또박또박 꾹꾹, 글씨로 마음의 힘을 길러요

또박또박 꾹꾹, 글씨로 마음의 힘을 길러요 - 생각이 트이고 마음이 단단해지는 어린이 필사 노트
분홍돌고래 지음 / 돌핀북 / 2024년 9월

삶의 지혜가 담긴 인생 명언에서 우린 많은 것을 깨닫고 배우며 성장합니다
수많은 명문장들을 보면 거창하지도 않고 누구나 실천 가능한 글들입니다
누구나 알지만 실천하지 못했던 것들을 다시 깨달으며 짧은 문장 하나로 인생이 변화하기도 하고 새로운 기회를 얻고 도전을 합니다
문득 드는 생각 하나에 고민의 원인을 찾기도 하고 해결 방안이 떠오르기도 합니다
수많은 경험과 지혜가 어우러져 인생을 살아가는데 필요한 교훈을 주는 문장들을 읽으며 지난날을 반성하고 미래를 준비합니다
이미 지나간 날들보다 살아갈 날들이 더 소중하기에 마음을 가라앉히고 긍정적인 생각들을 가진다면 보다 멋진 날들을 만들 수 있습니다
정답이 없는 시대에 요구되는 것은 '학력’이 아닌, 인간으로서의 기본적인 힘 거창하지 않은 소박한 실천입니다
필사는 눈으로만 보는 것보다 손으로 쓰며 문장을 한 번 더 깊이 생각하게 해줍니다
아이들이 글씨를 따라 쓰며 마음의 힘을 기르고 글씨체도 예쁘게 변합니다
정갈한 글씨에서 바른 마음이 나오듯이 필사는 좋은 습관입니다
하루에 많은 시간이 아닌 5분~10분만 투자해도 훨씬 보람되고 값진 시간을 가질 수 있습니다
어린이를 위한 필사 노트 "또박또박 꾹꾹, 글씨로 마음의 힘을 길러요"는 누드 사철 제본 도서로 펼쳐서 필사하기 좋게 되어 있습니다
마음의 안정과 편안함을 주는 필사로 아이들과 함께 의미 있는 시간을 가지며 아이들에게 희망과 밝은 미래를 꿈꾸게 해줄 수 있습니다
이 책을 아이들에게 추천합니다 




출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

2025 뿌미맘 가계부

2025 뿌미맘 가계부 - 2024.09~2025.12
상큼한 뿌미맘 차지선 지음 / 시원북스 / 2024년 9월

재테크도 좋지만 돈 관리의 가장 기본은 불필요한 지출을 하지 않는 것입니다
나도 모르게 새는 돈을 막으려면 기록하고 정리하면서 수시로 체크하며 낭비되는 소비 습관을 막아야 합니다
가계부를 적다 보면 생각지도 못한 부분들에서 의외의 지출이 나가는 것을 볼 수 있습니다
어느 순간부터 가계부를 쓰다 보니 쓰기 전보다 저축 금액이 늘어나고 비상시에 쓸 수 있는 돈을 따로 모을 수 있어서 갑작스런 지출에 대한 부담이 다소 적어졌습니다
매달 적은 금액이 모여 큰 금액을 만들어 내듯이 꾸준한 습관이 뭐든 할 수 있는 기반을 만들어 줍니다
가계부도 종류가 많은데 저는 뿌미맘 가계부를 사용하고 있습니다
대부분의 사람들이 가계부를 신년 계획에 넣고 1월부터 쓰기 시작하는데 뿌미맘 가계부는 24년도 9월부터 25년도 12월 까지라 지금 바로 시작할 수 있습니다
뭐든지 시작은 빠른 게 좋습니다
가계부를 쓸 때 수입과 지출만 쭉 쓰면 정리가 되질 않습니다
품목별로 분류하여 고정 수입, 고정 지출을 제외한 나머지를 구분하여 정리합니다
뿌미맘 가계부의 예시를 보고 어떻게 쓸지 파악한 후 시작해 봅니다
가계부의 내용을 보면 처음 시작하는 사람들을 위해 편하게 되어 있습니다
조목조목 따져서 자세하게 분류되어 있으니 해당 칸에 적기만 하면 됩니다
따로 추가해야 할 항목이 거의 없을 만큼 일반 가정에서 주로 쓰는 비용들이라 편리합니다
하나씩 적다 보면 굳이 왜 썼을까 생각되는 비용들이 나오기 시작합니다
이 비용들만 계산해도 저축할 수 있는 금액이 늘어납니다
이번 달에 이렇게 했으면 다음 달에는 주의해서 소비하고 한계 금액을 정해 그 이상 쓰지 않도록 노력합니다
뿌미맘 가계부의 맨 뒤에 별책부록이 수록되어 있습니다
월결산 노트로 소비습관을 한눈에 알 수 있습니다
뿌미맘 가계부는 쓰기 편하고 당장 오늘부터 쓸 수 있기에 너무나 좋습니다
저축으로 단기간에 부자가 될 수는 없지만 꾸준히 저축한다면 통장의 금액이 놀라울 정도로 바뀌어 있을 겁니다
좋은 습관으로 낭비되는 돈을 막고 목돈 만드는 것을 추천합니다




