국내여행 #책리뷰

Tripful 트립풀 완주 - 소양, 고산, 삼례 ㅣ 트립풀 Tripful 20
이지앤북스 편집부 지음 / 이지앤북스 / 2021년 3월

코로나 이전에는

여름휴가라든지 일 년에 한 번 이상은

꼭 해외여행을 가는 게 나에게 주는

보상 같은 거였다.

아마 공항으로 가는 설렘과

비행기를 타는 게 여행에 많은 부분을

차지했던 것 같다.

코로나 이후 변한 점은

강제적으로 해외여행을 못 가게 되면서

국내에 숨은 여행지들을 많이 찾아보게 되었다는

것이다.

완주는 내게 어느 정도 익숙한 곳이다.

학창 시절을 전주에서 보냈고

부모님의 직장이 완주였기 때문에

완주라는 지명이 낯설지 않았다.

그리고 생각해 보면

직장을 다니면서 서울로 오게 된 이후로

부모님이 계시는 전주에 내려갈 때면

전주 근교로 드라이브나 예쁜 카페를 찾아

힐링을 하곤 했다.

그런데 Tripful 완주를 통해서

내가 아는 것보다 완주, 소양, 고산, 삼례 등

전주 근교에 근사한 곳이 많다는 걸 알게 됐다.

그리고 Tripful 완주 속에

내가 다녀온 카페나 음식점들을 접하니

너무 반가웠다!

그중에서도 소양의 오스갤러리는

가족들과 계절마다 방문하는 곳이다.

작은 갤러리가 같이 있고

카페 안의 자리에 앉아

바깥을 바라보면 저절로 힐링이 되곤 해서

부모님도 좋아하시는 카페다.

오스갤리리는 오성제 저수지 바로 옆에

위치하고 있는데

BTS도 오성제 저수지에서 화보 촬영을 해서

더욱 유명해진 것 같다.

여행이 주는 힐링과

여행지에서 느끼는 많은 감정, 경험들은

어떤 것으로도 대체되지 않는 것 같다.

아직 코로나 상황에서

이곳저곳 다니는 여행에 제약은 많겠지만

올해는 멀리는 못 가더라도

전주에 계시는 부모님과 Tripful 완주를

지도 삼아 주변 여행을 다니면서

부모님과의 추억을 만들어야겠다.

[이 글은 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 주관적으로 작성한 리뷰입니다]

[100자평] 진짜 대화가 되는 영어

진짜 대화가 되는 영어 - 미국 드라마로 끝장내는 영어 회화
Cozy 지음, 복창교 옮김 / 커넥츠 / 2021년 3월

기존에 내가 알던 영어회화 책과는 전혀 다른 미드 속 단어들을 분석한 영어책!
뭔가 내가 알고 있던 영어 단어들의 다른 이면,
새로운 모습을 알게 된 것 같은 기분이 들게 하는 영어 회화책이다.

서평] 진짜 대화가 되는 영어 - Cozy #책리뷰

진짜 대화가 되는 영어 - 미국 드라마로 끝장내는 영어 회화
Cozy 지음, 복창교 옮김 / 커넥츠 / 2021년 3월

진짜 대화가 되는 영어는

뭔가 그동안의 영어책과는 색다른,

영어를 수치화해서 수학적으로 접근한 것 같은

영어 공부 책이다!

저자가 미드 속 대화에서 나오는 영어 단어들을

분석해서 영어 단어가 등장하는

횟수를 체크했다는 게

호기심을 불러일으키는 영어회화 책이었다.

진짜 대화가 되는 영어 책은

공부 잘하는 우등생 친구의 비밀 영어 정리노트를

내가 갖게 된 기분이 들었다.

영어공부를 한다는 접근보다

그림책을 읽어내려가듯 읽을 수 있는 책이었다.

특히, 미드를 좋아하는 사람이라면

이 책에 나오는 문장을 미드 속 장면에서

직접 찾아보는 재미도 느낄 수 있을 것 같다.

진짜 대화가 되는 영어는

영어를 공부하면서 한 번도 생각해 보지 못한

접근법으로 미드 속에서 많이 나온 영어 단어

순서대로 순위를 매겨놓았다.

그리고 이 책에 나오는 순위 속

동사, 전치사, 조동사, 형용사, 부사 영어 단어는

영어의 기초적인 공부를 했다면

정말 모두가 알만한 단어들로

대부분 이루어져 있다.

영어는 우리 모국어가 아니기 때문에

어릴 때부터 영어공부는 암기과목이라는

기분이 들었다.

그래서 최대한 많은 영어 단어를 외워야지만

영어를 잘 할 수 있고

영어 시험도 잘 볼 수 있다는 고정관념이

내게는 있었다.

하지만 진짜 대화가 되는 영어를 통해서

영어의 기초적인 단어들만으로도

영어를 모국어로 쓰는 사람들의

말하는 방식을 이해한다면

영어 말하기가 충분히 된다는 걸 알게 됐다.

