[100자평] 대머리를 기만하지 마라

대머리를 기만하지 마라 - 방 원장의 56일 발모 클리닉
방기호 지음 / 은행나무 / 2012년 10월

탈모에 관한 정보와 탈모관련 제품은 무수히 쏟아지고 있는데 탈모인은 늘어만간다. 이 책에서 저자가 지적한 잘못된 탈모 정보만 알아도 적어도 탈모인들이 쓸데없는 곳에 돈쓰는 일은 그만하게 될것이다.

시간에 관한 성찰

모모 ㅣ 비룡소 걸작선 13
미하엘 엔데 지음, 한미희 옮김 / 비룡소 / 1999년 2월

 똑같은 시간이 주어졌을때 그 시간을 최대한 경제적으로 써서 승진하고 일을 더 많이 하고 돈을 더 벌고 하는 그런것이 좋은가 아니면 순간 순간 기억에 남고 의미있는 일을 하면서 보낼 것인가에 대한 성찰.

많은 사람들이 후자가 옳다고 생각하겠지만 99프로 이상은 전자의 행동방식으로 살아간다. 앞만 보고 달라는 것도 각박한 사회에서 살아남기위해 중요한 가치지만 조금만 더 미래와 효율성보다는 현재와 자기 만족으로 삶의 무게중심을 옮기는 것은 어떨까?

이제야 습관을 이해하고 바꿀 수 있겠다.

습관의 힘 - 반복되는 행동이 만드는 극적인 변화
찰스 두히그 지음, 강주헌 옮김 / 갤리온 / 2012년 10월

작심삼일이라한다. 

 안좋은 습관 나태한 생활을 바꿀려고 해도 마음먹은 후 몇일 그렇게 행동하다가 원래로 돌아가는 것을 많은 사람들이 경험했을 것이다.

혹자는 그럼 3일에 한 번씩 계속 작심삼일하면 되겠네라며 쉽게 말하지만 역시 쉬운일이 아니다.

이 책에서는 왜 그렇게 되는지 그리고 어떻게하면 그 습관을 바꿀 수 있는지 설명한다. 

왜 안좋은 습관이라 바꾸고 싶은 마음을 먹어도 반복하게 되는지 그리고 새로운 습관을 어떻게 하면 들일 수 있을지 드디어 이해할 수 있게 되었다.

결국 습관이란 신호-반복행동-보상 으로 이루어저 있는데

같은 보상을 받을 수 있게 된다면 혹은 신호를 차단해 버린다면 우리는 안좋은 습관(반복행동)을 바꿀 수 있고 혹은 새로운 습관을 만들 수 있다.

이론은 간단하지만 무엇보다 믿음과 의지가 중요하다고 책에서는 역설한다. 

역시 그 무엇보다 마음가짐이 중요하지 않겠는가.

말속의 힐링

비폭력 대화 - 일상에서 쓰는 평화의 언어, 삶의 언어
마셜 로젠버그 지음, 캐서린 한 옮김 / 한국NVC출판사 / 2011년 1월

 우리는 살면서 얼마나 많은 언쟁을하고 또 그것으로 인해 상처 받고 고통을 받는가....

누군가의 말에 상처를 받고 나 또한 누군가에게 상처를 주고 있지는 않은가...

물리적인 폭력만이 폭력이 아니라 말로 인한 정서적인 상처도 또다른 폭력이며 정서적 상처가

물리적인 폭력으로도 연결되는 경우가 있다.

지은이 로젠버그는 관찰 느낌 욕구 부탁이라는 방법을 통해 나의 말의 본질을 상처주지 않으면서 잘 전달하고, 혹은 상대방의 말의 단어나 표현 방식에 구애 받지 않고, 본뜻 그대로 받아 들일 수 있는 방법을 가르쳐 주고 있다.

또한, 충분한 대화의 예시가 있고, 책의 중간 중간 핵심이 요약되어 있고, 각 장마다 요약이 따로 있어서, 일상에서 쉽게 접해보지 못했던 비폭력 대화에 대해 보다 더 정확하게 알 수 있게 되어 있어서 좋다.

비폭력 대화를 체득하면 다른 사람의 본질과 내가 원하는 욕구의 본질을 정확히 알아서 스스로는 보다 더 성취하며 다른 사람과 오해없는 삶을 살 수 있을 거 같다.

뜨겁게 사랑할 수는 있으나 차갑게 다루긴 힘든 돈

돈, 뜨겁게 사랑하고 차갑게 다루어라 ㅣ 코스톨라니 투자총서 1
앙드레 코스톨라니 지음, 김재경 옮김 / 미래의창 / 2005년 10월

돈을 뜨겁게 사랑하시는 누구에게나 쉬운일이다. 하지만 차갑게 다루기는 정말 어려운 일이다. 

차갑게 다루지 못해 투자에 실패에서 괴로운 사람이 주위에 얼마나 많은가.....

코스톨라니을 통해 차갑게 돈을 다루는 것을 배우고 실천해보자  

투자자를 위한 10가지 권고사항

1. 매입 시기라고 생각되면 어느 업종의 주식을 매입할 것인지를 결정하라.

2. 압박감에 시달리지 않도록 충분한 돈을 가지고 행동하라.

3. 모든 일이 생각과 다르게 진행될 수 이있다는 것을 명심해라. 그리고 반드시 인내해라.

4. 확신이 있으면, 강하고 고집스럽게 밀어붙여라.

5. 유연하게 행동하고, 자신의 생각이 잘못될 수 있음을 인정하라.

6. 완전히 새로운 상황이 전개되면 즉시 팔아라.

7. 때때로 자신이 보유한 종목의 리스트를 보고 지금이라도 역시 샀을 것인지 검토하라.

8. 대단한 가능성을 예견할 수 없는 위험 역시 항상 염두에 두라.

9. 계속해서 예측할 수 없는 위험 역시 항상 염두에 두라.

10. 자신의 주장이 옳더라도 겸손하라.

10가지 금기 사항

1. 추천 종목을 따르지 말며, 비밀스런 소문에 귀 귀걸이나 마라.

2. 파는 사람이 왜 파는지, 혹은 사는 사람이 왜 사는지를 스스로 알고 있다고 생각하지 마라.

또한 다른 사람들이 자기보다 더 많이 알고 있다고 생각해서 그들의 말에 귀를 기울이지 마라.

3. 손실을 다시 회복 하려고 하지 마라.

4. 지난 시세에 연안하지 마라.

5. 주식을 사놓은 뒤 언젠가 주가가 오를 것이라는 희망속에 그 주식을 잊고 지내지 마라.

6. 시세 변화에 민감하게 반응하지 마라.

7. 어디서 수익 혹은 손실이 있었는지 계속해서 계산하지 마라.

8. 단기 수익을 얻기 위해 팔지 마라.

9. 정치적 성향, 즉 지지나 반대에 의해 심리적 영향을 받지 마라.

10. 이익을 보았다고 해서 교만해지지 마라.