영어가 쉽다 맛있다 몰입감 up~

후루룩 영어 왕초보 - 이렇게 쉽고 맛있는 영어는 없었다!
에디 리 지음 / 시대에듀(시대고시기획) / 2025년 2월

* 출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다 *




영어라는 과목은
해야 하는데..  유창하게 잘 하고 싶은데..라는
마음만 품고 있는..

그렇기에
관련 학습교재랑 기기도 큰맘먹고 들이기 일쑤이나 작심삼일이 되고 마는듯..  ㅠㅠ


후루룩 영어~
라면 먹듯 간단하고 맛있게 영어를 먹는다?
라고 제목에서부터 흥미를 유발 시키네요

여지없이
보자마자 눈이 반짝거렸다오~

나의 영어실력 up에 많은 도움이 되길 바라며
훑어보기 시작!

오~
모든 외국어 옵션이
단 1권에 담겨있는줄 알았건만

문법, 작문, 패턴, 말하기, 일상어휘, 표현 거기에다 여행 회화까지 나같은 왕초보 학습자에게 필요한 모든 영역을 낱권 4권에 한 패키지로 골고루 담아 났습니다요

궁금하거나 나에게 필요한 영역부터 쏙쏙 뽑아 만나볼 수 있도록 구성을 너무 잘 짠듯 싶어요



2주에 걸쳐 만나 볼
문법.작문과 패턴.말하기는 2틀씩!
SNS일상어휘와 영행영어는 각 1일 동안
하나하나 훑어보면서 문제까지 풀어보았는데요

핵심만 간략하고 쉽게 정리를 잘해두어
문제를 푸는데 큰 어려움이 없었답니다



특히 '후루룩 영어'도서만의 최고 장점인
잃어버린 집중력과 학습 효율 모두 UP! 시켜줄 ‘후루룩 학습법 도입’이 적용되어 있다영~

‘25분 집중+5분 휴식’으로 도둑맞은 집중력을 되찾아주는 ‘뽀모도로 집중력 트레이닝’과 나의 학습 상태를 셀프 점검하는 ‘메타인지 트레이닝’ 결합까지!!


내가 뭘 알고 있고 뭘 모르고 있는지
잘 파악하면서 집중력과 학습 효율 모두 챙길 수 있어 굿!!

가물거렸는데
어떨때 have와 has를 쓰는지
또 어떨때 동사에 s가 붙는지 제대로 정립했네요 ㅋ  ^^;;

큐알코드 탑재로 인해
원어민 음성을 들을 수 있다는것도 너무 편하고 학습에 도움이 되어요

음성만 나오기에 귀 쫑긋하며
더 집중이 잘 되더라구요

마지막의 부록 페이지에선
메인 문제에대한 정답이 있구요
또 단어만 따로 모아 놓았기에 다시한번 모르는 단어에 대해 익힐 수가 있어요

SNS 일상 어휘편에선
많이 쓰일만한 상황을 예시[ 요리 레시피, 옷 쇼핑, 헬스장 등등] 로 들어 놓았는데
나에게 낯선 단어들도 꽤 있다는 사실을 깨달았네요

무엇보다 여행영어는
저자가 제시해주는 예시의 문장들과 단어만 잘 익힌다면
식당에 가서 음식을 주문하지 못해 당황하거나
길을 헤맬일은 없을거 같다는 생각과
유창하고 자신감있게 외국인 앞에서 영어로 말하고 있는 나 자신이 상상되어 입가에 흐뭇한 미소가 번졌네요

한번에 몰아서 하기보단
날마다 내가 정해놓은 양을 꾸준히 반복하며
큰소리로 따라해보는게 중요한 거 같아요

혼자서 집에서
영어랑 수학 공부한다고 애쓰는
예비 중3 큰아들 차니에게 '후루룩 영어'도서 pass the baton 할랍니다 ㅋ



41만 영어 유튜버
저자 에디가 차곡차곡 모아 둔 영어 왕초보 탈출 비법을 한 권에 쉽고 맛깔나게 담아두었으니
후루룩 하시고 완전히 잘 소화하시길~~