뭔가 내가 알고 있던 영어 단어들의

다른 이면, 새로운 모습을 알게 된 것 같은

기분이 들게 하는 영어 회화책이다.

서평] 심리학이 돈을 말하다 - 미디어숲 #책리뷰

심리학이 돈을 말하다 - 당신의 부에 영향을 미치는 돈의 심리학
저우신위에 지음, 박진희 옮김 / 미디어숲 / 2021년 3월

심리학이 돈을 말하다를 통해

나와 돈의 관계를 생각해 보게 됐다.

우리 중 돈에서 자유롭게 사는 사람들이

얼마나 될까?

돈을 세는 것만으로도 사람에게 진통 효과가

나타난다는 이론만 봐도 돈이 우리 심리적으로

큰 역할을 한다는 것을 알 수가 있다.

또한 우리가 하는 소비들에 대해

변명거리를 만들어주는 것 역시

돈과 심리학을 이용한 기업과 브랜드들의

고도의(?) 심리라는 것을 알면서도

나 역시 APPLE에서 새로운 제품이 나올 때마다

그 제품을 사고 싶은 심리는 어쩔 수 없는 것 같다.

심리학이 돈을 말하다 1장에서는

돈과 심리에 대해 이야기한다.

가장 먼저 우리가 돈을 쓰는 방식을

5가지 유형으로 정리해두고 있는데

나는 5가지 유형 속에서도

안절부절+햄스터 유형에 속한다는 걸 알게 됐다.

앞서 이야기한 것처럼

돈은 사람에게 진통 효과가 있을 뿐 아니라

우리가 종종 말하는 '얼굴값' 역시

돈과 관련된 우리의 심리가 반영된다는 걸

이 책에서는 여실히 말해주고 있다.

우리가 면접을 볼 때 첫인상이 면접에 큰 영향을

준다는 것과 호감 주는 인상이

면접에 유리하다는 것은 이제 모두가 아는 사실이다.

그렇듯이 얼굴이 예쁘고 잘생긴 사람들은

돈도 잘 번다는 논리는 우리를 더욱

외모지상주의로 변하게 할까 봐

걱정이 되면서도 인정하게 되는 대목이었다.

물론 예쁘게 잘생겼다는 게 모든 상황에서

적용이 된다는 것은 아니라는 점!

외모 외에도 키, 운과 관련된 돈의 심리,

돈과 죽음의 관련성 등

다양한 심리와 관련된 돈에 대한 이야기를

접할 수 있다.

SNS를 통해 상대적 박탈감을 느껴보지 않을 사람이

있을까?

왜 우리는 끊임없이 남과 자신을 비교하며

한편으론 안도하고 한편으론 불행해지는 걸까?

돈과 사회생활을 이야기하는 2장에서는

우리가 생활을 하며 한 번쯤은 생각하고 접하게 되는

상황들 속의 돈과 심리에 대해서 말해준다.

뭔가 평소의 궁금증이 해결되는 기분을 느낄 수

있었다.

특히 '피해자 신원 효과'는

우리가 생활 속에서 TV 광고나 기부 관련 페이지를

보게 될 때 보통 어디에 사는 몇 세 누구는

어떤 상황 속에 어떻게 살고 있다.라는

설명이나 문구로 시작하곤 한다.

이런 것 역시 이러한 신원 효과를 통한 것임을

생각하게 됐다.

3장 돈과 소비행위에서는

우리가 돈과 관련해 겪는 오류들과

소비에 관련된 심리를 이야기한다.

가끔 스트레스를 소비를 하면서 푸는 경우가 있다.

하지만 그런 경우에 소비할 때는 스트레스가

풀리는 것 같다가도

금세 우울해지곤 하는 경험을 한 적이 있다.

행복해지고 싶다면 물건을 사는 게 아니라

경험을 사야 한다는 대목에서

옷은 사도 사도 입을 옷이 없는 것처럼

느껴지듯이 옷을 살 때의 기분은 오래가지 않지만

여행은 5년, 10년 전에 갔던 여행도

어느 순간 생생히 되살아난다는 것에

깊게 공감이 됐다.

또한 우리는 시간을 돈으로 많이 환산하곤 한다.

특히 회사를 다니면서

내 연봉을 시간당으로 계산하는 경험을

누구나 한 번쯤은 해봤을 거라고 생각이 든다.

하지만 끔찍하게도 사람들이 시간을

돈으로 환산하고 나면

가족이나 친구와 보내는 시간을

줄인다는 결과를 읽으며

요즘 들어 내 시간당 시급을 환산하던

모습이 떠올라 씁쓸해졌다..

돈과 심리에 대해 이야기하는

심리학이 돈을 말하다는

심리학 책이면서 마케팅 책이란 생각이 든다.

내가 알고 있던 돈에 관련한 미신들이

사실은 이러한 심리 작용 때문이라는

궁금증을 풀어볼 수 있고

이런 심리를 통해 사람들의 심리와 소비를

어떻게 연관시켜야 할지도 알 수 있는

재미있는 책이다.