사람들 앞에서 기죽지 않고 말 잘하는 법 (도리타니 아사요 / 상상출판)

사람들 앞에서 기죽지 않고 말 잘하는 법 - 발표가 죽기보다 싫은 당신에게
도리타니 아사요 지음, 조경자 옮김 / 상상출판 / 2018년 5월

많은 사람들이 스피치 상황에 직면했을 때 

불안한 마음을 나타낸다.

물론 적절한 불안감은 발표 상황에서 발표를 더 잘할 수 있게 만들어주지만,

심한 불안감으로 인해 발표 자체를 두려워하는 사람들도 많이 있다.

하지만 시간이 흘러갈수록

우리는 많은 사람들 앞에서 이야기를 해야할 상황이 점점 많아지고 있음을 느끼게 된다.

발표가 죽기보다 싫더라도

이제는 사람들 앞에서 기죽지 않고 말해야하는 순간이 다가오는 것이다.

이 책의 저자는 스피치 울렁증을 경험한 사람이다.

중학생 때 책 읽기로 스피치 울렁증을 자각하고

10여년 간 괴로운 날들을 보냈다고 한다.

많은 방법들을 찾아보았지만 쉽게 극복하지 못하였고,

우연히 듣게 된 스피치 강좌를 통해 울렁증을 극복하게 되었다고 한다.

그리고 그는

스피치 울렁증으로 괴로워하는 사람들에게 도움을 주고 싶다는 생각으로

스피치 스쿨을 열고 사람들의 스피치 울렁증 극복에 도움을 주고 있다.

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전문 스피치나 일반적인 말하기는 모두 기술입니다.

자전거타기처럼 연습하면 능숙해집니다.

태어나면서부터 자전거를 탈 수 있는 사람은 없습니다.

처음에는 보조 바퀴를 달고 먼저 페달을 밟는 법부터 배우기 시작합니다.

여기에 익숙해지면 보조 바퀴를 떼어 내고 자전거 뒤쪽을 잡아 주는

부모의 응원을 받으며 균형 잡는 연습을 하고,

마지막으로 뒤에서 잡아주는 손 없이도 자전거를 타게 됩니다.

여러 번 넘어지며 연습한 끝에 마침내 자전거를 탈 수 있게 된 사람이 많을 것입니다.

아무리 연습해도 끝내 자전거 타는 법을 배우지 못했다는 사람은 거의 없습니다.

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이 책은 스피치 울렁증 극복을 위한 원인부터 짚어나간다.

나는 왜 사람들 앞에서 말을 못할까?라는 질문으로

내가 갖고 있던 말하기의 습관에 대해서 진단해보고

이 문제가 나만이 갖고 있는 문제가 아니라는 사실을 알게 된다.

그리고 어색하지 않게 말하는 법을 익히는 시간을 갖게 된다.

비즈니스의 기본 매너부터, 어떤 사람과 대화를 나누면 기분이 좋은지.

대화가 술술 풀리는 3분 스피치 소재와 1분 동안 나누기 적절한 대화의 양 등

실제적으로 어떻게 말해야하는 지 방법에 대해서 배운다.

다음 파트에서는 목소리와 자세에 대해 이야기한다.

비언어적, 반언어적 표현은 언어적 표현보다 청자에게 많은 영향을 미친다는 것을

이미 많은 연구결과를 통해 우리는 알 수 있다.

이 부분에서는 언어적 표현보다 중요한 반언어적, 비언어적 표현을

하나하나 짚어가면서 익히는 시간을 갖게 된다.

호흡법, 자세, 목소리 톤부터 스트레칭 방법까지 구체적이고 세세하게 이야기한다.

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발성 훈련은 스포츠와 마찬가지입니다.

발성에 관련된 근육을 효과적으로 사용하는 사람은 그리 많지 않아서

처음부터 자신이 있는 사람은 없습니다.

그러나 목소리를 가다듬으면 가다듬을수록

울림이나 억양이 있는 잘 들리는 목소리로 바뀝니다.

그러므로 오늘부터 꼭 발성 훈련을 시작하시기 바랍니다.

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이런 훈련 다음에는 실전에 강해지는 비법을 배운다.

스피치 5분 전에 어떻게 긴장을 해소할 수 있는지,

어떻게 하면 우리가 실전에 강해질 수 있는 지 다양한 이야기를 들려준다.

그리고 마지막으로 어디에서도 떨지 않고 말하는 법.

그야말로 이 부분은 실전편 중 실전편이라고 볼 수 있다.

자기소개편, 면접편, 일대일 상담편, 프리젠테이션편, 회의 및 모임 편

첫 대면편, 이성편, 전화 응대편 등 다양한 상황에 맞는 말하기 방법을 익히게 된다.

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프리젠테이션이란

진실로 사람의 마음을 움직이는 것.

프리젠테이션 성공의 열쇠는 바로 박력과 열정입니다.

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발표 때문에 매일 같이 스트레스를 받고 있는 당신.

일상에서도, 일터에서도

아주 작은 변화로 발표에 자신감을 얻고 싶다면.

이 책을 통해 <사람들 앞에서 기죽지 않고 말잘하는 법>을 익히는 것도

도움이 될 것 같다.