라이프밸런서

라이프 밸런서 - 최상의 컨디션을 유지하는 최고들의 습관을 만드는 사람
김진우 지음 / 라온북 / 2018년 3월

수많은 셀럽들의 건강과 생활습관, 컨디셔닝을 책임지고 있는 사람.

이미 수차례 방송에서 만나본 김진우 라이프밸런서의 이야기를 담고 있는 책.

바로 "라이프 밸런서"이다.

처음에 라이프 밸런서라는 말을 들은 뒤에는 궁금했다.

도대체 라이프 밸런서란 무엇일까?

라이프 밸런서에 대해서 먼저 언급하자면

책에는 이렇게 나와있다.

"

최고의 자리에 있는 사람들은 모두 자신의 컨디션을 조절할 줄 안다.

최고의 퍼포먼서, 최고의 능력치를

발휘할 수 있는 몸과 정신 상태를 알고,

긴장감을 조정할 줄 아는 것이 그들의 가장 탁월한 능력이다.

나는 최고들이 최상의 컨디션을 유지하고

라이프 밸런스를 유지할 수 있도록,

가장 가까운 곳에서 돕는 파트너.

'라이프 밸런서'다.

"

이 책은 라이프 밸런서인 그가

우리의 삶에서 어떻게 삶의 밸런스를 맞출 수 있는 지 이야기해주는 책이다.

이미 많이 만날 수 있는 다이어트 지침서.

몸을 만들기 위한 바이블도 아니다.

정말 운동과 생활 관리가 어떻게 삶의 균형을 유지하고

나의 삶이 더 나아질 수 있는 지

김진우 라이프밸런서의 생각과 경험을 이야기해주고 있다.

그래서 그런지 이 책은 운동에 대한 생각부터 바로잡니다.

몸 만들기 위한 운동이 아니라, 정말 나의 삶을 위한 운동으로 말이다.

"

정말 건강을 위해서 하는 운동은

어떠한 특수한 목적성 때문이 아니라

그냥 일상 자체에 스며들어 있는

그런 것이어야 한다.

"당신은 왜 운동을 하느냐?"라는

질문 자체가 의미가 없어져야 한다.

운동이 당신의 일상에서

'당연한' 것이어야 한다.

"

그리고 우리가 이름만 들어도 알만한 

많은 셀럽들은 어떻게 삶을 조절해가는지 이야기를 들어준다.

실제 이야기를 들려주니 훨씬 이야기가 구체적으로 들린다.

"

열정, 그리고 꾸준함

이 두 가지가

바로 그들을 프로라는 자리에

올려놓은 것이 아닌가 생각한다.

"

그렇다면 우리는 어떻게 해야할까?

책의 후반부에는 바로 이와 관련해서 이야기를 들려준다.

"

나는 다짐한다.

내일의 나는 오늘과는 달라야 한다고.

더 나은 내일을 살아야 한다고 말이다.

일적으로, 인간적으로

더욱 성숙해야 한다고

다짐하고

또 다짐한다.

"

그런데 글을 읽다보면 꼭 우리에게 이야기하는 것 같지 않다.

마치 작가는 자기 자신에게 하는 이야기처럼

우리에게 자신의 이야기를 들려준다.

저는 이렇게 살려고 합니다. 여러분은 어떠하십니까?라고 질문을 던지는 것 같다.

그런 면에서 이 책은

실천을 강요하지 않지만

실천할 수 있는 동기를 불어넣어준다.

"

정말 최선을 다했는가?

한 번도 이 대답에 최선을 다했다고

대답한 적은 없었다.

항상 아쉬웠다.

거기서 이걸 더했으면 어땠을까.

내가 조금만 열심히 했으면 어땠을까.

하는 생각들로 가득 찬다.

"

워라밸의 시대라고 한다.

일과 삶의 균형을 맞춰야하는 지금.

어떻게 나의 삶에 균형을 바로 잡을 수 있을지.

이 책을 통해 조금이나마 도움을 받을 수 있을 것 같다.