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유리멘탈을 위한 심리책 - 사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술
미즈시마 히로코 지음, 전경아 옮김 / 갤리온 / 2021년 1월
평점 :
사소한 일로 마음의 중심을 잃고 불안, 우울함, 짜증 같은 부정적인 감정에 휘둘리는 '유리멘탈'을 위한 심리 처방.
이 책에는 단단하고 건강한 마음을 만드는 방법부터 부서진 멘탈을 금세 회복하는 기술까지,흔들리지 않는 중심을 잡아 마음의 균형을 이루는 심리학적 대처법이 담겨있다.
사소한 일에도 흔들리고 부서지는 당신에게 필요한 마음의 기술