나는 조건 없이 나를 사랑한다_지에스더

나는 조건 없이 나를 사랑한다
지에스더 지음 / 체인지업 / 2023년 1월

저자는 2022년 마흔을 맞이하며 보다 나은 삶을 어떻게 해야 살아갈 수 있는지 고민한 것 같다. 특수교사로 작가로 엄마로 본인의 역할을 해나가며 그 과정 중 맞이하는 여러 감정들을 새벽 독서와 고전 필사라는 방법을 통해 들여다보고 깨달은 바를 책으로 적었다.

우리는 누구나 안다. 누구보다 나 자신이 나를 사랑하고 존중하고 아껴줘야 한다는 사실을. 하지만 일상을 살아가다 마주하는 여러 부정적인 감정이나 타인의 왜곡을 겪으면 위 사실을 알고 있다는 사실만으로 다시 힘찬 에너지를 얻는 게 쉽지 않다. 그렇기에 이런 주제의 도서를 꾸준히 찾고 읽게 되는 것일 테다.

이 책의 요점을 정리하자면 다음과 같다. 우선 타인의 시선, 위로를 가장한 강요, 강압 등을 그대로 수용하지 말고 자기중심을 잡을 것. 본인의 감정을 면밀히 들여다보고 알맞은 이름을 찾아 그에 맞게 표현하고 요구할 것. 이 두 과정 모두 자기 내면을 들여다보는 것에서 시작할 수 있고 그것에서 답을 찾을 수 있다. 그러므로 자기 자신의 내면을 있는 그대로 솔직하게 들여다보고 인정할 것. 그 과정을 통해 스스로를 인정하고 받아들이며 사랑할 수 있게 된다는 것이다. 결국 내 안에 자리 잡고 있는 화, 짜증, 두려움 등을 사랑과 친절로 대체해야 보다 풍요롭고 활기찬 인생을 살 수 있게 되는 것이다.

저자와 비슷한 시간대를 살고 있기 때문에 많이 공감하며 읽을 수 있었다. 나도 내년 마흔을 맞이하며 인생의 전환점이지 않을까 하는 막연한 두려움과 기대가 있고, 앞으로 남은 인생을 어떻게 살아야 맞을까 고민하고 있다. 그런 고민에 여러 해답 중 한 가지는 저자의 말대로 우선 내가 나를 인정하고 받아들이고 사랑하는 것 같다. 이것이 가장 기본인 것 같다. 나를 바라보는 긍정적인 시각이 결국을 세상을 바라보는 긍정적인 시각이 될 것이기 때문이다.

'이러해야 인정받지, 저러해야 사랑받지.' 같은 폭력적인 시선을 거두고 나를 있는 그대로 인정하며(나의 감정을 있는 그대로 인정하며) 조금은 솔직해져도 괜찮을 것 같다는 용기를 준 책이다.

[출판사로부터 도서 협찬을 받고, 본인의 주관적 견해로 작성하였습니다.]