위즈덤하우스에서 출간되고 있는 [1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 수업 365] 시리즈는 내가 관심을 가지고 있는 책이었다.
다양한 지식에 관심이 많아서 깊게는 몰라도 이것저것 상식으로 알아가는 것을 좋아하는 나의 성향과 잘 맞는 책이라 생각되었다.
그런 나에게도 좀 더 관심이 가는 주제는 있으니, 바로 '심리'이다.
어렸을 때부터 관심은 있었으나 일상에 치여 깊게 생각하지 못했던 분야.
최근에 이런저런 일이 많으면서 오춘기가 온 건지 인생에 대한 고민이 많아지고 자아에 대한 의문도 생기고 있는터라 생각이 많아지고 있는 시기에 이 책의 출간 소식을 들었다,
<1일 1페이지, 세상에서 가장 짧은 심리 수업 365>
읽고 싶었던 시리즈에 관심 있는 주제. 읽어봐야겠다는 생각이 많이 들었다.
서평 기회가 찾아와서 이렇게 읽어볼 수 있었다.
보통은 서평책은 완독을 하는데, 이건 365일간 음미하며 읽어야 할 것 같아서
앞부분과 중간중간 찾아서 읽어보았다.
"결국 나를 가장 아프게 하는 것은 나 자신이었다."
의미심장한 표지 문구. 결국 나를 아프게 한 나의 잘못일까?
아마 나를 아프게 하는 병의 원인은 나 자신이 있으니, 치료법도 나 자신에게 있다는 말일 것이다.
'상처 치유자' 정여울이 들려주는 하루 한 장 특별한 심리 이야기.
요즘 울적한 내 마음에도 치유가 될 수 있기를 바라며 책을 읽어본다.
"인생의 모든 답은 내 안에 있다."
시험 문제를 풀 때 이런 말을 많이 들었다.
"문제에 답이 있다. 문제를 찬찬히 잘 읽어봐라."
인생의 모든 답도 결국은 내 안에 있다는 말에 내 안을 들여다봐야한다는 생각이 든다.
나를 찬찬히 잘 살펴보아야 답을 찾을 수 있을 것이다.
이 책은 365일간, 하루 한쪽 씩을 읽으며 하는 심리 수업이다.
매일 책을 읽고 진짜 '나'와 마주하는 시간을 가지고, 내 상처를 치유하고, 욕망을 이해해나가고, 사람들과의 관계를 회복하고, 마음의 힘을 키우는 시간을 가져야 한다.
짧은 시간 후루룩 읽는 것보다 천천히 한쪽씩 읽으며 생각도 하고,
적어보기도 하면 1년 후 책을 읽기 전과 후가 어떻게 달라졌는지,
나의 마음이 어떻게 성장했는지 확인할 수 있을 것 같다.
새 책은 종이띠가 둘러져 있어서 거기에 책 홍보 문구 같은 것이 들어있기도 한다.
새 책 느낌나서 난 종이띠를 잘 안 벗기고, 이 책은 띠도 넓게 예쁘게 나와서 놔두다가 한 번 빼보았더니
꽃그림이 더 많이 나왔다.
제목이 좀 작긴 하지만, 표지 그림이 한 폭의 작품같아서 멋지다.
책을 펼치자 빽빽한 글씨에 살짝 놀랐다.
남편이 보더니 이 책 어떻게 다 읽을거냐고 그런다.
"하루에 한 쪽씩 보는 책이라 괜찮아"
쿨하게 대답해 주었다.
하루에 한 쪽씩 보는 책이라 한 쪽에 빡빡한 글씨체로 적혀있다.
그래서 사실 책 자체는 좀 답답한 느낌이 든다.
한 쪽이 아니라 한 장으로 구성했다면 더 편안하게 그림도 더 넣고 할 수 있지 않았을까 싶지만
그럼 책이 700쪽이 넘었겠지.
지은이인 정여울님은 문학과 여행과 심리학을 통해 자신의 아픔을 치유한 만큼, 타인의 아픔을 따스하게 어루만지는 글을 쓰고 싶다고 한다. 심리학을 공부하며, 심리학은 전문서적에만 숨어 있는 것이 아니라는 것을 깨달았다 한다. 일상, 사람, 그림, 음악, 춤, 그 모든 것에 심리적 치유의 힘이 스며있다. 심리학은 인간의 아픔을 치료하는 모든 힘의 다른 이름이다.