식욕을 통제하고 똑똑하게 먹는 팁

식욕 혁명 - 맛은 즐기고 칼로리는 낮추는 비밀
레이첼 허즈 지음, 장혜인 옮김 / 인라우드 / 2025년 1월

* 도서를 지원받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다 *


내 몸이 원하는 진짜 식욕을 이해하고 건강하게 먹는 팁들 알고 싶어서 초이스~



'식욕 혁명' 도서는
단순히 '왜 많이 먹게 되는가?'에 대한 여러 실험결과에 따른 답변을 알려주는것 뿐만아니라 식욕을 현명하게 다룰 수 있는, 식욕이 심신을 조종하기 전에 내가 먼저 식욕을 통제할 수 있는 방법등 실질적이고 혁신적인 방법들을 제시해 주고 있습니다영~


먹을게 없던 시절에는
'밥 먹었니?'가 인사일 정도로 안녕의 척도였건만..

요즘에는 너무 과하게 먹어서 탈인듯해요
먹느라 돈쓰고 찌운살과 질병 치료하느라
돈쓰고!!

25년 새해의 주목해야 할 키워드중 하나로
'비우기'를 선택했는데요

먹는것부터해서 집안 살림 전반에 걸쳐
필요하지 않은것들을 너무 꽁꽁 끌어안고 살았던것을 반성하면서 정리중이네요

물건에 대한 소유욕이나 식탐은
다르지 않음을 느껴요

진짜 필요하거나 배고파서가 아니라
헛헛한 마음을 물건이나 음식으로 채우려했던건 아닐까 돌아보면 좋을 듯 싶어요

식사 이외에 뭐가 먹고 싶은거는
가짜 배고픔이라고 어디서 본것 같은데 말이죠

우울하고 업무 스트레스가 심할 때 가짜 배고픔이 생기기 쉽다고 하니
우울이라는 먼지가 쌓이지 않도록 마음관리 청소에 주기적으로 신경을 써야하는듯 합니다


특별하고 고유한 감각을 주고,
이 맛을 내는 음식을 더 먹거나 뱉어내게 하기도 하는 기본 맛~

기본적인 맛인
짠맛, 신맛, 단맛, 쓴맛은 잘 알겠는데
감칠맛과 매운맛까지도 그렇다치고 지방맛, 칼슘맛이 있다니!
생소한 맛의 단어지만 어떤맛일지가 예상이 되기도 하네 ㅋ

지방을 먹으면
여러 긍정적인 감정이 생긴다고 하네요
어쩐지! 기분이 조금 울적할때 크림이나 버터를 조금만 빵에 발라먹어도 기분이 좋아지더라구요


맛은 혀에서 느끼는거라고만 생각했는데
후각이야말로 음식 평가는 물론 신체 건강, 식단을 지키는 능력, 정서적 건강에 큰 영향을 미친다는 사실을 새롭게 알게 되었어요

특히 코감기에 걸렸을때
입맛이 뚝 떨어지는 경험과 연관이 있음을~

코를 막고 커피를 마셨봤더니
그 고유의 풍미가 사라지고 진짜 그냥 단맛만 느껴져서 신기했네요


냄새를 맡지 못하게 된다면?
음식을 먹어도 만족감과 포만감을 느끼지 못해서
과식할 위험성이 높아진다고 합니다

계속 체중에 신경 쓰는 다이어터들은
식욕을 자극하는 냄새에 주의를!

