저마다 생김새가 다른 것처럼 사람마다 각기 다른 고민을 안고 있습니다. 톨스토이의 소설 『안나 카레니나』의 첫 문장 ‘행복한 가정은 모두 비슷하게 닮았지만 불행한 가정은 저마다의 이유로 불행하다.’는 말처럼 말입니다. - <나는왜>, 허규형 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/179615104 - P4
지치지 않고 마라톤을 완주하려면 우선 자신을 알아야 합니다. 이 책이 나를 알고 이해하며 받아들여 삶이라는 마라톤을 즐겁게 달리는 데 도움이 되었으면 좋겠습니다. - <나는왜>, 허규형 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/179615104 - P10
집중력과 주의력은 언뜻 비슷해 보이지만 다른 개념이다. 집중력은 어떠한 것에 몰두하는 능력을 뜻하며, 주의력은 어떠한 것에 집중함과 동시에 필요 없는 자극은 무시하는 인지기능을 뜻한다. - <나는왜>, 허규형 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/179615104 - P17
감정은 어떤 현상이나 일 그리고 사물 등에 대하여 느끼고 일어나는 마음 상태다. 감정의 영어 단어인 ‘feeling(느끼다)’의 어원은 중세 영어 동사 ‘felen’으로, 만져서 촉감으로 감지함을 뜻한다. ‘felen’은 시간이 흐르면서, 만져서 느껴지는 것만이 아닌 모든 감각작용을 통해 감지한다는 의미로 널리 쓰이게 됐다. - <나는왜>, 허규형 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/179615104 - P24
정신건강의학과에서 진단하는 우울증의 대표적인 유형은 ‘주요우울장애’다. 2주 이상 거의 매일 대부분의 시간 동안 우울한 기분으로 지내거나 일상생활에서 흥미나 즐거움이 감소하는 것이 핵심 증상이다. 또한 체중, 식욕, 수면에 변화가 생기며 피로감과 무기력이 증가하고 집중력이 저하된다.
약 3%에서 5% 정도는 평생 동안 한 번 이상 우울증을 경험하며, 여성이 더 잘 걸리는 것으로 조사된다. - <나는왜>, 허규형 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/179615104 - P32
|