북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

호기심 어드벤처 후르티디노 1

호기심 어드벤처 후르티디노 1 - 상식 탄탄 코믹학습북 ㅣ 호기심 어드벤처 후르티디노 1
김강현 글, 김기수 그림, 정효해 감수 / 서울문화사 / 2024년 8월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

"호기심 어드벤처 후르티디노"는 아이들이 좋아하는 귀여운 공룡들이 대거 등장합니다
공룡만으로도 아이들의 관심을 끌고 무한한 상상력을 자극하는데 이 책은 아이들이 알아야 하는 기본적이면서 필수인 과학 상식들을 재밌고 유쾌하게 알려줍니다
공룡 좋아하는 아이에게 선물해 주니 너무 좋아합니다
재밌다고 읽고 또 읽고 학교에도 가지고 다니고 친구들과 함께 읽으며 빨리 2권이 나오길 기다리고 있습니다
항상 책상 위에 올려져 있는 걸 보니 이 책을 얼마나 좋아하는지 알 수 있습니다
책을 구매하면 후르티디노 친구들 스티커도 함께 들어 있는데 귀여워서 쓰기 아깝다고 책에 끼워 놓았습니다
어릴 땐 여기저기 붙이기 바빴는데 조금 컸다고 필요할 때만 붙이네요
책과 함께 아이의 성장도 보입니다
책 속으로 들어가 보았습니다
과일 향으로 가득한 아름다운 세계 후르티월드에는 새로운 생명을 창조하는 위대한 신의 나무 앰버트리가 있습니다
앰버트리가 만든 향긋하고 사랑스러운 존재들이 바로 후르티디노인데요
탄생부터 예쁜 후르티디노입니다
후르티디노의 모습과 이름은 과일을 닮았습니다
혼자는 외롭지만 여럿 있으면 즐겁다는 걸 아는 바나쿠스, 베리우라, 워터루스는 새로운 친구를 찾아 여행을 시작합니다
또 어떤 친구들이 등장할지 기대가 됩니다
여행을 떠난 친구들이 새로운 친구를 만나기 시작합니다
탄탄을 만났는데 사람을 처음 본 후르티디노들은 신기해합니다
그런데 탄탄은 친구를 만나러 온 것이 아니었어요
탄탄이가 살고 있는 마을에 무슨 일이 생겼나 봐요
도움을 구하러 후르티디노를 찾아왔다니 큰일이 생겼나 봅니다
책을 읽다 보면 사이사이 과학 상식들이 나옵니다
다양한 주제로 아이들이 재밌게 읽으며 배울 수 있고 설명이 쉬워서 어려운 용어도 금방 이해합니다
쿠루루족의 침입으로 위험에 빠진 바다마을 사람들은 와일드디노들까지 상대하느라 점점 더 힘들어집니다
용감한 탄탄이는 도움을 청하기 위해 홀로 후르티디노를 찾아온 거네요
오늘 길이 험난하고 위험했지만 후르티디노를 만나려는 탄탄이의 간절한 소망이 이루어졌나 봅니다
생각보다 귀여운 후르티디노들이 싸움에서 이길 수 있을지 궁금해집니다
탄탄이와 함께 하면서 성장해 나가는 후르티디노들이 어떤 모습을 보여줄지 기대가 됩니다
1권의 마지막이 아쉬워서 빨리 2권이 보고 싶습니다
정말이지 등장하는 캐릭터들이 귀엽고 사랑스러워서 피규어가 있다면 소장하고 싶습니다
특히 디노계의 레전드라 불리는 용과 디노 "피타드라고"는 최애 캐릭터입니다
아이가 이 책을 왜 그리 아끼고 좋아하는지 이해가 되네요
이 책을 통해 과학 상식도 배우고 아이들의 사고력, 어휘력, 상상력, 창의력, 문해력도 풍부해집니다
아이들과 함께 꼭 읽어보시길 추천합니다 
지인 아이들 선물로도 최고입니다

