세라 본 브래너 / 행복의 발견 365

행복의 발견 365 - 오늘부터 1년, 내 삶의 기준을 찾아가는 연습 ㅣ 행복의 발견 365
세라 본 브래넉 지음, 신승미 옮김 / 디자인하우스 / 2021년 12월

세라 본 브래너 / 행복의 발견 365

나만의 행복 기준을 찾아가는 1년간의 여정

세라 본 브래너의 행복의 발견 365는 1월 1일부터 12월 31일까지 하루에 하나씩, 총 365개 가르침을통해 자신만의 행복의 기준을 발견할 수 있도록 도와준다. 우리는 종종 해야 할 일에 치여 하고 싶은 일은 시작도 못 하고, 남들의 기대에 맞추느라 정작 내 마음의 소리를 듣지 못한 채 살아간다. 돈, 직업, 학벌, 명성을 자존감의 기준으로 삼으며 이런 고민을 하는 사람들을 위한 라이프스타일 가이드북이다.

저자는 성공한 칼럼니스트이자 워킹맘으로 살아온 자신의 삶이 사실은 일중독과 돌봄 중독에 휘둘린 시간이었음을 깨닫고, 인생의 방향을 바로잡기 위해 이 책을 집필했다. 내 인생의 주인공으로 살기 위해, 하루에 하나씩 작은 실천을 제안하며 완벽하지 않아도 괜찮다는 사실을 깨닫게 해준다. 행복이란 사는 동안 재미와 기쁨을 발견하는 것이며, 그것이 무엇인지는 오직 자신만이 알 수 있다는 것이다.

거창한 목표를 세울 필요는 없다. 매일 조금씩만 달라지면 된다. 작은 습관이 모여 인생을 바꿀 수 있음을 보여준다. 하루에 한 가지씩 쉬운실천을 따라가다 보면, 어느새 내 삶이 더 따뜻하고 평온해진 것을 느낄 수 있다. 하루에 하나씩, 365개의 작은 메시지를 따라가다 보면 자연스럽게 내 마음을 돌보게 된다. 남들과 비교하며 초조해하는 순간이 줄어들고, 완벽하지 않아도 괜찮다는 위로를 받을 수 있다. 거창한 성공보다 소소한 기쁨을 찾을수 있었다.

무엇보다도 이 책이 주는 가장 큰 가치는 비교의 덫에서 벗어나게 해준다는 점이다. 완벽한 삶을 추구할수록 우리는 더 많은 결핍을 느낀다. 나보다 더 나은 사람을 찾아내 비교하고, 지금의 나를 깎아내리게 된다. 하지만 행복의 발견 365는 지금 이 순간, 내 삶에서 즐거움을 찾는 법을 배워라라고 말한다. 완벽하지 않아도 괜찮고, 다른 사람처럼 살 필요도 없다고.

읽는 내내 마치 좋은 친구와 대화하는 기분이었다. 조용하지만 큰 힘이 되어준다. 지친 날에 무심코 한 장을 넘겨보면, 지금 내게 꼭 필요한 메시지를 발견할 수 있다. 행복을 고민하는 모든 이들에게 추천한다.

출판사 '디자인하우스' 로부터 책을 제공받아 주관적으로 작성하였습니다.