하루 10분 100일 영어 필사 (사철제본, 원어민 음원 무료 제공)

하루 10분 100일 영어 필사 (사철제본, 원어민 음원 무료 제공) - Emotional Healing Classics
손지은 지음, Karen Liang 감수 / 더블:엔 / 2025년 11월

북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

예전에는 다이어리도 꾸미고 노트에 메모하며 글을 쓰는 일이 많았는데 이젠 스마트폰 하나면 다 해결되는 편리한 삶에 익숙해졌습니다
메모하고 찾던 시간은 불필요해지고 검색만 하면 빠르게 정보를 얻으니 편하면서도 생각할 시간이 짧아져 아쉽기도 합니다
뇌는 기억하기보다 검색이라는 편한 방법을 택하게 되어 기억력도 감소되고 뇌의 움직임도 저하됩니다
손으로 글씨를 쓰는 건 뇌를 건강하게 유지하는데 많은 도움이 되기에 필사하는 습관은 필요합니다
필사는 읽고 쓰며 기억력, 집중력을 향상시키고 뇌의 신경 회로를 강화하고 새로운 연결을 만들어 뇌의 가소성을 높입니다
치매가 심각한 문제로 대두되는 만큼 우린 뇌를 끊임없이 사용하고 건강하게 유지해야 됩니다
시중에는 다양한 종류의 필사책이 많은데 그중에서도 자신에게 맞는 책을 고르는 게 좋습니다
필사는 심리적 안정감을 주고 글을 쓰며 스트레스 해소에도 도움이 됩니다
좋아하는 문장에서 위로를 받고 자신의 감정을 표현하며 불안과 걱정을 감소시킵니다
필사의 긍정적인 효과는 나를 더 나은 삶을 살아갈 수 있게 하며 스스로를 아끼고 사랑하게 됩니다
이번에 선택한 필사책은 "하루 10분 100일 영어 필사"입니다
오랫동안 사랑받는 고전은 주옥같은 문장들로 우리에게 교훈과 지혜와 감동을 줍니다
우리의 삶은 밝게 빛나고 행복으로 가득 차 있는데 우린 깨닫지 못하고 지나치곤 합니다
책에서는 다섯 가지 고전 키다리 아저씨, 소공녀, 작은 아씨들, 비밀의 화원, 빨간 머리 앤을 통해 따뜻하고 아름다운 문장을 들려줍니다
하루 10분 100일 동안 쓰는 고전 속 문장들은 영어 문장이 함께 쓰여있어서 자연스럽게 영어 공부가 됩니다
QR코드를 스캔하면 Karen 원어민 선생님의 음원을 들을 수 있고 문장 아래에는 영어 단어도 정리되어 있어서 문장을 읽고 이해하는데 어려움이 없습니다
필사 공간을 충분히 줘서 여러 번 쓸 수 있고 쓰면서 집중하는 동안 스스로의 내면을 깊이 들여다보며 이해하는 시간은 나를 한층 더 성장하게 합니다
필사는 어떤 문장을 쓰는지에 따라 의미와 가치가 달라지기에 나에게 주어진 소중한 시간을 행복하게 보낼 수 있는 이 책을 적극 추천합니다 

맑은 날도, 궂은 날도 모여 인생이 꽃 피리

맑은 날도, 궂은 날도 모여 인생이 꽃 피리 - 마음에 쓰는 에세이 필사 노트
오유선 지음 / 베이직북스 / 2025년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 작성한 솔직 후기입니다

