혈자리 과학의 다이어트 쉽게 따라할 수 있어서 좋다

문질러서 빠지지 않는 살은 없다 - 손끝으로 예쁜 몸 만드는 셀프 마사지
모토지마 사오리 지음, 김현정 옮김 / 비타북스 / 2017년 6월

돈을 들이지 않고서도 집에서도 할 수 있는 것 !

이 문구가 확 와닿는다.

귀엽고 예쁘고 청순하게 생긴 저자분의 약력이 눈에 들어온다.

애때고 귀여운 얼굴인데, 출산 후 1년 3개월 만에 20KG을 감량했다 한다.

물론 마사지 만으론 아니고 식이요법도 하고 운동도 조금은 병행 했겠지만 마사지의 효과가 대단하다는 생각이 든다

자세하게 스마트폰으로 동영상을 볼 수 있게 QR코드도 수록되어 있어서 정말 유익하고 계속 따라해볼 수 있어서 좋았다.

잘 못 살을 빼면 탄력이 줄어들도 늙어보이는 외모가 되서 살은 정말 건강하고 예쁘게 빼야한다.

우리 몸은 혈액 순환이 잘되어야 피부에도 생기가 넘치고 젊어보이고 탱탱해 진다.

마사지는 그런 면에서는 최고중의 하나이다.

자세하게 어떻게 마사지 해야하는지 설명이 나와 있어서 누구나 쉽게 따라 할 수 있을 것이다.

몸무게가 중요한것이 아니고 예쁜 몸매를 만드는것이 더 중요하다,

머리 얼굴부터 발바닥까지 부위마다 다르게 해줘야 하는 마사지 동작을 보니 마사지는 매우 과학적이고 신기하다.

많은 분들이 고민하는 쳐진 팔뚝 살 쳐지는 엉덩이 나이들수록 이상하게 변해가는 얼굴형과 사각턱 쳐지는 볼살 등

자기가 원하는 부분에 맞게 찾아서 따라해 볼 수 있어서 좋았다.

볼록 나온 아랫배 넣기

허벅지살 빼기

잘룩한 허리 만들기

가녀린 팔 만들기

눈매 교정

이중턱 없애기 등등

가장 인상적이 었던건 작은얼굴을 만드는 '머리 마사지' 였다.

타고난 큰 머리를 바꿀 수 는 없어도 얼굴을 작아보이게 한다니 마법같았다.

마찰은 피부에 자극을 주기에 부드럽게 할 수 있게 해주는 오일을 구매 할 수 있는 온라인 사이트도 소개되어 있디.

믿을 만한 책이다

다이어트에 실패하고 좌절하는 이들에게 꾸준히 한다면 희망을 줄 것 같다.

과거 입덧이 너무 심해서 혈자리를 눌러주는 밴드를 하고 신기하게도 일주일 만에 기네스북에 등재될 정도로 심했던 입덧이

멈춘 경험이 있다.

마사지가 효과가 있는 것은 혈자리를 정확하게 알고 그곳을 눌러 기를 풀어주고 뭉친 독소와 지방을 풀어줄 수 있어서라 생각한다.

과학적인 살빼기 효과이다.

1년이상 꾸준히 한다면 다이어트 효과가 있을 거라고 생각한다.

사진으로 쉽게 설명되어 있고 몸의 부분별로 자세하고 명쾌하게 나누어져 마사지 법이 수록되어 있어서 좋았다.

눈에 보이는 곳에 두고 매일매일 따라해봐야겠다.

군살들이 좀 없어지기를 바라며...

저자의 외모가 참 부러웠다.