매일 한 장씩 쓰는 다이어리 형식으로 회복탄력성,인간관계, 생활습관, 목적의식이란 네 가지 카테고리가 균형 있게 나뉘어 제시됩니다.삶은 복잡하지 않다. 우리가 복잡할 뿐이다. 삶은 단순하고, 단순한 것이 옳은 것이다. 일기는 항상 부담러워서 쓰기 힘들었는데 이 책으로 통해 365일 동안 나를 만나는 시간, 좋은 마음 습관이 자리 잡을 수 있을 것 같습니다.