✨️ 나를 괴롭히는 108번뇌 탈출 필사 ✨️📖"번뇌의 작동 원리를 이해하면 마음을 다루는 일이 훨씬 수월해진다. 각 번뇌가 어떤 모습으로 우리의 하루에 스며들어 있는지, 그리고 그것을 알아채는 순간부터 삶이 어떻게 달라지는지를 함께 살펴볼 수 있을 것이다."◾️번뇌 중에서 우리의 일상을 자주 흔드는 5가지, 탐욕개(끊임없이 원하는 마음), 진에개(화내고 원망하는 마음), 수면개(멍하고 무기력한 마음), 도회개(들뜨고 후회하는마음), 의개(의심하고 주저하는 마음)에 대해 책에 나와있다. 이를 중심으로 필사를 통해 마음을 살펴보는 시간.책은 불교 경전의 초역을 쉽게 풀어서 쓰여 있고 해석과 함께 일상에서 경전의 가르침을 행할 수 있는 방법을 알려준다. 다음 페이지에서는 번뇌에서 벗어나도록 도와주는 다짐 문장을 따라 쓴다. 그리고 마음에 남았던 문장을 필사하며 실천 체크리스트까지 살펴 보기!이렇게 구체적인 단계의 필사 책은 처음😍. 108가지의 번뇌의 필사를 담은 이 책에서 순서대로가 아니어도 마음에 닿는 번뇌의 내용을 찾아서 먼저 필사하고 읽었다. 해석까지 있으니 현재의 나를 돌아보기에도 좋은 시간인 듯.📑남의 허물은 보기 쉬우나 자신의 허물은 보기 어렵다. 남의 허물은 겨를 날리듯 쉽게 퍼뜨리지만, 자신의 허물은 마치 교활한 도박꾼이 불리한 패를 감추듯 숨긴다. ㅡ법구경.✔️ 누군가를 평가하는 대신 내 행동을 돌아보자