음식 관련 메시지도 우리를 시시탐탐 현혹하니
노출되지 않도록 조심해야겠음요

유기농이니까 저열량과 건강식이니까 라는 생각에 음식을 많이 먹지 맙시다
오히려 체중이 더 늘어날 수 있다고 경고하네요


먹기 전에
보는 맛과 냄새 맛이 있으니
요런것을 잘 활용해서 더 많이? 먹도록 유도를 트라이중이네요 [ 저체중인 막내 아이에게 해당 ]
아~ 음식을 담아내는 그릇의 모양과 크기와 색상까지 고려해서 말이죠!!
같은 재료라도 다양한 조리법으로~
[달걀
- 계란찜, 삶은 달걀, 후라이, 계란 샐러드 등등
파스타 면
- 롱 파스타 :스파게티, 링귀니, 페투치니 등
- 솟파스타: 푸실리, 펜네, 파르팔레 등]



식욕은 배고픔을 느끼거나 단순히 먹고싶다는 욕망을 넘어
감정, 감각, 심리적 요인, 환경 등 다양한 요인과 얽혀 있는 복합적인 욕구임을 알게 되었다오

먹고 싶은 진짜 이유가 무엇인지
각종 실험 연구 결과를 근거로 자세히 알려준다영


스트레스를 받았거나 기분이 우울한 상태일때
단맛이 덜 느껴진다고 하니
딱히 몸에 좋은게 아니라서 먹고싶지는 않으나
먹고싶은 마음이 들때 아이스크림 먹는거에 도전해봐야겠네요
평소에 너무 달아서 안 좋아하는 1인
설탕 덩어리에 초코의 조합은 윽.. 정말이지 너무 싫다.. ㅠㅠ



살이 찌고 싶다구욧?
먹을거를 내가 자주가는 장소마다 잘 보이는곳에 먹음직스럽게 많은 양으로 노출하면 먹게 될 확률이 업!! ^^;;


. 왜 무거운 수제 그릇이 먹는 즐거움을 더 배가시킬까?

. 식당에서 그것도 뷔페인데
두세 그릇 이상 퍼오지 않고 딱 한 그릇만으로 끝내는 비법이 있다구욧?

. 내가 음식을 먹는 동기를 잘 파악하면
음식과 더욱 행복하고 건강하며 만족스런 관계를 맺을 수 있다?



세계적인 인지 신경과학자인 저자가
식욕과 관련된 여러 가지 흥미로운 사실을 재미있게 풀어낸 '식욕 혁명' 도서를 통해
자신만의 건강한 식습관 팁을 얻기를 바라요~

나만의 학습과 진로 설계, 한 권으로 완성!

최상위 시크릿노트 (스프링) - 상위1%로 가는 나만의 공부습관 스터디플래너
김정화.진로N 지음 / 진로N / 2025년 1월

* 출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다 *





최상위 시크릿 노트는
마치 스터디플래너를 활용하여 상위권 대학에 합격한 학생의 체계적으로 잘 짜여진 학습 스케줄을 엿보는것 같은 기분이었어요


일단 
버킷리스트 작성하는걸로 시작이 되는데요

자기주도 학습이 되기 위해선
가장 우선은 자신만의 명확한 목표가 있어야하는거 같아요
그래야만 공부를 계속 지속할 수 있는 원동력이 되기도 하구요

목표를 위해서
내가 해야 할 일 못지 않게 중요한 것이
방해가 되는 요소를 과감히 버리는것!

목표를 향해가는도중
지쳤을때
내가 꿈꾸는 직업이나 하고 싶은 일 또는
가고 싶은 여행지를 떠올리면
다시 힘이 생길듯 하네영~

기록해 놓은 버킷리스트 목록을
자주 들여다보며 마음에 되새겨보는 습관이
엄청 도움이 될듯 합니다


입시를 치루든 자격증을 획득하든간에 목표 달성을 위해선
시간 관리의 싸움이 아닌가 싶어요


독서를 하면서
많이 봐왔던 시간 매트릭스도 소개 되어 있네요

무언가에 홀리듯 매몰되어 있을시에
자주 떠올려봐도 좋을듯요~
내가 지금 하고 일이 급하지도 중요하지도 않은 일이라고 판단되면 중지하고 다시 본질에 집중하면 되니깐요!!  여기서 자책은 아무 도움이 안되니깐 패스하고 말이죠!



