하루 한 장 부처의 가르침

하루 한 장 부처의 가르침 - 당신의 오늘을 밝혀줄 366가지 지혜
알루보물레 스마나사라 지음, 심지애 옮김 / 시그마북스 / 2025년 12월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성했습니다.

종교적 가르침을 하루 한 장씩 읽으며 생각을 정리하고 하루를 시작하면 좋지 않을까, 하는 생각에 “하루 한 장 부처의 가르침”을 읽고 싶었다. 최근 펼쳐보지 않았던 불교계 도서에 자연스레 손이 갔다.

시그막북스에서 새로 출간된 “하루 한 장 부처의 가르침”은 상좌부 불교 장로가 쓴 책이다. 1945년 스리랑카에서 태어나 13세에 출가해 득도한 후 현재는 일본 테라바다 불교협회에서 초기불교 전도와 명상 지도에 임하고 있다고 한다. 국내에 출간된 도서도 꽤 되고, 국내에는 출간되지 않은 인생의 가르침을 담은 책도 여럿 있다고 한다.

책 제목으로 유추 가능하듯 하루 한 장 분량으로 부처의 가르침이 짤막하게 쓰인 책이다. 1월 1일, 1월 2일 등 날짜를 기준으로 매 페이지가 구분되고, 매일 가르침이 다른 식이다. 12월 31일까지의 가르침이 담겨 있으므로 매일 매일 한 페이지씩 읽을 수 있는 책이다.

2025년 연말 맞이 책 선물로 좋아 보인다. 2026년 새해부터 하루 한 페이지씩 읽으며 하루를 힘차게 시작하거나 마음을 다잡으며 하루 계획을 세울 수 있기 좋을 것이다.

오늘 날짜인 11월 25일 가르침이 나온 페이지를 펴 보았다. “‘내일’은 어떻게 될지 아무도 모른다”라는 제목이다. 행복은 지금 이 순간 쟁취해야 하는 것이고, 나중을 외치다가는 불행할 것이라는 메시지다. 오랜만에 만듦새는 심플하지만 품은 콘텐츠는 풍부한 잘 만들어진 책을 마주해 행복한 하루라고 생각할 수 있겠다.

저속노화 레시피

저속노화 레시피 - 영양학 전문가가 제안하는 슬로에이징 식단
어메이징푸드 지음 / 리스컴 / 2025년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성했습니다.

저속노화 식단을 실천하는 데 참고하고 싶은 마음에 리스컴에서 새로 나온 책 “저속노화 레시피”를 참고해보기로 했다. 오랜만에 보는 레시피 책이어서 기대됐다.

수많은 레시피 신간 중에서도 리스컴에서 나온 저속노화 레시피를 선택한 데에는 바로 ‘저속노화’ 키워드에 있다. 매일 먹는 음식으로 노화 속도를 늦출 수 있다면 이보다 더 좋은 것은 없을 것이다.

책에는 건강식 레시피가 무려 72개가 수록되어 있다. 책 왼편에는 음식에 해당하는 사진이, 오른편에는 음식을 만드는 방법이 단계별로 설명되어 있다. 음식 별로 재료, 소스, 만드는 방법이 설명되어 있다. 일부 단계에 한해 사진으로도 하단에 작게 참고할 수 있다. 대체로 간편한 음식들이 수록되어 있어 책을 보며 따라하기 쉬워 보인다.

대체로 단계가 5개 정도로 간단한 레시피 위주로 수록되어 있다. 복잡한 과정을 거쳐 만드느라 고생하지 않아도 될 듯하다. 사용되는 식재료 역시 중복되는 것들이 보여서 한 가지 요리를 시도한 후에 다른 요리를 시도하기에도 좋아 보인다.

본격적인 레시피 제시 전에 책 전반부에는 저속노화를 위한 여러 가지 영양학 지식이 제시되어 있다. 똑똑한 저속노화 실천을 위해 한번쯤 읽어보면 좋아 보인다.

당장 시도해보고 싶은 요리는 바로 책 후반에 있는 ‘시금치 웜 샐러드’다. 겨울을 맞이해 시금치가 맛있는 요즘, 버섯, 방울토마토, 양파, 달걀, 치즈 가루 등을 활용해 맛있는 시금치 샐러드를 만들어 먹어봐야겠다.

세계사를 바꾼 커피 이야기

세계사를 바꾼 커피 이야기 ㅣ 세계사를 바꾼 시리즈
우스이 류이치로 지음, 김수경 옮김 / 사람과나무사이 / 2025년 11월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성했습니다.

매일 마시는 커피, 그래서 커피에 관한 글이라면 그냥 지나치지 못한다. 커피 역사에 관한 책으로 보여 오랜만에 읽어보고 싶었다. 자세히 보니 작년에 읽었던 맥주 역사에 관한 책이 나왔던 시리즈에서 나온 신간이었다. 사람과나무사이라는 출판사에서 출간하고 있는 ‘세계사를 바꾼’ 역사 시리즈인 것이다.

이번 커피 역사 책은 일본 학자가 쓴 책을 한국어로 번역한 것이다. 기존 집필 도서 목록을 살짝 보니 외국어, 역사, 문학 등을 소재로 책을 써 온 것으로 보인다.

흑백으로 인쇄되어 있는 300 페이지가 조금 넘는 분량의 책이다. 중간에 그림도 간간이 포함되어 있고 텍스트 크기는 읽기 딱 적당한 수준이다. 그냥 봤을 때는 책이 다소 두꺼워 보이기는 하지만, 내지 자체가 두꺼워서 그런 것으로 막상 읽다보면 다 읽는 데에 시간이 얼마 걸리지 않았다.

