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북마크하기 [100자평] 스탠퍼드식 최고의 수면법ｌ마이리뷰

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大魔神 l 2017-11-21 20:29

https://blog.aladin.co.kr/741201174/9725023

스탠퍼드식 최고의 수면법 - 적게 자도 피곤하지 않은 90분 숙면의 기적
니시노 세이지 지음, 조해선 옮김 / 북라이프 / 2017년 10월
평점 :
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생활의 질을 높이려면 잠이 참 중요한데 항상 푹 자지 못하는 경우가 많습니다. 과학적으로 입증된 좀 더 효율적인 숙면에 들어가는 방법을 알져누니 더 기대가 되네요. 이 책이 수면의 질을 향상시켜서 생활에 활력을 불러 일으키는 계기 되었으면 합니다.

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