초등시절 방학때부터
봐와서 너무도 친근한 생활계획표~

동그란 원안에
내가 하루동안 해야 할 일들을 
한눈에 딱 파악할 수 있는 장점이 있다라는것!
보여주기식 말고 실제로 꾸준히 실천한다면
엄청난 좋은 변화를 가져올텐데 말이죠~

일일계획뿐 아니라
주간, 월간, 연간 계획까지
구체적으로 관리할 수 있도록 구성되어져 있음요~


공부를 해야하긴 하는데
어떻게 시간관리를 짜야 효율적인지 모르겠다는
예비 중3 우리 큰아들 차니에게
꼭 필요한 선물같은 비밀 노트랍니다~



지속적으로 실천할 수 있도록30일 습관 플랜과 일상 리뷰를 통해 나만의 목표를 점검할 수 있는 요 부분이 개인적으로 맘에 들더라구요

체계적인 학습 관리와
공부 습관 형성에 도움이 많이 되리라 생각되네요


어떤 과목을 막론하고
공통으로 적용되는 5가지 원칙이 있다구욧?

내용에 대한
이해와 사고 쪽에 좀 더 시간을 투자해서
5가지 요소가 조화를 이루는데 초점을 맞춰
공부해야 한다고 조언하네요

예습- 수업에 집중 - 복습은
가장 기본이라는것 누구나 잘 알죠?

내신 대비시에
3주전부터 하루전까지
1단계~3단계로 나눠 학습 꿀팁까지 알려준다니요~   굿!

나의 학습습관을 점검하거나
진로장벽을 알아보기 위한 문항들로 체크해 보며
자신에게 맞는 적절한 대처 방안을 모색할 수 있도록 돕는란에 감사를~

.수행 평가에서 높은 점수를 받는 비결이 궁금하다구욧?
.인강 들을시에 극대화 하는 비법?
. 학생과 선생님이 꼭! 알아야 할 진로.진학 사이트를 총정리? [ 큐알코드로 바로 이동가능]


학습 계획을 세우는 데 어려움을 겪고 있거나
시험과 수행평가를 체계적으로 준비하고 싶은 학생,
진로 목표를 명확히 하고 미래를 설계하고 싶은 학생,
자녀의 학습 습관을 잡아주고 싶은 학부모님들 주목하시라



자녀의 학습 성과를 극대화하고
자기주도 학습 능력을 키우기 위해 제작된
맞춤형 스터디 플래너 '최상위 시크릿노트'


이 책 한 권이면 학습, 시간 관리, 진로 설계까지
체계적인 준비 끝!  
진로 활동과 학습 계획을 연계하여서
시너지 효과를 창출할 수 있으니 꼭 만나보시길~

사랑스런 강아지들의 비밀스런 대화?

망치의 개그림 일기
김충원 지음 / 진선북스(진선출판사) / 2025년 1월

그림체가 많이 익숙하다 싶더니만
우리집 책꽃이에도 꽂혀있는
'스케치 쉽게 하기' 시리즈의 김충원 작가님의 작품이더라구요~ ^^

전지적 '망치' 시점으로
쓴, 망치의 소소하고 즐거운 일상 이야기
'망치의 개그림 일기' 너무 궁금하고

세상에 존재하는 귀여운것이란 귀여운 모든 개와 고양이를 너무도 애정하는 막내 걸이씨와 같이
읽어보고 싶어서 초이스~


견생 10년차인 망치!
관찰력과 호기심이 남다른 '개'
그런 능력을 키울 수 있었던 이유인즉슨

다른 인간에 비해 좀 색다른 성향을
가진 망치의 주인 '하비'덕분에
안정적인 환경에서 많은 것을 배우고 익힐 수 있었다고 하네요!

공 하나로 충분히 만족하는 망치와 달리
하비는 장난감이 많다고 하는데

그중 작은 TV처럼 생기고
창 아래쪽에 작은 네모들이 다닥다닥..

