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내 이웃집 의사 친구, 닥터프렌즈
닥터프렌즈 지음 / arte(아르테) / 2021년 9월
평점 :
2021.09.05.일 #21_082 #협찬도서
[내 이웃집 의사 친구 닥터프렌즈]
글_ 닥터프렌즈(오진승, 우창윤, 이낙준) / 펴냄_ 아르테
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본격 의학수다 채널 '닥터프렌즈'의 솔직하고 유쾌한 건강과 인생 이야기
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내과(우창윤), 이비인후과(이낙준), 정신건강의학과(오진승) 전문의 3인의
친절한 의학 상담부터 인간미 넘치는 반전 라이프를 보여주는 유튜브 '닥터프렌즈'가 책으로 나왔다.
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'우리끼리만 친하게 지내지 말고, 환자들과도 좀 친하게 지내보자'라는 생각으로 유튜브 '닥터프렌즈'를 만들게 된 세사람이다.
오진승 정신건강의하 전문의는 정신건강의학과의 문턱을 낮추는 것, 우창윤 내과 전문의는 건강기능 식품에 의존하기보다 질병에 맞는 정확한 약 처방을 받게 하는 것, 이낙준 이비인후과 전문의는 보청기를 안경처럼 생각하게 하는 것이 개인적인 목표라고 한다.
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【내과 전문의 우창윤】
ㆍ만성 질환에 대한 약은 안정성이 무엇보다 중요합니다. 약을 먹는 환자들이 이미 심장이나 콩팥, 혈관 건강이 안 좋은 경우가 많기 때문이죠. ...... 약은 말 그대로 우리를 더 건강하고 더 오래 살게 해주는 힘인 거예요. 그래서 더 잘 써야 하고, 꼭 써야 될 경우에는 적당한 양을 적정기간만큼 사용해야 합니다. 의사가 꼭 필요하다고 하는 약이라면 두려워하지 말고 드세요. (p36)
ㆍ'배 속에 들어가면 다 똑같다'는 말은 틀렸습니다. 무엇을 먼저 먹는지에 따라 내려가는 속도와 분비되는 호르몬이 달라져요. 야채나 단백질, 지방을 먼저 섭취하고 난 뒤에 탄수화물을 섭취하는 게 당뇨병 환자나 혈당 조절이 필요한 이들에게 조금 더 유리합니다. (p117)
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【이비인후과 전문의 이낙준】
ㆍ치매를 예방하기 위해 손을 자꾸 써야 한다거나 고스톱을 쳐야 한다는 얘기를 듣는데, 사실 주변 소리들을 제대로 듣는 게 다른 방법들보다 훨씬 중요합니다. (p42)
ㆍ병원에서 처방받아서 쓰는 비염 스프레이와 약국에서 처방전 없이 살 수 있는 비강 스프레이를 헷갈려 하는 분들이 많아요. (p64)
✔약국에서 파는 일반 비강 스프레이는 감기 환자에게 효과가 굿
✔비염 스프레이는 몇 주에서 몇 년씩 사용하는데, 일반 비강 스프레이를 오래 사용하면 도리어 약물성 비염이 생길 수 있음
ㆍ코골이와 수면무호흡 (p77~79)
① 체중 감량
② 옆으로 누워서 자기
③ 구강 근육 강화 운동하기
④ 물에 담긴 컵에 빨래를 꽂아 불거나 풍선 불기
➞ 살빼자!!
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【정신건강의학과 전문의 오진승】
ㆍ흔히 우울증, 불안증과 같은 정신 질환을 '마음의 병'이라고 부릅니다. 그러나 '마음의 병'이라는 말은 마치 마음대로 증상을 조절할 수 있다는 느낌을 주고, 마음이 약해서 생기는 병, 강하게 마음먹으면 쉽게 극복할 수 있는 병이라는 잘못된 인식을 줄 수 있습니다. 사실 정신 질환은 마음의 병이 아니라 뇌의 병이라 부르는 게 더 정확합니다. (p48)
ㆍ장염이 생기면 내과에 가고 근육이나 관절에 통증이 생기면 정형외과에 가는 것처럼, 불안하고 우울하면 망설임없이 정신건강의학과로 오세요. 아플 때뿐만 아니라 검진을 위해서도 병원에 가는 것처럼, 정신건강의학과에도 본인의 상태를 확인하러 편하게 오시면 좋겠습니다. (p49)
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유튜브를 거의 보지 않는 1인으로써 '닥터프렌즈'의 존재를 이 책으로 알게 되었다. 하지만 평소 자주 가는 병원들로 인해 내과와 이비인후과는 너무나도 친숙하다.
역시나 나이가 나이인지라 그런지 몰라도 (유튜브를 보지 않아서 인지 몰라도) 의학에 관련된 꼭지가 더 기억에 남는다. 재미있기는 3장 시끌벅적 세 사람의 이야기가 더 재미있었지만 말이다. ㅎ
난청과 보청기 부분을 읽을 땐 얼마전 급성 청력저하가 의심되 청력 검사를 했던 기억이 떠올랐고, 코골이와 무호흡에선 평소 나의 코골이가 얼마나 심각한지를 새삼 느꼈으며, 음식 섭취 순서가 중요하다는 것을 알게 되었다.
[책수집가 활동을 통해 출판사 아르테로부터 도서를 제공 받았습니다.]
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