팔로우 오사카·교토·고베·나라 - 2026년 최신판, 완벽 분권 follow 팔로우 여행 가이드북 시리즈
제이민 지음 / 트래블라이크 / 2025년 7월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.




팔로우 오사카·교토

맛부터 감성까지, 요즘 트렌드만 골라 담은 완전판



FOLLOW 팔로우 여행책 시리즈는 감성적이면서도

실용적인 여행 정보를 담고 있어서 익히 잘 알고 있던 책이었어요.

그런데 이번에 2026년 최신판으로 최애 여행지인 오사카·교토가

새로 출간되었다고 해서 무조건 읽어봐야겠다 싶더라구요.

잘 알고 있는 여행지이긴 하지만 간사이 지역 자체가

워낙 넓기도하고 안 가본 곳도 분명 있을 것이고.

또 mz들의 요즘 여행 트렌드는 또 어떤 것이 있을까 궁금하기도해서

알차게 잘 정리된 팔로우 오사카·교토를 읽어보게 되었답니다.




세 권으로 나뉜 가볍고 효율적인 구성 책을 열어보자마자 눈에 띈 건 총 3권으로 나뉜 구성이었어요. 각각 목적에 맞게, 여행 동선에 따라 분리되어 있어서

필요한 한 권만 가방에 쏙 넣어 다닐 수 있더라구요. 들고다니기 딱 좋은 사이즈라 여행 중에도 부담 없이 꺼내 볼 수 있겠다 싶었어요.




교통 / 맛집 / 관광 / 감성까지 한 번에 맛집, 지역 축제 정보, 교통 상황 등 원하는 정보만 쏙쏙 골라볼 수 있게 구성을 해놨고 특히 구글맵과 연동된 QR코드, 도보 이동 거리까지

상세하게 적혀 있어서 정말 섬세하다고 느꼈어요. 여행 동선짜기가 힘든 사람들에게 정말 큰 도움이 될 것 같더라구요. '오늘 어디 가지?' 하고 고민될 때 보면 딱 좋을 책 !!



일본 여행 준비하는 분들께 꼭 추천하고 싶은 책 팔로우 오사카·교토는 여행 계획이 서툰 사람은 물론 숨어있는 현지인만의 찐 명소를 찾아 감성을 즐기고 싶은 여행객 모두를 만족시킬 수 있는 책 같아요. 계획없이 떠나는 자유여행도 정말 이 책 하나면 든든하다고 느껴질 정도로 !! 간사이 지방의 모든 것이 담겨있어서 오사카 교토 지역 여행을

계획하고 있다면 꼭 한 번 읽어보셨으면 좋겠어요 :)



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러닝 바이블 - 달리기 입문부터 마라톤 완주까지, 초보 러너를 위한 완벽 가이드
박지혜.함연식 지음 / 중앙books(중앙북스) / 2025년 7월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.



요즘 가장 인기있는 운동은 단연코 런닝인 것 같아요.

큰 준비물 없이, 운동화만 있다면 바로 시작할 수 있어서

운동에 대한 장벽이 굉장히 낮다고 생각했는데

이렇게 가볍게 생각했다간 큰 부상을 당하기 쉽더라구요.

초보 러너가 도움을 받기에 좋은 서적이 없을까 하고

찾아보다가 <러닝 바이블>이라는 책을 읽게 되었어요.



표지에서부터 알 수 있듯이

초보 러너를 위한 교과서, 입문서 같은 책 입니다.

글쓴이는 '운동하는 아나운서'로 불리는 박지혜 아나운서님과

러닝 전문아카데미를 운영하고 계신 함연식 코치님이십니다.

현업에서 전문적으로 운동을 가르치는 분이셔서 그런지

책 내용에 깊이가 있고 퀄리티가 남다르더라구요.


이 책의 가장 좋은 점은

러닝 초보자 입장에서 친절하게 설명해준다는 거예요.

자세는 어떻게 해야 하는지, 운동화는 어떤 걸

신어야 하는지, 달릴 때 어느 근육이 쓰이는지까지!

특히 쓰면 안되는 근육, 스트레칭부터

러닝 식단까지 세세하게 알려줘서,

그냥 이 책 한 권만 있으면 러닝 준비 끝이에요.

