사회생활에서 가장 필요한 것

지식인사이드 : 인간관계 편 - 삶의 변화를 가져오는 12가지 인간관계 처방전
최명기.한석준.이헌주 지음 / 믹스커피 / 2025년 2월

사람들에게 사회 생활하면서 가장 힘든 게 뭐냐고 묻는다면, 많은 이들이 ‘인간관계’라고 답할 것이다. 학생들은 열심히 공부하면 좋은 결과가 나올 것이고, 직장인이라면 업무를 배워 숙달되면 쉬워진다. 그러나 인간관계는 시간이 지나도 능숙해지지 않는 것 같다고 하는 이들이 많다.

“쉽게 상처받고 싶지 않은데, 강력한 멘탈은 어떻게 만들 수 있을까?”

“나만 빼고 남들은 다 잘 사는 것 같다.”

“사람들과 잘 소통하고 싶은데 어떻게 말해야 할지 모르겠다.”

“가족과 잘 지내는 게 이토록 어려울 수가...”

이처럼 누구나 한 번씩 해봤을 법한 생각들에 대한 답을 <지식인사이드:인간관계 편>에서 구할 수 있다. 이 책은 구독자 250만이 넘는 유튜브 채널 ‘지식인사이드’ 중에서 인간관계에 해당하는 내용이다. 정신과 전문의 최명기, 한석준 아나운서, 이헌주 심리상담 전문가의 대화로 구성하였는데, 영상을 활자화 했을 때 시각적 답답함을 해소하기 위해 일러스트가 적절하게 추가되었다. 또한 각 장의 마지막에는 ‘인간관계 처방전’이라는 꼭지를 두어 요약했으며 각각의 챕터 마지막에도 세 개의 키포인트 문장으로 정리했다.

영상은 빠르게 휘발되기 때문에 한 번 봤던 것이라도 책으로 다시 보면 새로울 것이다. 이 책으로 ‘지식인사이드’를 처음 접하는 독자라면 목차를 보고 현재 자신에게 가장 필요한 부분 먼저 읽고 다른 장들을 읽으면 된다. ‘인간관계 처방전’의 요약 내용 중에는 필사하거나 격언처럼 책상 앞에 써붙여 놓고 싶을 문장들도 많으니 다양하게 활용하면 좋다.

나는 서평단 책으로 신청하면서, ‘이 나이에도 인간관계에 대한 조언을 구하고 싶다니 인생을 어떻게 산건지...’ 싶었다. 그런데 책을 읽으면서 나이 들어도 계속 공부해야 한다는 말을 뼈저리게 느꼈다. 나의 말하기나 사람을 대하는 태도에 고쳐야 할 것도 배웠다. 이 책은 20대부터 노년층까지 모두에게 추천하고 싶다.

각 장별로 나에게 도움 되었던 것으로 정리했다.

1장. 감정이 상처가 되기 전에 해야 하는 것들

① 자존감이 높은 사람이 쓰는 말과 상대의 자존감을 높이는 말이 일맥상통하다

☞ 남의 장점을 보고 말해주면 오히려 내가 더 훌륭한 사람이 될 수 있다. 그의 장점을 자신도 모르게 따라하게 되니까. 상대의 단점은 아예 보지도 말라!

② 자존감을 높이고 유지하는 법 - 자신에게 찬밥을 주지 말라!

☞ 내게 가장 좋고 나를 가장 사랑할 수 있고 나를 돌볼 수 있는 시간과 공간을 마련한다.

2장. 나를 올바로 세우고 단단하게 만드는 법

① 혼자서도 당당하게 살아가는 비결

☞ 외로움과 허전함에 안에 들어있는 진짜 감정을 알아채고 근본적인 해결로 나아가야 한다.

② 진짜 나를 찾아가는 법

☞ 내 안의 상반된 여러 측면을 있는 그대로 받아들여라!

3장. 성숙한 어른의 품격 있는 말하기 기술

① 자연스럽게 대화하는 법 : HOW 화법

☞ 상대를 좀 더 깊이 있게 대하는, 상대에게 깊게 들어갈 수 있는 대화

② 나이 들수록 존경받는 사람들의 표현법

☞ 끊임없이 배우고 성장하려는 태도, 자신에게나 누구에게나 너그럽고 관대하라!

4장. 나를 잃지 않고 관계를 지키는 비결

* 부모와 자녀의 올바른 관계

- 아이의 능력과 성향에 따라 부모가 아이에게 적응해야 한다.

- 부모가 아이에게 해줄 수 있는 게 그리 많지 않다는 것을 깨달아야 한다.

- 부모는 아이에 대한 욕심을 비워야 한다.

**이 리뷰는 출판사로부터 도서를 제공받아 작성했습니다**