배경화면으로 보이는 개가 자신인줄도 모르고
자신이 본 개 중 최고로 못생겼다고 표현하다니
아고 망치야.. 아니 하비님??

이건 너무한거 아니냐고요? ㅋㅋ



아~ 요즘 비워내기를 실천해보려하는 요즘
그넘의 물욕 말고
자연친화적인 것들로 행복을 한 껏 누리고 싶어라
세상 평온한 표정의 망치처럼~



순수한 마음 때문이겠지 아마도?
매우 특별하게 소통이 가능하다는 5살 솔이부터해서 나름의 방식으로 말없이 망치를 따스하게 챙겨주는 90살의 할머니까지
같이 한집에서 살고 있다고 합니다

아 맞다
또 하나의 존재

똥고집에서 지금은 똥고로 불리는(고집이 남달라서 라고 하네요 ㅋ)
강아지 한마리도 같이 말입니다


망치에게 있어 1년중 가장 외로운날이 언제냐 물어보신다면 '설날'이라고 하네요

온가족이 모여 시끌버쩍거리며
맛있는 음식도 나눠먹고 어느때보다 훈훈함이 가득할듯한 명절에?

망치의 입장에서 생각해봅시다요

그렇기에 인간들끼리 서로 챙기고
담소를 나누느라
망치나 똥꼬에게 신경쓸 겨를이 없는지
산책은 그렇다 치더라도 일정시간 먹던 간식 타임까지 생략된다니..

그러면서 더욱 슬픈것이
망치 자신은 절대 '진짜 가족'은 될 수 없다는 사실을 매년 설날 확인하다고 ㅠㅠ


엉덩이 냄새를 맡는데는 어쩌면 본능과 관련된 이유가 있지 않을까? 했는데
다른 개에 대한 정보를 얻기위한 행위하고 하네요

인간이라는 부류가 인사를 나누는것처럼
자연스런 행동 양식중 하나라고 보면 된다고 합니다요

망치의 개그림 일기에서는
다양한 개성과 목소리, 서로 다른 기질과 스토리를 가지고 있는 공원에서 만난 수많은
강아지와 고양이들이 등장해서
매우 흥미롭답니다

한 번 책을 부여잡더니
등장인물들이 하나같이 너무 귀엽다며
단숨에 읽어버리시는 막내 걸이씨!

걸이씨는
그중에서도 인상깊었다며
몇 동물 친구들을 뽑았는데요



문제가 발생해
주인이 노발대발해도 눈 하나 깜짝하지 않을 정도의 강심장 탑재하신 '하루'라는 이름의 고양이, 손님들의 마음을 투시라도 하는양 매점 직원 노릇 톡톡히 하는 똘똘한 강아지 까미!
등등 되시겄슴당

읽어가면서
개의 시선으로 이야기를 이끌어가는
'나는 개입니까'라는 청소년소설도 생각나더라구요
읽다 말았는데 말 나온김에 읽어야겠다오 ㅎ

우리 주변에
강아지나 고양이를 키우는 사람들을 참 많이 볼 수 있는데요

아기 하나 돌보는것과 같은 에너지와 경비 등등
이 들어감에도 너무 이뿌기때문에
이를테면 애완견만이 줄 수 있는 에너지와 귀여움
과 같은 것들을 선사하기에 그렇겠죠?

저자가
망치라는 개의 입장에서 들을법한 생각들을
유쾌하고 유머스럽게
글과 그림을 통해 표현해 놓아서
읽는이도 함께 피식 웃고 미소지으며
가볍게 볼 수 있었던것 같아요

몰랐던 강아지의 습성과 섬세한 감정까지도
엿볼 수가 있었네요 ㅋ

개와 인간이 함께하는 세상을 위해
약간의 도움이 되고 싶다는 소망을 가지고 있는
'망치'가 소개하는 좌충우돌 일상 스토리가 담겨있는 그만의 귀엽고 사랑스러운 일기 훔쳐보러 고고~~





















* 도서를 지원받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다 *

이제는 창조적이고 가슴 설레는 일에 도전해야 할 때

생각의 해상도를 높여라 - 일 잘하는 사람은 선명하게 생각한다
곤도 유타카 지음, 명다인 옮김 / 리드리드출판(한국능률협회) / 2025년 1월

* 출판사로부터 도서를 지원받아 읽고 작성한 주관적인 리뷰입니다 *





해상도가 높은 사람이 
일 잘하는 사람 이라구요?



