마음근력의 핵심은 모든 두려움에서 완전히 벗어나는 것이다.몸과 마음의 모든 병은 두려움에서 비롯된다.회복탄력성은 반드시 성공하겠다는 불굴의 의지나집착에서 오는 것이 아니라실패를 두려워하지 않는 마음에서 온다.천천히 호흡하면서고개 한번 돌려나의 내면을 조용히 들여다보면거기에 텅 빈 평온함과 온전한 자유가 있다.-알라딘 eBook <내면소통> (김주환 지음) 중에서 - P3