"가장자리에서는 중심에서 볼 수 없는 모든 것을 볼 수 있다.
꿈에도 생각 못한, 큰 것들을, 가장자리에 선 사람들이 맨 처음 발견한다."
＿커트 보니것(소설가) - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P5
나는 강박적인 노트 수집가다.
더 정확히 말하자면, 18살 이후 나는 모든 것을 기록으로 남겨 왔다. 높이 2미터가 넘는 내 책장은 그 노트들로 가득 차 있다. 혹자들은 이를 두고 일개 편집광의 쓸데없는 짓으로 폄하할 수도 있겠다. 하지만 내게 이 노트들은 그렇지 않다. 그것들은 내가 깨달은 인생의 비결들을 한데 모은 것이다. 그리고 내 삶의 목표는 한 번 배워 익힌 지식과 경험을 두고두고 꺼내 쓰는 데 있다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P5
프랑스의 정치가 가스통 피에르 마르크는 말했다. "무슨 답을 하는지 보다는, 무슨 질문을 하는지를 통해 사람을 판단하라." - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P10
타이탄들이 갖고 있는 목표는 종종 일반 사람의 눈에는 정말 터무니없거나 실현 불가능한 것처럼 비친다는 것이다. 그들의 이 ‘말도 안 되는 목표’는 상식을 뛰어넘는 질문들로 나타나곤 한다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P11
믿기지 않는다면, 이 책을 모두 읽은 후 가장 말도 안 되는 소리라고 생각되는 질문 하나를 붙들고 30분쯤 집중적으로 생각해보라. 그 의식의 흐름에 따라 떠오르는 것들을 적어보라. 분명 당신의 인생은 바뀔 것이다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P12
누구나 나비가 되어 날 수 있다. 단, 먼저 번데기에서 탈출할 수 있을 때만 가능하다. 여기서 번데기란 당신이 서 있는 세계의 ‘정상적이고 합리적인’ 시스템이다. 당신에게 강요되는 사회규범들이다. 상식적이고 기본적인 프레임워크는 번데기를 안전한 은신처로 만들어줄 수는 있지만 그것을 벗어나게는 해주지 못한다. 타이탄들은 말한다. "당신이 지금껏 성공하지 못한 사람이라고 느껴진다면, 그건 당신이 상식적이고 합리적인 사람이기 때문이다." - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P12
대신 우리는 현실을 새롭게 조정할 수 있는 힘을 갖고 있다. 그 힘은 인공적인 제약과 한계를 뛰어넘는 담대한 목표와 질문에서 출발한다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P13
나는 타이탄들의 자료를 정리하면서, 담대한 목표를 가진 사람일수록 ‘디테일detail’에 강하다는 사실을 배웠다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P13
누군가 강력한 효과를 본 것을 자신에게 적용해 루틴을 만들고 성과로 이어질 수 있게 하는 꾸준한 노력이, 결국엔 큰 것이 되기 때문이다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P14
당신은 이 책에서 내 기대보다 더 많은 디테일들을 발견한 후 빠르고, 흥미롭게 검토할 것이다. 그리고 당신만의 루틴과 전략을 완성하게 될 것이다. 마침내 당신이 찾아낸 그것들이 이 책에 담긴 타이탄들의 디테일들을 모두 합친 것보다 훨씬 더 훌륭해질 것이다.
- <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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• 그들 중 80퍼센트 이상이 매일 가벼운 명상을 한다.
• 45세 이상의 남성 타이탄들은 대부분 아침을 굶거나 아주 조금 먹는다.
• 많은 타이탄들이 잠자리에서 특별한 매트를 애용한다. 바로 칠리패드Chilipad다.
• 유발 하라리의 《사피엔스》, 찰스 멍거의 《불쌍한 찰리 이야기》, 로버트 치알다니의 《설득의 심리학》, 빅터 프랭클의 《죽음의 수용소에서》, 헤르만 헤세의 《싯다르타》를 다른 책들보다 훨씬 더 칭찬하고 더 많이 인용한다.
• 고도의 집중력이 요구되는 창의적인 작업 때마다 반복해서 틀어놓는 노래 한 곡, 앨범 하나를 갖고 있다.
• 거의 모든 타이탄이 오직 스스로의 힘으로 많은 고객과 클라이언트를 사로잡은 성공적인 프로젝트 완성 경험을 갖고 있다.
• 그들은 모두 ‘실패는 오래가지 않는다’는 확고한 믿음을 갖고 있다.
• 그들은 대부분 자신의 분명한 ‘약점들’을 받아들이고, 그것들을 커다란 경쟁력 있는 기회로 바꿔냈다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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1. 성공은, 당신이 그걸 어떻게 정의하든 간에, 올바른 경험으로 얻어진 믿음과 습관들을 쌓아가다 보면 반드시 성취할 수 있다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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2. 당신 마음에 떠오르는 슈퍼 히어로들(기업가, 억만장자, 최고의 하이퍼포머 등)은 모두 걸어 다니는 결점투성이들이다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P18
나는 살아가면서 싯다르타가 찾아낸 답을 자주 떠올린다, 그리고 이를 다음과 같이 해석한다.
"나는 생각한다." → 결정을 내릴 때 좋은 원칙들을 갖는 것, 그리고 나와 다른 사람들을 위해 좋은 질문들을 갖는 것.