흥미를 유발하는 질문을 중심으로 본문을 이어나가고 있어 지루함을 느낄 틈이 없었다. 이슬람 신비주의 수피 수도사들은 왜 커피에 매료되었는지, 커피가 ‘니그로의 땀’이라는 무시무시한 별명으로 불리게 된 이유는 무엇인지, ‘커피는 포르투갈 말을 한다’라는 말의 의미는 무엇인지 등 볼드 처리된 본문 내 주요 질문을 살짝 훑어보기만 해도 커피에 대해 없던 흥미가 생길 것 같다. 평소에 커피를 좋아했던 독자라면 그냥 지나칠 수가 없는 내용인 것이다.

역사와 커피 이 두 가지를 좋아하는 독자라면 후회하지 않을 책이다.

물어보기 부끄러워 묻지 못한 비트코인

물어보기 부끄러워 묻지 못한 비트코인 - 암호화폐의 기초 개념부터 비트코인을 사고파는 방법까지 누구나 이해하기 쉬운 암호화폐 A to Z
신종현 지음 / 새로운제안 / 2025년 12월

도서 제공, 주관적 견해

최고가를 기록했다가 또 다시 크게 가격이 떨어진 비트코인을 보고 관련된 책을 한 번 보고 싶다고 생각했다. 끊임없이 이를 소재로 책이 새로 출간되는 것을 몇 년째 보고 있자니 궁금해진 것이다. 그간 펼쳐 보았던 암호화폐를 소재로 한 책들과 어떤 차이가 있는지 보고 싶었다.

암호화폐 입문자를 위한 구성과 콘텐츠가 눈에 띄는 책이다. 300 페이지가 채 되지 않는 많지 않은 분량에 암호화폐 투자 입문자가 알아야 할 기본 사항을 여섯 개 챕터에 나누어 수록해 놓았다. 암호화폐 기본 개념 이해, 직접 암호화폐 거래하는 방법, 주요 암호화폐와 생태계, 스테이블코인, 미국 비트코인 생태계, 마지막으로 암호화폐 관련 미국 주식 순으로 읽을 수 있다.

암호화폐 투자를 위한 기본 사항부터 설명되어 있다는 점에서 기존에 투자를 하고 있던 독자에게는 적합하지 않을 수 있다. 암호화폐라는 것을 들어보기만 했고, 무엇인지, 어떤 생태계에서 쓰이는 것인지, 어떻게 거래되는지 알길 원했던 독자들에게 유용하게 활용될 수 있는 책이라고 생각했다.

개념적인 측면과 실제 투자 측면 두 가지 모두를 만족시키려는 시도를 읽을 수 있었다. 코인과 토큰의 개념 차이 등과 같은 개념적인 측면도 읽을 수 있고, 실제로 국내 암호화폐 거래소에서 비트코인을 어떻게 거래할 수 있는지, 거래를 위한 계정을 어떻게 만들 수 있는지 등 거래를 위한 방법도 책에서 읽을 수 있었다. 두 가지 모두를 궁금해했던 독자에게 크게 도움이 될 것이라고 생각한다. 

책 크기도 일반 단행본에 비해 큰 편이어서 높은 연령대의 독자가 참고하기에도 좋아 보인다. 암호화폐 투자를 궁금해 했던 중장년층 독자에게 유용해 보이는 책이다.

오늘부터 채식주의

오늘부터 채식주의
김윤선 지음 / 루미의 정원 / 2025년 10월

이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아 직접 읽고 작성했습니다.

채식에 관심이 많아 채식 관련 콘텐츠를 보면 지나치지 않고 찾아보는 편이다. 루미의 정원이라는 생소한 출판사에서 나온 채식 관련 책이길래 지나치지 못하고 펼쳐보기 시작했다.

책을 쓴 작가는 비건 생활을 유지한 지 15년이 넘었고 채식 중 가장 엄격한 등급인 비건 생활 방식으로 살고 있다고 한다. 시 문학으로 등단한 문학인이기도 하고 그간 에세이나 요가 시집을 출간해왔다고 한다. 채식을 소재로 한 이번 책이 더욱 기대되었다.

총 네 개 부로 나뉘어 있는 책이다. 식탁 너머 생각들, 전 세계 유명 채식주의자들, 동식물 관련 생각들, 마지막으로 작가가 직접 만들고 알려주는 비건 요리 레시피 순서다. 비건 에세이, 채식주의자 에세이 정도로 요약할 수 있을 것이다.

채식을 실천하고 있거나, 실천하지는 않더라도 채식에 관심이 많은 독자라면 재밌게 읽을 수 있는 소재의 글들이 모여 있다. 길지 않은 에세이를 읽다보면 작가의 생명체에 대한 소중한 마음이 느껴진다. 각종 식물로 정성껏 먹을거리를 만드는 작가의 모습을 글로 마주하면서 나 역시 이렇게 작고 사소한 채소로 맛있는 음식을 만들어보아야겠다는 다짐을 했다.

책 가장 마지막에 배치되어 있는 비건 요리 레시피가 매우 유용했다. 일상에서 조금씩 비건 음식을 만들어서 먹고는 있지만 작가만큼 전문적이지는 못해 아쉬워했다. 이번 기회에 책 “오늘부터 채식주의”을 통해 각종 비건 요리 레시피를 배울 수 있었다.

비건 음식 또는 채식주의자로서의 삶이 궁금했던 독자들에게 이 책을 추천한다.