불안을 알면 흔들리지 않는다

불안을 알면 흔들리지 않는다 - 더 이상 불안에 시간과 에너지를 쓰고 싶지 않은 당신에게
키렌 슈나크 지음, 김진주 옮김 / 오픈도어북스 / 2025년 11월

너무 잘하려고 하다 보면 불안하게 만든다. 마음을 내려놓을 수 있도록 해보자. 안 되는 것을 어떻게든 끌고 가려고 하면 나만 힘들어진다. 여유를 느껴보도록 숨을 돌려보자.

완벽하게 불안하지 않은 삶은 없다. 하지만 불안해도 여유로운 삶은 있다. 다양한 환자들의 경험을 통해 마음이 무너져 내릴 것 같이 무겁고 힘들 때 나를 바로 세울 수 있는 살아갈 힘과 용기를 머금을 수 있게끔 해준다.