이 책은 정여울님이 지난 15년간 트라우마에 시달리지 않기 위해 분투하며 개발한 자기 치유의 테라피다.
'상처를 치유하는 내적 자원'의 목록들.
그 목록들이 한 문장 한 문장으로 쓰여진 것이 이 책인가보다.
이 책의 한 문장 한 문장을 쓸 때마다 마음속에 반딧불을 하나씩 켜는 느낌이었다는 정여울님.
프롤로그에서 이 말이 참 좋았다.
"당신의 마음이 무겁고 참담하게 가라앉을 때, 내가 켜놓은 이 글쓰기의 반딧불을 기억해주기를. 나는 당신을 향해 항상 따스한 치유의 반딧불을 쏘아 올릴 것이니."
이 책에 담긴 365가지 주제는 다음의 분야들로 나뉜다.
요일에 맞춰서 7가지의 분야들이다.
심리학의 조언, 독서의 깨달음, 일상의 토닥임, 사람의 반짝임, 영화의 속삭임, 그림의 손길, 대화의향기.
심리학, 책, 일상 속 경험, 사람의 관계, 영화, 그림, 대화
다양한 주제 속에서의 심리 수업 재미있을 것 같다.
월요일 심리학의 조언 어젯밤 꿈과 함께 나와의 대화 시작하기.
자신의 경험에서 '꿈'에 대한 것과 심리학을 이용한 첫 페이지.
심리수업을 시작하기에 좋은 주제였다.
나는 어떤 꿈을 꾸었을까. 어떤 자아를 찾을 수 있었을까
생각해보며 읽었다.
공감이 많이 되었던 일상의 토닥임
나도 믿는 사람들에게 상처받기도 해서 더 공감이 되었던 주제였다.
부모님과의 불화로 인해 고통받던 저자의 경험이 녹아있어서 더 이해가 되었던 내용이었다.
재미있게 읽었던 영화의 속삭임.
나도 재미있게 보았던 '프린세스 다이어리'
매주마다 한 편씩 영화의 속삭임을 읽으면 그 영화 한 편씩 보고 싶은 마음이 들 것 같다.
요즘 다른 책을 보고 그림보는 것도 나름 재미있다는 것을 느끼는 중인데,
심리수업에서도 그림의 손길을 만나게 되니 반가웠다.
유명한 작품 클림트의 키스, 라파엘의 초원의 성모 등의 작품도 살짝 감상해 보면서
작품과 심리학을 어떻게 연결하여 이야기를 풀어내는지 보는 재미가 있다.
정말 좋아하는 영화 '굿 윌 헌팅'의 이야기를 다룬 '네 잘못이 아니야'
이건 좀 뒤에 배울 심리수업인데 책장을 넘기다 눈에 띄어서 보았다.
수학 천재의 이야기면서 내면의 상처를 치유하는 이야기라 더 감명깊었던 이야기.
심리 수업책에서 만나니 다시 영화를 보고 싶었다.
상실을 통해 내적으로 성장하고 치유될 수 있었다는 글.
어린 나에게 해 주는 위로의 글이 나에게도 위로가 되었다.
이렇게 매일마다 하루 한 쪽 부담없이
심리학의 조언으로 배우고, 독서, 그림으로 깨달음을 얻고, 일상이나 대화에서 받은 상처를 위로 받고,
영화의 이야기를 읽다보면 365일이 지나고 이 책을 모두 읽을 날이 올 것이다.
서평을 써야해서 좀 급하게 읽은게 살짝 아쉬워, 처음부터 정말 매일 한 쪽씩 찬찬히 읽어볼 생각이다.
매일 한 쪽씩 찬찬히 읽고 관련된 자료도 찾아보고, 나의 내면도 들여다보고,
그렇게 책을 읽어나가다보면 나의 인생의 답을 찾을 수 있지 않을까.
나 자신을 제대로 바라보고 인생의 깨달음을 얻으려면 결국 그만큼 생각하는 시간이 필요하고
조언과 좋은 자료가 필요하다 생각한다.
이 책이 나에게 그런 깨달음을 얻게 해주는 반딧불이 되어 내 자신을 제대로 만날 수 있게 해주는 도움이 되기를 바란다.
* 출판사로부터 책을 제공받아 읽고 솔직하게 작성한 서평입니다.