"나는 기다린다." → 장기적인 계획을 기획할 수 있는 것, 멀리 보고 게임을 즐기는 것, 그리고 에너지를 낭비하지 않는 것.
"나는 금식한다." → 어려움과 시련을 견딜 수 있는 것. 나 자신을 온전히 회복해 큰 고통에도 관용과 평정을 잃지 않는 것.
- <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P20
타이탄들은 하루의 첫 60분이 얼마나 중요한지 목소리 높여 강조한다. 이 시간이 그후의 12시간 이상을 결정한다는 것이다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P24
1. 잠자리를 정리하라(3분) - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P23
나는 타이탄들의 잠자리 정리법을 벤치마킹하면서 삶의 높은 파도를 헤쳐 나가는 데 도움이 되는 방법 두 가지를 발견했다. 둘 다 아침에 하는 일이다.
첫째, 마르쿠스 아우렐리우스의 《명상록》 같은 스토아 철학서를 몇 페이지 읽는다.
둘째, 내가 직접 통제할 수 있는 일들을 찾아서 한다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P25
"아침에 일어나면 자신에게 이렇게 말하라. 오늘 내가 만날 사람들은 내 일에 간섭할 것이고, 고마워할 줄 모를 것이며, 거만하고, 정직하지 않고, 질투심 많고, 무례할 것이다. 하지만 그들 중 누구도 나를 해칠 수 없다." - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P26
그리고 ‘내가 직접 통제할 수 있는 일들’의 대표적인 것이 바로 잠자리 정리다. 아무리 형편없는 하루를 보냈더라도, 아무리 슬픈 일이 벌어지더라도 잠자리 정리는 할 수 있다. 그리고 그 일을 하고 나면 비참한 날에도 손톱으로 절벽 끄트머리를 잡고 매달린 덕에 간신히 추락하는 건 면했다는 기분을 느끼게 된다(최소한 나는 그렇다). - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P26
내 힘으로 제어할 수 있는 일이 적어도 한 가지는 있다는 사실은 삶에 생각보다 큰 위안과 도움을 준다. 하루 일과가 끝났을 때 당신이 마지막으로 하는 일은 ‘자신이 뭔가를 이뤄놓은 곳으로 돌아오는 것’이다. 돌아왔을 때 깔끔하게 정돈된 침대를 보면 마음이 평온해지면서 자존감도 높아진다. 재차 강조하지만 잠자리 정리가 아침에 할 수 있는 일들 중 으뜸이다.
- <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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2. 명상하라(10~20분)
서문에서 밝혔듯이 타이탄들 중 80퍼센트 이상이 매일 아침 어떤 식으로든 ‘마음 챙김’ 수련을 한다. 명상을 삶의 중요한 연습으로 받아들이는 그들은 고대 그리스 시인 아르킬로코스의 명언을 마음에 품고 산다. "우리는 기대하는 수준까지 올라가는 게 아니라, 훈련한 수준까지 떨어진다."
타이탄들이 명상을 하는 이유는 명확하다. 현재 상황을 직시하고, 사소한 일에 예민하게 반응하지 않고, 침착한 태도를 유지하는 데 도움이 되기 때문이다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P27
타이탄들은 이렇게 설명했다. "명상을 할 때는, 스트레스는 덜 받으면서 결과는 더 좋게 나와야 한다. ‘아, 그때 이렇게 말했어야 했는데…’ 등과 같은 생각이 계속 되풀이되는 걸 피해야 한다. 명상은 정신을 위한 따뜻한 목욕이다." - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P28
1. 헤드스페이스Headspace나 캄Calm 등의 앱app을 이용한다. 헤드스페이스가 무료 배포하는 ‘테이크10Take10’은 열흘 동안 하루 10분씩 명상법을 안내해준다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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2. 유도 명상guided meditation에 귀 기울이는 것도 좋은 방법이다. 유도 명상은 혼자서 하는 게 아니라, 누군가의 안내를 받는 방법이다. 유튜브Youtube에는 많은 지혜로운 사람들의 유도 명상법이 올라와 있다. 그 가운데 나에게 맞는 것을 찾으면 된다. 타이탄들은 세계적인 석학이자 신경과학자인 샘 해리스Sam Harris, 그리고 미국을 대표하는 심리학자이자 불교명상가인 타라 브랙Tara Brach의 유도 명상을 적극 추천한다. 작가 마리아 포포바는 매일 아침 타라 브랙의 ‘미소 유도 명상Smile Guided Meditation’을 경청한다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
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3. 만트라를 읊조리는 초월 명상transcendental meditation도 추천한다. 산스크리트어로 만트라(mantra, 진리의 말)는 타인에게 은혜와 축복을 주고, 자신의 몸을 보호하고, 깨달음의 지혜를 획득하기 위한 주문이다. 아침에 일어나자마자 10~20분 정도 짧은 한두 마디를 눈을 감고 조용히 되뇌이면 된다. 거창할 것 없다. ‘나는 할 수 있다.’ ‘내 안의 두려움의 용과 싸우자’ 등과 같은 말도 좋은 만트라가 될 수 있다. 나는 ‘자연스럽게natural’라는 단어를 즐겨 외우곤 한다. - <타이탄의 도구들>, 팀 페리스 - 밀리의 서재
https://www.millie.co.kr/v3/bookDetail/15653234 - P31
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