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라미의 믿고 먹는 다이어트 레시피 - 41kg 감량! 체지방 30% 감소! 10년 경력 영양사 다이어터!
이주아 지음 / 북테이블 / 2021년 7월
평점 : 
10년 경력 영양사 다이어터가 만든
잘먹잘빠 레시피 105 !!
41kg 감량에, 체지방 30% 감소했다는
마법같은 레시피들로 저도 건강관리 좀 해보려고요.
손쉽게 구할 수 있는 재료로 가성비는 꽉 채운
건강식단 만들기는 필수지요?
무엇보다 만들기가 간단해야 따라할 수 있는데
라미님 레시피는 15분 완성, 초간단 4컨 레시피라고 하니 의욕이 생기네요. ㅎㅎ
메뉴소개글이 재밌어서 술술 책장이 넘어갔어요.
다이어트 식단으로 메뉴를 만들게 된 계기나
영양 정보, 특징 등이 담겨 있어서 눈여겨 읽어볼만 하답니다.
김치도 다이어트 레시피가 있다니!!
김치는 친정엄마가 메인으로 하시면
옆에서 절인 배추에 속을 넣는 것 외에는 해 본 적이 없는데
초간단한 방법으로 뚝딱 되는 백김치, 피클, 깍두기, 장아찌 등등에 놀랄 수 밖에요,
QR연결해서 보는 라미님표 다이어트 레시피 ^^
사진 뿐 아니라 동영상까지 있어서
영상을 재생하면서 바로 따라해서 뚝딱 만들 수 있겠어요.
요리하면서 플레이팅이 늘 자신없었는데,
이쁘게 담는 센스도 덕분에 배워 가네요 ^^