해상도라 하면
픽셀의 수가 많을수록 선명해진 그림을 볼 수있는 구성 요소 아니던가?

안개가 낀것처럼 뿌연 그림말고
정밀한 그림을 통해서야 구체적으로 설명할 수 있는~

저자는
약 3,000곳 이상의 기업을 컨설팅하며
총 1만 명 이상의 직장인을 만나면서
'일을 잘하는 사람들'에게서 한 가지 공통점을 발견했다고 하는데

바로 '해상도'가 높았다는 사실~


대부분의 사람들이 보지 않는 곳까지
세세하게 바라보고
자신만의 독특하고 예리한 통찰로 본질을 꿰뚷는다   그것뿐만 아니라
상대에게 이해하기 쉽게 전달까지!!



당신이 한 패션 브랜드 광고 제작을 논의하는 회의에 참석했다고 하자
다른 팀원들은 사람들이 바로 알아보고 눈길을 끈다는 이유
로 유명 여배우를 광고에 기용하자는 아이디어를 제안했다
다른 광고에서도 유명인을 기용하니 그렇게 하자고 말이다

차별화된 전략이 아닌 타인의 광고를 따라하는 수준에 그치면..  글쎄 유의미한 효과를 기대할 수 있을까나...


'나는 무엇을 중요하게 여기
는가?라는 기준에 맞춰 생각해보자


주변에서 일반적으로 좋다고 하는 것에 현혹되지말고 

자기 자신을 객관적으로 바라볼 줄 알아야 한다는 것!!
99%의 사람에게 보이지 않는 것이 보일 때, 그것이 자신의 강점이 될수 있으리라~

남들의 말에 휩쓸리지 않으려면 
내가 나의 강점을 객관적으로 보고 제대로 이해하는 것이 중요하다고 하네요




평소에
자네의 말이 어딘가 뜬구름처럼 들려
설득력이 좀 부족한데..
라는 말을 듣고 있지는 않는가?


그렇다면
저자가 제시하는 51가지 고해상도 트레이닝으로
고해상도 사고력을 갖출 수 있을 것이라 말한다


또한 여기서 거듭 강조하고 있는 
질문의 힘!!

질문이 사고의 속도를 높이기 때문~


비교하고 무엇이 다른지 질문하라!
그러면 구체화 사고의 속도가 높아지리라~


여러 예시를 통해
구체화 사고와 추상화 사고의 중요성!
더 나아가 구체화에서 추상화를 서로 넘나들며
능숙하게 사고해야

일 잘하는 사람의 대열에 합류할 수 있음을 전한다오~


면허가 없어도 운전이 가능한 교통수단 5가지는?
공항 서점과 번화가 서점의 차이점 5가지는?
경쟁 상품과 비교해 당신의 상품을 구매할 고객을 구체화하시오


저자가 건네주는 '해상도 높이기' 훈련에 대한
질문에 1-2개 정도 밖에 답을 못하고 있는 나..

저자의 친절한 답변을 읽어내려가면서
아하~  내가 미처 보지 못한 것을 콕 집어주더라구요~

저자가 안내해주는 고해상도 트레이닝을 통해서
회사 회의나 영업할때, 또는 회사 경영시에 도움이 많이 될 수 있음이 읽으면서 느껴지더라구요


해상도를 높이는 훈련을 우직하게 해 온 덕분에
딜로이트 토마츠 컨설던트에서 상위 1%에게만 주어지는 'S 등급 인재'로 평가 받을 수가 있었다고 하니

우리도 해상도 높이기 도전!!