늙지 않는 뇌

늙지 않는 뇌 - 최신 신경과학이 밝힌 평생 또렷한 정신으로 사는 방법
데일 브레드슨 지음, 제효영 옮김 / 심심 / 2025년 11월

북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

노화는 어쩔 수 없는 자연의 섭리로 피할 수 없는 현실입니다
나이가 들수록 신체는 변하고 온갖 질병에 노출되며 면역력도 떨어지고 피부도 탄력을 읽습니다
변해가는 외모가 서글프지만 받아들이고 살아갑니다
하지만 노화의 속도를 조금이라도 늦출 수 있는 방법은 많기에 미리 관리를 하는 게 중요합니다
특히 뇌의 노화는 몸의 노화에 비례하지 않기에 충분히 관리할 수 있습니다
과학, 의학의 발달로 인간의 삶은 윤택해졌지만 현대 의학으로도 고칠 수 없는 수많은 질병 중에서 가장 문제가 되는 게 치매입니다
스스로의 힘으로 살아갈 수 없고 나 자신을 잃어버리는 치매는 너무 끔찍하고 슬픈 결말입니다
우리나라가 고령화 사회로 들어서면서 국내 치매 환자가 100만 명이 넘었습니다
혈관성 치매와 달리 노인성 치매는 치료가 불가능합니다
나이가 들수록 뇌과학에 관심이 많아지고 치매에 관한 자료도 자주 읽습니다
"늙지 않는 뇌"는 50년간 알츠하이머병을 연구한 세계적인 권위자 데일 브레드슨이 뇌 건강을 지키기 위한 방법을 안내해 줍니다
신체 나이와 달리 뇌의 나이를 되돌릴 수 있다는 것은 노화를 자연스럽게 받아들였던 사람들에게 희망적인 사실이면서 노인들의 인지능력 저하가 불가피한 게 아니었다는 것을 말합니다
뇌의 건강이 곧 신체 건강에도 영향을 주므로 우린 뇌의 특징을 잘 이해하고 어떤 것들이 뇌를 늙게 하는지 올바르게 아는 게 중요합니다 
책에서는 자신의 상태를 정확히 파악하고 치매를 유발하는 물질들을 몸 밖으로 내보내며 균형을 유지하라고 설명합니다
뇌에 필요한 운동이나 긍정적인 활동들은 신체에도 좋은 영향을 주며 서로 노화를 늦추는 작용을 합니다
질병은 여러 요인들이 원인이 되기에 식습관부터 행동 패턴, 환경 등 골고루 신경 써야 합니다
전문가의 오랜 연구 결과에 근거한 자료들이라 구체적으로 이해하기 쉬웠고 건강한 뇌를 유지하기 위해 필요한 조건들을 배울 수 있습니다
사람들은 시간이 지나 병을 얻은 후 후회를 합니다
건강에 더 관심을 가지고 지금부터 관리하는 게 중요합니다 
이 책을 읽고 노화와 치매에 경각심을 갖고 건강한 생활을 실천하는 걸 적극 추천합니다 

환상통증전문 삼신병원

환상통증전문 삼신병원 ㅣ 푸른숲 어린이 문학 48
이재문 지음, 모루토리 그림 / 푸른숲주니어 / 2025년 11월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

아이 학교 슬로우 리딩 도서로 "몬스터 차일드"를 읽었습니다
학교에서 수업하며 책을 읽고 글의 흐름과 주제를 파악하고 느낀 감상을 쓰는 시간을 가지며 다양하게 활동을 했습니다
감동과 재미가 어우러진 판타지 동화라 아이들의 상상력과 창의력이 풍부해지고 문해력도 좋아졌습니다
아이가 항상 집에 와서 그날 수업 내용을 말해줄 정도로 재밌게 읽은 도서라 이번 "환상통증전문 삼신병원"도 기대가 되었습니다 
책을 받자마자 읽었는데 너무 재밌다고 하네요
학교에서 선정된 도서의 후속작이고 소재가 참신하여 선택했는데 역시나 감동과 교훈, 재미가 있습니다
낡은 건물 6층에 갑자기 생긴 병원 "환상통증전문 삼신병원"이 아이들을 기다립니다
아이들은 일반 병원에서 치료할 수 없는 기상천외한 병을 이곳에서 상담받습니다
처음에는 왜 이런 병이 생긴 건지 의아한데 곧 알게 되는 사실에 마음이 쓰였습니다
알지만 말하지 못했던 속마음과 자신이 외면하고 묻어두었던 마음들이 점점 겉으로 드러나게 되는 과정에서 아이들이 얼마나 힘들었을지 공감이 되어 나는 내 아이들의 마음을 들여다보려 노력했었나 반성이 되었습니다
병으로 당황했던 아이들이 스스로 상처를 극복하고 씩씩하게 나아가는 모습을 보며 아이들에게 필요한 건 응원과 격려, 위로와 믿음이라는 걸 알았습니다
기상천외한 병이 나오는 판타지 동화지만 현실과 맞는 비유에 아이들은 병에 대해 공감하고 감정이입이 되어 자신과 친구들에 대해 다시 생각해 보는 시간을 가질 수 있습니다
아이들의 다친 마음을 어루만져 주고 그 과정에서 아이들 스스로 이겨나가는 내용이 좋았습니다
이 책을 아이들과 함께 읽어보시길 적극 추천합니다 

