나를 이루는 내 안의 나를 사랑하며 받아들이면 몸과 정신 건강에 모두 도움을 얻어 나다움을 찾을 수 있는 밑바탕이 되는 것이다. 다른 사람의 모습에 대해 궁금하다면 올바른 나를 받아들이게 된다면 바로 그 안에서 방법을 찾을 수 있게 된다. 나 자신의 그림자를 조건 없이 사랑해 보자. 완벽하지 않아도 됩니다.마음이 그림자를 인식하도록 훈련하는 과정에는 시간과 노력이 필요하다.자신에게 맞는 속도와 순서로 진행하는 것이 좋습니다.내 안에 숨겨진 무한한 가능성을 찾아 치유의 가능성을 만들자!