내 안경이 왜 이래

내 안경이 왜 이래 - 안경 장인이 알려주는 안경의 모든 것
최병무 지음 / 라온북 / 2019년 3월

내 안경이 왜 이래 

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안경 장인이 알려주는 안경의 모든 것

어릴때 안경을 쓰고 있는 친구들이 부러워서 엄마에게 안경을 사달라고 졸랐던적이 생각난다. 그때는 무엇이 그렇게 안경이 쓰고 싶었는지.. 끝내 안경점을 갔지만 눈이 나쁘지 않은 나에게 안경을 안써도 된다고 했지만 고집이 워낙 세서 보호안경을 맞추고 왔다. 지금 생각해보면 어리긴 어렸나보다^ 웃음이 나온다. 

좌우 2.0으로 시력이 좋았던 나는 친구들이 부러워했었다. 좌우 2.0 시력은 계속 유지할 줄 알았다. 어른이 되어서 1.5/1.0 으로 지금은 내눈의 시력이 얼마인지는 알 수가 없지만 안좋아지고 있다는것을 느낀다. 분명 스마트폰과 한번 그림을 그리기 시작하면 눈을 때지않고 집중해서 하는 이행동 또한 문제였을 것이라 생각된다. 이 책을 도움 받아 눈건강을 지켜야겠다.

1장 안경, 잘 쓰고 있습니까?
2장 안경이 고치는 건 시력만이 아니다
3장 하나를 써도 제대로 써라
4장 내게 어울리는 안경을 찾아라
5장 안경에도 철학이 있다

이 책에는 안경이 어떻게 생겨났는지에 관한 이야기와 고대에 안경과 관련된 재미있는 일화, 안경 브랜드에 관한 이야기, 현대 사회에서 눈과 시력을 관리할때 꼭 알고 있어야 할것들, 안경을 쓰고 있는 사람들과 앞으로 안경을 쓰게 될 사람들이 안경을 맞추고 사용하는 데 실질적으로 도움이 되는 방법, 나에게 맞는 안경테 선택 방법 등의 내용들로 구성되어 있다.

초원에서 유목생활을 주로 하는 나라의 사람들은 평균 시력이 3.0~4.0 정도라고 한다. 너무 놀라운 시력이지 않은가. 다시 시력을 회복할 수 있는 방법은 없을까?.. 눈이 좋아지고 싶다. 
회복할 수 없는 시력에 가장 안전하고 간단하게 도움을 줄 수 있는 유일한 물건이 안경이라고 한다.

시력과 집중력은 상관관계가 있다. 평소에 눈에 대한 투자를 아끼지 않아야 한다. 무엇을 하든 쉬는 시간에 눈도 꼭 쉬게 해주라는 것이다. 한번 그림을 그리기 시작하면 몇시간을 그것에 집중을 하다보니 내눈이 쉬지 못해 안 좋아지고 있다는걸 느낀다. 쉬는 시간에 쉰다고 스마튼폰을 보며 시간을 보내는 것은 절대 눈에게 하지 않아야 할 행동이란 것을 알게 된다. 

안경을 맞추기 위해서라면 안경원에서 검안을 받는 것이 안과보다 더 정확하다고 한다. 

여름철 선글라스를 잘 쓰는데 눈을 보호해주는 제대로 된 선글라스를 사는 방법이 나와있다.
잘못 구입했다가는 눈을 버릴 수 있다고 하니 잘 알아보고 선글라스를 사야겠다.

눈에 안좋다고 하는 스마트폰, LED 블루라이트에 대해서도 나온다. 
블루라이트는 멜라토닌 호로몬에 영향을 준다고 한다. 밤이 되어도 블루라이트로 숙면을 취하는데 방해를 받아 잠을 이루지 못하는 불면증. 가끔 잠이 안올때 누운저리에서 스마트폰을 보았는데 잠이 안와서 스마트폰을 하는게 아니라 스마트폰때문에 잠들지 못하는 것이라니 잠들때는 스마트폰과 멀리 해야겠다는 생각이 든다. 
블루라이트로부터 눈을 보호하는 방법도 알려준다.  알려주는대로 실천을 해 보는것이 좋을거 같다. 

노안이 찾아오는 시점에서 노안을 해결할 수 있는 방법들도 알려준다. 
안경을 오래 사용해도 새것처럼 쓰는 관리 노하우도 알려주니 안경을 착용하는 사람들에게 도움이 될거 같다.
착용하는 안경 외에 콘택트렌지에 대한 정보들도 나온다. 세척방법이라던지 사용 시 유의사항 등을 알고 올바르게 콘택트렌지를 사용하면 좋을거 같다. 

내게 어울리는 안경테를 고르는 방법으로 얼굴형에 따른 안경테 선택, 피부나 눈 외적으로 보이는 인상 등을 보완해주는 안경테 선택도 나와있으니 잘 알아보고  나에게 맞는 안경테를 고를 수 있을거 같다. 
눈 건강을 지켜줄 눈 운동법도 나와있다. 안구건조증에 도움이 되고 눈건강을 위해 따라해 보도록 하자.
안경에 관한 궁금증과 좋은 안경원을 선택하는 방법이 부록으로 나와 있으니 큰안경원이라고 좋은것은 아니라고 하니 잘 알아두고 안경원을 찾을때 참고하면 좋을거 같다. 

요즘은 미세먼지나 스마트폰사용 등 눈건강을 위협하는 나쁜것들로부터 눈건강에 도움이 되는 정보를 알고 실천해 보는것이 좋을 거 같다.


아무렇게나 쓰면 안 되지만 아무렇게나 쓰고 있는 안경, 잘 쓰고 있습니까?

내 눈에 딱 맞는, 안경 제대로 쓰는 법