사람 사는 인생이 짧은데 우린 쉽게 힘들고 지치는 거 같습니다
좀 더 여유 있고 편안한 마음을 갖고 살고 싶은데 불안과 걱정에 자꾸 부정적인 마음이 생깁니다
스스로도 불안정한데 책임감과 의무는 늘어나고 수입보다 지출이 많아지니 걱정만 많아집니다
이럴 때일수록 마음에 위로가 되는 글이 도움이 많이 되기에 따뜻하고 긍정적인 문장을 읽고 필사하는 습관을 꾸준히 유지하려고 노력하고 있습니다
내면이 단단해야 주어진 문제에 대처하기 쉽고 도전하며 이겨낼 수 있기에 스스로에게 힘이 되는 말을 자주 해주려고 합니다
평소에 방송작가 오유선의 에세이 일력 <다정한장>을 매일 읽으며 하루를 시작하는데 이번에 신작 "맑은 날도, 궂은 날도 모여 인생이 꽃 피리" 필사책이 출간되어 너무 반가웠습니다
인생의 중반에 접어드니 지나간 날이 아쉽고 후회되고 젊었던 시절이 그립습니다
지금의 나는 지는 꽃이고 좋은 날보다 안 좋은 날이 많다 생각되는데 이 책은 다시 피는 꽃이라고 말해줍니다
하루 중 세상이 가장 아름다울 때가 해가 저물어 가는 노을 지는 풍경이듯 인생도 마찬가지라고 합니다
지나간 시절은 소중하며 그 기억과 추억으로 지금의 내가 살아가고 미래를 만들어 가기에 나는 지금도 여전히 빛나고 있다고 매일이 비슷할 순 있어도 똑같지 않듯이 분명 오늘은 어제와 다르다는 걸 일깨워 줍니다
행복이란 건 거창하지 않은 소소한 것들에 있습니다
생각하기에 따라 불편함이 되기도 하고 불만이 되기도 합니다
하지만 좀 더 여유를 가지고 보면 불편함도 불만도 아니니 일상 속에서 흘러가는 사소한 것들입니다
나에게 주어진 것들에 감사하지 않고 보이지 않는 것들에 집착하다 보면 많은 것을 잃게 됩니다
뒤늦게 후회하지 말고 주변에 존재하는 모든 것들에 감사하는 마음을 가지는 게 좋습니다
책에 쓰인 문장들은 내가 갖고 있던 마음의 고민, 걱정, 불안에 대해 괜찮다고 따스한 위로를 건넵니다
진짜 나로 살아가는 용기와 자유를 주며 진정한 행복이 뭔지 알게 합니다
마음을 위로하는 방법은 여러 가지가 있겠지만 좋은 글을 읽고 필사하는 것이 가장 실천하기 쉽고 꾸준히 할 수 있는 방법입니다
편안한 느낌을 주는 잔잔한 일러스트와 어우러진 이 책의 문장들이 너무 좋아서 꼭 읽어보시길 적극 추천합니다 