에이든 바르셀로나 여행지도 2025-2026

에이든 바르셀로나 여행지도 2025-2026 - 수만 시간 노력해 지도로 만든 바르셀로나 여행 가이드 총정리 ㅣ 에이든 가이드북 & 여행지도
타블라라사 편집부.이정기 지음 / 타블라라사 / 2024년 10월

여행 가이드북보다 더 찾기 쉽고 편한 에이든 여행 지도는 물에 젖지 않는 돌가루로 만들어진 고가의 수입 종이를 사용하여 나무를 훼손하지 않으며 자주 접었다 펴도 종이가 훼손되지 않아 휴대용으로 너무나 좋습니다
이번에 선택한 에이든 여행 지도는 "바르셀로나"입니다
에이든 바르셀로나 여행 지도의 구성품을 살펴보았습니다 
바르셀로나의 멋진 풍경을 담은 케이스를 열어 보면 바르셀로나 지구부터 구엘공원까지 바르셀로나 전체를 담은 지도 A1접지 1장, 람브라스 거리부터 그라시아 거리까지 주요 지역을 상세하게 확대한 여행 지도 A1 접지 1장, 책 형태로 볼 수 있도록 지도를 여러 구도로 잘라내서 만든 맵북 A5 사이즈 1권, 바르셀로나 계획을 세울 수 있도록 만들어진 체크리스트와 백지도를 담은 트래블 노트 1권, 가야 할 곳 또는 가본 곳을 표시할 수 있는 깃발 스티커 100개 1세트가 담겨 있습니다
해외여행에 필요한 구성품으로 여행객들이 보다 알차고 효율적인 계획을 세울 수 있게 도와줍니다
가우디의 도시이자 스페인 여행의 중심인 바르셀로나는 스페인의 카탈루냐 지방에 위치한 활기찬 도시로 스페인에서 두 번째로 큰 도시입니다
1992년 하계 올림픽이 개최되었으며 화가, 건축가 등 많은 예술가를 배출한 도시이기도 합니다
고풍스럽고 멋진 건축물로 가득한 바르셀로나는 예술과 건축, 문화가 풍부하게 어우러진 곳입니다 
전 세계인들에게 사랑받는 곳 바르셀로나의 안토니 가우디의 걸작인 사그라다 파밀리아 성당과 구엘 공원은 도시의 상징적인 랜드마크로 손꼽힙니다 바르셀로나는 고딕 지구의 좁은 골목과 중세 건축물, 그리고 라 람블라 거리의 활기찬 분위기로 유명한 곳입니다
에이든 여행 지도는 정말이지 비교불가입니다
지도안에 지역의 정보, 역사, 문화, 음식점, 쇼핑 등 다 들어가 있습니다
여행하고자 하는 지역의 동선을 따라 이동하며 여행 계획을 세우면 시간과 비용이 절감되어 더 알찬 여행이 가능합니다
인터넷 검색만으로는 한계가 있는데 한눈에 보이는 지도를 펼지고 필요한 정보를 얻으니 너무 간편합니다
가고 싶은 곳에 깃발 스티커를 붙이고 트래블 노트를 보며 필요한 것을 체크합니다
여행 지도라고 해서 정보가 간단할 거라 생각한다면 오산입니다
여행 가이드북보다 가볍고 정보는 꽉 차 있어서 해외여행 시 필수입니다
에이든 여행 지도는 여행자의 시간을 최소화시켜주면서 최고의 정보를 제공합니다
여행 계획 세울 때 에이든 여행 지도 꼭 보시길 추천합니다 




