You are brave.
You are brave.
Your life was not easy.
In fact, no one gets to live an easy life, no matter how flawless it seems from the outside. You are not an exception. This means that you are standing here today, because you’ve made it through those challenging times.
You’ve been a victim, a survivor, and a hero.
You didn’t run away or give up on your life.
You stayed alive and showed up.
Now you are standing in the arena that you chose to be in,going all in, giving it all you’ve got.
You are already brave. You are already a hero.
That’s who you are.
당신은 용감합니다.
당신은 용감합니다. 당신의 삶은 쉽지 않았습니다. 사실 아무리 겉보기에는 흠잡을 데가 없어 보여도 쉬운 삶을 사는 사람은 아무도 없습니다. 당신도 예외는 아닙니다. 그것은 당신이 그 힘든 시기를 이겨냈기 때문에 오늘 이곳에 서 있다는 것을 의미합니다. 당신은 피해자이자, 생 존자이고, 영웅입니다. 당신은 당신의 삶에서 도망치거나 포기하지 않았습니다. 당신은 살아 있고 나타났습니다. 지금 당신은 당신이 선택한 경기장에 서 있습니다. 전력을 다해서, 가진 것을 다 바치고 있죠. 당신은 이미 용감해요. 당신은 이미 영웅이에요. 그게 바로 당신입니다. - P14
DAY 2 Let’s reframe fear.
When was the last time you stopped yourself from doing something because you were afraid?
Let’s be honest.
We all have the fear of not being good enough,
so sometimes we don’t even bother to try.
But what if you just choose to believe you are good enough? And what if fear means you are heading towards the right direction? The sensation you feel in your body is probably telling you that you are stepping up your game.
The reason why you are scared is because you were brave enough to put yourself out there.
As long as you are doing what’s best for you,
fear will always be there.
So instead, let’s say, "Come on fear. You are coming along."
두려움의 관점을 바꾸세요.
두려워서 무언가 하는 것을 멈춘 게 마지막으로 언제인가요? 솔직히 말해 봅시다. 우리는 모 두 자신이 충분히 훌륭하지 않다는 것에 두려움을 가지고 있습니다. 그래서 가끔은 시도조차 하지 않습니다. 하지만 나는 이미 충분히 훌륭하다고 믿기를 선택한다면 어떻게 될까요? 만 일 두려움이 사실은 내가 올바른 방향으로 가고 있다는 것을 의미한다면 어떨까요? 어쩌면 당신이느끼는이감정은내가하는일을힘껏박차고올라서고있다는것을알려주는것일 지도 모릅니다. 당신이 두려운 이유는 힘든 상황에도 최선을 다할 만큼 용감하기 때문입니다. 당신이최선을다하고있는한두려움은항상여러분옆에있을것입니다.그러니,이제는두 려움을 느낄 때 이렇게 말해 보면 어떨까요? "두려움아 왔구나. 우리 같이 가자."
16 - P16
DAY 3 Do what scares you.
Do you want to know how to overcome your fears? Just do it scared. What is the thing that you are most afraid to say or do?
I challenge you to do it today.
This is how you live your life to the fullest.
If you have something that feels true to your heart, let it out. Being scared should not be the sign to stop.
In fact, the bigger your goal is, the more you are supposed to feel scared.
If you feel totally comfortable with your dreams, set higher goals. Speak your truth. Do what you’re meant to do.
Be willing to feel scared.
Then, you will not be scared of that anymore.
You’ll find another thing that makes you scared.
The more you repeat this process, the more you can create an amazing life.
두려운 일을 하세요.
두려움을 극복하는 방법을 알고 싶으신가요? 하려던 일을 두려운 채로 그냥 하세요. 말하거 나행동하기에가장두려워하는것이무엇인가요?그말과행동을오늘바로해보세요.그것 이 당신의 인생을 최대한 즐기며 사는 방법이에요. 당신의 마음 안에 진실하게 느껴지는 게 있다면,이제밖으로꺼내보세요.두렵다는느낌을그일을하지말아야할신호로받아들이 면 안 됩니다. 사실, 목표가 높을수록 내 마음에서 느껴지는 두려움이 커지는 것은 당연합니 다.만일여러분의목표에대해생각할때완전히편안한느낌만든다면,더높은목표를가져 야 합니다. 여러분만의 목소리를 내세요. 스스로 원하는 일들을 해 보세요. 기꺼이 두려움을 받아들이세요. 그러면 그것들이 더는 두렵지 않을 거예요. 당신을 두렵게 만드는 다른 것을 발견하게 될 것입니다. 이 과정을 반복할수록, 여러분의 인생은 놀라운 일들로 가득 차게 될 것입니다. - P18
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