TV생물도감 3 : 강력한 맹독생물

TV생물도감 3 : 강력한 맹독생물 ㅣ 자연 탐사 보고서
TV생물도감 지음 / 서울문화사 / 2025년 12월

출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

어릴 때부터 세상의 많은 것들을 경험하고 배워야 깊고 넓게 생각하며 창의성이 있는 똑똑한 사람으로 성장합니다
다양한 분야가 있고 아이들의 관심 분야도 다르지만 최대한 많이 접하며 호기심을 채워나가면 자신의 적성도 알게 되고 미래의 꿈을 키워나갈 수 있습니다
특히 자연친화적인 아이들일수록 밝고 순수하며 세상을 보는 눈도 넓습니다
자연에서 배우는 놀라운 사실들은 아이들에게 살아가는 교훈과 지혜를 줍니다
"자연 탐사 보고서 TV 생물도감"은 우리가 직접 보기 힘든 생물들을 소개하며 그들의 특성과 살아가는 생존능력을 보여줍니다
실제로 보는 것처럼 선명한 사진들은 아이들의 이해를 돕고 기억하기 쉽게 만들어 줍니다
이 책은 생물 전문 크리에이터 "TV 생물도감"이 직접 대한민국과 세계 곳곳을 다니며 많은 생물을 만나고 촬영한 것이라 더 의미가 있습니다
직접 체험한 생물들을 아이들이 배우기 쉽게 설명하며 재밌는 대화 형식으로 아이들의 호기심과 관심을 이끌어 집중력을 높였습니다
처음 보는 생물도 많고 이들이 가진 독의 위력이 어마어마합니다
볼수록 신기하고 무섭기도 하고 자연에 사는 생물들이 다양하면서 각자 생존하기 위해 열심히 살아간다는 걸 느낍니다
책의 QR코드를 스캔하면 해양수산부와 함께 제작한 TV 생물도감의 탐구 영상이 나오는데 생동감 있고 추가적으로 더 배울 수 있어서 도움이 많이 됩니다
책을 읽으며 각각의 생물을 배우고 생태 탐사 일지로 간략하게 정리하며 한 번 더 이해하고 생도의 탐구 노트를 보며 독을 만드는 방법, 독 응급 처치법 등 우리가 알아야 할 필요한 지식을 배웠습니다
세상에는 배워야 할 게 너무 많고 그걸 하나씩 배워나가는 시간이 좋았습니다
아이들에게 도움이 되는 유익한 도서라 꼭 읽어보길 적극 추천합니다 

수행 만점 독서법

수행 만점 독서법 - 완벽한 국어 수행평가 준비를 위한 4가지 관점 독서와 글쓰기
김미진 외 지음, 재이 그림 / 성림원북스 / 2025년 11월