북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

내 몸 바꾸는 식사법

내 몸 바꾸는 식사법 - 식사 시간대만 조절해도 열 배 건강해진다!
시바타 시게노부 지음, 홍성민 옮김 / 레몬한스푼 / 2024년 9월

나이가 들수록 느껴지는 몸의 변화는 점점 커지며 식단만으로는 유지가 어렵기에 운동을 병행해야 합니다
운동도 중요하지만 가장 중요한 건 올바른 식사인데요
과연 어떤 식단으로 건강을 유지해야 할까요?
맛있는 음식은 포기하고 평생 저칼로리의 식사만 해야 된다면 슬플 것 같습니다
이 책은 식사 시간대만 조절해도 비만을 막고 건강을 유지할 수 있는 생체 시간에 대해 자세히 알려줍니다
몸의 균형을 유지하고 규칙적으로 생활해야 나이 들어도 건강을 챙길 수 있기에 꼭 알아야 하는 기본 지식입니다
맛있는 음식을 먹되 시간만 잘 지킨다면 비만을 막을 수 있다니 이 책을 통해 건강한 습관을 유지할 수 있는 방법을 배울 수 있습니다
다이어트로 간헐적 단식을 많이들 합니다
체중 감량에 어느 정도 효과가 있지만 공복을 유지하는 간헐적 단식도 시간에 따라 효과가 다르며 12~14시간 유지가 좋다고 합니다
그룹을 나누어 실험한 결과라 신뢰가 갑니다
욕심부린다고 더 많은 시간을 공복 상태로 유지하면 근육이 감소하거나 지방이 간에 축적되므로 주의해야 합니다
무턱대고 남을 따라 하기보다는 자신의 체질과 증상을 잘 파악하여 올바른 방법을 찾아 관리해야 합니다
책에서는 우리가 먹는 음식들이 몸에 어떤 영향을 주는지 시간대별로 비교하여 설명해 줍니다
낮에는 비말원의 분비량이 적기 때문에 몸이 지방을 축적하려고 하지 않습니다
그래서 칼로리가 높은 음식은 점심에 먹는 게 좋습니다
저녁에는 폭식을 피하고 균형 있는 영양소 섭취로 식사량을 조절합니다
어떤 음식이 좋은지 그 음식들을 언제 어떻게 섭취하는 게 좋은지 이해하기 쉽게 설명해 주니 도움이 많이 되었습니다 
토마토, 우유, 생선, 녹차, 카레, 과일 등 섭취 방법을 배웠습니다 
책에서 강조하는 것 중 하나가 아침식사입니다
아침식사를 거를 때가 많았는데 이 정도로 중요한지 몰랐습니다
기상 후 한 시간 내에 먹는 게 좋으며 규칙적인 시간에 하루 세 끼를 먹어야 비만과 질병을 예방할 수 있다니 하루에 필요한 칼로리를 지키며 몸에 도움이 되는 음식들을 섭취하도록 노력해야겠습니다
그동안 그냥 넘겼던 일들을 보다 자세하고 정확히 배우며 건강을 어떻게 관리해야 하는지 깨달았습니다
이 책을 꼭 읽어보시길 추천합니다 




북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다