저속노화 레시피

저속노화 레시피 - 영양학 전문가가 제안하는 슬로에이징 식단
어메이징푸드 지음 / 리스컴 / 2025년 11월

북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

건강한 몸과 마음, 젊음을 유지하는 건 누구나 바라는 거지만 시간의 흐름을 바로 체감하기에는 어렵습니다
어느 날 느낀 몸의 변화는 20대 30대 40대가 다르고 40대 이후부터는 빠른 속도로 노화가 진행됩니다
식습관, 생활습관, 환경이 노화의 속도에 영향을 주며 우리 몸은 계속해서 신호를 보냅니다
신호를 뒤늦게 깨달았을 땐 이미 늦은 경우가 많기에 우린 평소에 건강한 식습관으로 생활하는 게 중요합니다
성장과 발육이 끝난 20대부터는 저속노화에 신경 쓰며 필요한 영양소 섭취와 균형 잡힌 올바른 식습관을 유지하며 자신의 체형에 맞는 칼로리를 섭취합니다
충분한 수면과 수분 섭취도 중요하며 몸의 피로를 줄이고 스트레스를 덜 받는 것도 잊지 않습니다
"저속노화 레시피"는 저속노화에 대해 잘 이해할 수 있게 개념과 원리, 필요한 영양소와 식품의 종류, 신선한 재료 보관법과 조리법, 저속노화에 대한 기본적인 지식을 제공합니다
저속노화의 필요성을 깨닫고 실천할 수 있게 노화를 늦추는 균형 잡힌 건강식 레시피 72가지를 수록하여 쉽게 따라서 만들 수 있게 했습니다
이해하기 쉽게 혈관, 근육, 뼈, 장, 피부로 구성해 몸이 필요로 하는 영양소를 어떤 식품에서 얻는지 어떻게 요리하는지 간단하고 자세하게 설명하여 요리 초보자도 쉽게 만들 수 있습니다
책은 보기에 예쁘고 먹음직스러운 사진으로 식욕을 돋우고 구하기 쉬운 재료로 언제든 만들 수 있게 구성하여 집에 있는 재료를 다양하게 활용함으로써 불필요한 낭비를 줄였습니다
만든 요리들은 기대 이상으로 담백하고 맛있으며 조리 과정이 간단해서 시간이 적게 걸리니 매우 효율적입니다
기름지고 불규칙한 식습관을 고치고 건강한 식단과 운동으로 몸의 건강을 꾸준히 유지한다면 피부도 몸도 노화의 속도가 늦어집니다
영양소와 식품을 제대로 파악하고 섭취하는 게 중요하므로 정확한 지식을 담은 이 책의 레시피가 도움이 많이 되었습니다
노화를 늦추는 요리 레시피가 필요하다면 리스컴 출판사의 "저속노화 레시피"를 적극 추천합니다 

우리는 모두 도로시다 필사노트

우리는 모두 도로시다 필사노트 ㅣ 클래식 필사노트 1
그린다이노 기획 / 그린다이노 / 2025년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 작성한 리뷰입니다 

오즈의 마법사를 모르는 사람이 있을까라는 생각이 들 정도로 전세계적으로 오랫동안 사랑받는 명작입니다
1900년에 출간된 미국 판타지 소설로 캔자스 소녀 도로시와 강아지 토토, 허수아비, 양철나무꾼, 겁쟁이 사자의 여정을 다룬 모험 이야기입니다
외딴곳에 살던 도로시는 갑자기 불어온 회오리바람에 집이 통째로 오즈의 나라로 날아갑니다
고향으로 돌아가기 위해 에메랄드 시에 사는
위대한 마법사를 찾아가는 도로시는 똑똑해지고 싶은 허수아비, 심장이 필요한 양철 나무꾼, 겁쟁이 사자를 만나 함께 오즈의 마법사를 만나러 갔습니다
마법사의 조건, 친구들의 고민을 모두 해결하고 고향으로 돌아온 도로시의 모험은 매우 흥미진진하고 재밌으며 그들의 대화에는 우리가 배우고 깨달아야 할 지혜와 교훈이 담겨있습니다
초등학교에서 슬로우리딩 도서로 선정되어 아이들이 읽고 생각하며 등장인물들의 심리와 행동을 이해하고 그들의 여정에 함께하며 공감하고 감동받은 작품이라 아이들도 좋아합니다
도로시와 친구들의 여행에서 용기와 위로, 우정, 사랑을 배우며 한층 더 성장하고 주옥같은 문장들을 읽으며 살아가는 지혜를 배웁니다
"우리는 모두 도로시다 필사노트"는 미래에 대한 걱정과 불안으로 진정한 꿈을 찾지 못하는 이들에게 마음속 나침반이 되어 나아갈 길을 알려주는 감성 기록형 도서입니다
아이들도 어른들도 모두가 불완전한 존재이기에 우린 단단한 내면을 만들고 긍정적인 사고를 하기 위해 끊임없이 자신과 대화하며 올바른 인성을 갖추고 용기 내어 도전하고 나아가야 합니다
이 책은 일반 필사노트들과 달리 다양한 구성으로 재미를 더했습니다
오즈의 마법사의 주요 등장인물 8명의 감성 에세이와 감성 메시지, 나에게 묻는 질문, MBTI로 본 8명의 캐릭터 분석, 에필로그, 쓰기 노트 등으로 다른 사람의 생각을 듣고 공감하며 자신의 내면도 들여다볼 수 있게 구성했습니다
우리가 깨닫지 못했던 자신의 가능성, 끈기, 도전 정신을 일깨우고 스스로를 이해하며 나는 어떤 사람인가 본질적으로 접근하여 생각해 봅니다 
책에 수록된 문장들이 너무 좋고 읽고 쓰면서 집중할 수 있어서 마음의 여유도 생기고 한결 편안해진 걸 느낄 수 있습니다
삶이 힘들고 막막하다면 마음을 닫지 말고 이 책을 읽고 필사하는 걸 적극 추천합니다 