북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

중학생이 되니 수행평가가 많고 생각보다 어렵습니다
초등학생 때 독서가 부족했던 아이들일수록 국어 독해나 수행평가에 어려움을 느끼기에 일찍부터 공부해놓는 게 중요합니다
독서를 통해 다양한 어휘를 배우고 생각하는 범위가 확장되면서 아이들은 더 넓은 세상에 대한 호기심과 탐구를 하며 성장합니다
아이들에게 세상을 향한 무한한 가능성의 가치를 알리고 생각하는 힘을 길러주는 독서는 더 나은 미래를 만드는 데 도움이 됩니다
중학교부터는 수능에 출시되는 문학, 비문학 분야에 대한 공부를 집중적으로 하며 작품을 해석, 풀이하는 힘을 기릅니다
수능 만점, 수행 만점을 목표로 공부하는 아이들에게 좋은 길잡이가 되어주는 "수행 만점 독서법"은 국어가 어려운 아이들에게 올바른 독서와 글쓰기를 가르쳐 줍니다
수행평가와 대입 논술을 대비할 수 있게 성공 전략을 배울 수 있습니다 
책에는 세계적인 단편소설 24편을 담아 작품에 대한 여러 비평적 관점을 이끌어 냅니다
작품에 대한 해석은 구조론, 반영론, 표현론, 효용론이라는 네 가지 관점을 통해 달라지므로 아이들 스스로 비판적으로 사고하며 문해력, 창의력이 좋아집니다
네 가지 관점을 잘 이해하고 작품을 감상하며 작가의 의도와 글의 흐름, 주제를 파악하고 작품에서 의도한 방향을 생각하며 자신의 의견을 글로 써 봅니다
책에서 제시하는 대로 작품 속 주인공과의 인터뷰 대본을 작성해 보기도 하고 독후감을 쓰기도 하며 다양한 형식의 글을 쓰며 문장의 완성도가 높아지고 풍부한 표현을 사용하며 글쓰기 능력이 훨씬 좋아집니다
각 작품마다 내용이 짧기 때문에 읽는데 부담이 없고 적은 시간을 투자해서 큰 효과를 얻을 수 있습니다
수능 국어는 상위권의 변별력을 위해 지문은 평이하지만 선지가 복잡해지고 함정이 늘어나고 있습니다
평소에 꾸준히 읽고 쓰면서 깊게 사고하고 상징, 이미지, 비유, 화자, 어조, 인물, 사건, 배경, 표현법 등 장르별 분석법을 익혀 어떤 지문이 나와도 당황하지 않도록 충분한 연습과 노력이 필요합니다 
"수행 만점 독서법"으로 국어 공부의 길을 찾고 도움받기를 적극 추천합니다 

일본어 독해 1

일본어 독해 1 - 일본 현지 제작 MP3 음원 + 어휘/문형 카드 PDF파일 + 어휘/문형 셀프 체크리스트 PDF파일 ㅣ 일본어 독해 1
휴먼아카데미 일본어학교 지음 / 시원스쿨닷컴 / 2025년 11월

북유럽카페의 소개로 출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 솔직 후기입니다 

외국어를 공부할 때는 어휘를 많이 아는 게 중요하고 문법을 익힌 후 문장을 자연스럽게 만드는 연습이 필요합니다
실생활에서 현지인과 대화를 하려면 다양한 어휘를 활용한 독해를 반복해서 읽고 쓰는 게 좋습니다
글의 흐름을 파악하고 어휘의 쓰임을 이해하며 상황에 맞는 표현들을 익히는 과정에서 일본어 실력이 좋아지는 걸 알 수 있습니다
자신의 수준에 맞게 일본어를 쉽고 재밌게 배울 수 있는 교재를 선택하여 매일 조금씩이라도 꾸준히 한다면 기본적인 실생활 회화는 가능하게 됩니다
"일본어 독해 1"은 초급자를 위한 교재로 지문이 어렵지 않고 3단계의 레벨로 나뉘어 난이도별로 학습할 수 있게 구성했습니다 
1단계는 일본어 입문 수준, 2단계는 JLPT N5  수준, 3단계는 JLPT N4 수준입니다
일본어 회화도 배우고 JLPT도 준비할 수 있어서 도움이 많이 됩니다
우리가 접하는 일상 이야기를 지문으로 제시해 독자의 흥미와 관심을 끌고 집중력을 높여줍니다
제목은 일본어와 한국어를 동시에 표기하였고 어휘 정리도 잘 되어 있어서 지문을 이해하기가 수월합니다
퀴즈를 통해 일본어 지문을 잘 이해했는지 확인할 수 있고 자신이 문장을 스스로 만들며 독해, 작문 실력도 향상됩니다
총 60DAY로 구성되었기에 부담이 없고 하루 공부할 내용도 짧아서 그날 배운 걸 실생활에 활용하니 자연스럽게 암기가 됩니다
책의 부록으로 원어민 MP3 음원을 제공하는데 시원스쿨 일본어 홈페이지>수강 신청>교재/MP3’에서 다운로드하면 됩니다
현지인과 자연스럽게 대화하고 그들의 말을 빠르게 이해하려면 원어민의 음성을 많이 들어야 합니다
실제 대화는 말이 빠르고 표현이 다양하기 때문에 상대방의 말을 알아듣는 게 중요합니다 
책에서 제공하는 PDF 파일 등 다양한 부록들을 활용하여 배운 내용을 꼼꼼히 복습하고 계속 체크한다면 책에서 공부한 내용은 완벽하게 숙지가 되므로 꼭 반복해서 확인합니다
일본어를 재밌게 배울 수 있는 교재로 적극 추천합니다