10대를 위한 이럴 때 이런 사자성어 2

10대를 위한 이럴 때 이런 사자성어 2 - 말 한마디를 제대로 쓰는 감각 성장 북 ㅣ 10대를 위한 이럴 때 이런 사자성어 2
김한수 지음 / 하늘아래 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

종이신문을 보던 때에는 한자어가 많기 때문에 자연스럽게 한자를 익히고 꾸준히 읽어서 사자성어가 익숙했는데 요즘은 인터넷에서 글을 읽을 때 한자어 표기가 적어서 아이들 문해력도 낮아지는 것 같습니다
우리나라 어휘는 대부분이 한자로 되어 있기 때문에 한자는 필수로 알아야 됩니다
영어도 국어도 어휘를 바탕으로 글의 흐름을 이해하고 글쓴이의 의도를 파악하며 주제를 찾아야 하기에 한자 어휘는 많이 알수록 좋은데요
어휘력, 문해력이 중요하다는 걸 아이들 스스로가 깨닫고 공부하며 독서를 통해 꾸준히 배워야 합니다
학교 교과서에 나오는 어휘들을 이해하기 위해 사자성어는 초등 때부터 계속 익히는 습관을 들입니다
"10대를 위한 이럴 때 이런 사자성어"는 1, 2권으로 구성하여 10대들에게 꼭 알아야 하는 필수 사자성어를 제공합니다
한자를 어렵게 생각하고 어쩔 수 없이 해야 되는 공부라고만 여기면 절대로 한자 실력이 늘지 않습니다
사자성어는 조금만 알아도 다양한 어휘를 이해하고 활용할 수 있기에 알면 알수록 재밌고 글자가 주는 매력에 빠지게 됩니다
풍부하고 고급스러운 어휘는 자신의 생각과 의견을 표현하는 데 도움을 주며 스스로를 돋보이게 하고 존경받는 사람으로 만들어 줍니다
미래형 인재에게 중요한 창의성은 이런 수준 높은 문해력에서 나오므로 자신의 가치와 인성을 어떻게 만들지는 어릴 때부터 완성됩니다
책에서는 아이들이 쉽고 재밌게 사자성어를 배울 수 있게 사자성어를 제시한 후 그 안에 담긴 의미를 철학적으로 접근해 아이들이 스스로 사고하고 표현하게 만듭니다
관련 명언을 수록하여 교훈과 깊은 깨달음을 주고 아이들을 한층 성장시키며 올바른 가치관을 심어 줍니다
자연스럽게 생각의 폭이 넓어지고 배운 어휘를 실생활에 사용하며 저절로 암기가 되고 문해력이 좋아집니다
실력이 향상되니 배움이 즐겁고 글이란 게 어떻게 표현하는지에 따라 달라지는지 느끼며 세상을 보는 지혜를 배웁니다
사자성어를 꽤 많이 안다고 생각했는데 아이와 함께 읽으며 저도 많이 배웠습니다
10대들이 알아야 하는 필수 사자성어 공부로 이 책을 적극 추천합니다