최고의 러너 코치를 곁에 둔 느낌이랄까?




이 책을 읽기 전 까지

운동 관련 책은 굳이 글로 읽어야하나?

영상으로 배우는 게 훨씬 쉽고 빠르지 않나? 하는 생각이 있었어요...

그래서 시간을 내어 읽는 다는 것에 부담을 느꼈었는데

러닝바이블을 읽고 생각이 바뀌었답니다.

이론으로, 글로 읽어서 충분히 이해하는 것이

중요하다는 것을 알게되었어요.

영상으로 빠르게 보고 넘긴 것에 비해 기억이 오래가는 느낌이랄까.

게다가 작가님들만의 노하우를 아낌없이 꾹꾹 눌러내어

담은 책이라 그런지 더 진정성있게 다가오더라구요

이제 막 러닝에 관심을 가지고 시작하려는 분들에게

이 책을 강력하게 추천하고 싶어요 !





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대화의 법칙 - 일, 관계, 인생에 자신감이 생기는 말하기 기술 40가지
신경원 지음 / 유노북스 / 2025년 7월
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이 리뷰는 컬처블룸을 통해 출판사에서 도서를 제공 받아, 직접 읽고 작성한 리뷰입니다.






요즘 사람들과의 대화가 참 어렵다고 느껴질 때가 많아요.

회사에서도, 친구 관계에서도 말 한마디에 오해가 생기거나 괜히 상처받을 때가 많아서

‘내가 말을 잘 못하는 건가?’ 싶더라고요.

말 한마디에 상처받던 사람에서 기회를 잡는 사람으로

그래서 프롤로그에서 이 문장을 보는 순간, 이 책을 꼭 읽어봐야겠다고 마음먹었어요.






대화의 법칙은 신경원 작가님이 직접 겪은 경험과 노하우를 바탕으로

40가지 대화 스킬을 소개하는 에세이형 자기계발서에요.​

작가님은 수많은 시행착오와 흑역사를 거쳐서 '대화의 법칙'을 터득하게 되었지만

이 책을 읽는 독자들은 조금 더 편안하게 그 길을 걸어가길 바라는 마음에

책을 쓰셨다고 해요. 


읽으면서 제일 인상 깊었던 부분은 실수해도 괜찮다며 다독여주고, 그 상황에서

어떤 마음가짐을 가져야 하는지 알려주는 부분이었어요.


예전엔 대화하다가 감정이 상하면 감정 드러내기 바빴는데,

이 책 덕분에 ‘잠깐 멈추고 내 중심을 먼저 잡기’를 연습하게 되더라구요.

그리고 ‘내가 감정에 휘둘리지 않으면 상황도 충분히 주도할 수 있다’는 것도

책을 읽으며 자연스럽게 깨달았어요.




읽다 보니 내가 평소 어떤 대화법으로 살아왔는지도 돌아보게 됐어요.

그동안 감정이 드러나는 말을 많이 했었고,

갈등이 생기면 피하거나 억지로 넘긴 적도 많은데

이젠 상황을 좀 더 현명하게, 여유롭게 풀어보려구요.




💌이런 분들께 추천해요!

✔️ 말 때문에 상처받거나 관계가 힘들었던 분

✔️ 기회를 만드는 대화법을 배우고 싶은 분

✔️ 감정에 휘둘리지 않고 중심을 잡고 싶은 분

✔️ 인생의 주도권을 갖고 싶은 분


이 책은 말 잘하고 싶은 사람뿐만 아니라, 나답게 말하고, 

내 인생을 주도적으로 살고 싶은 사람에게도 추천하고 싶어요.

말 때문에 상처를 받거나, 관계가 힘들었던 분은 물론

말로 기회를 만들고 관계에서 자신감을 얻고

인생의 주도권을 갖고싶은 분께 강력추천 합니다 :)


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세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감 - 머리부터 발끝까지 근육 사용 설명서 세상에서 가장 알기 쉬운 근육연결도감
키마타 료 지음, 장하나 옮김 / 중앙books(중앙북스) / 2024년 3월
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최근 필라테스와 요가에 관심을 가지면서 홈트레이닝을 몇 번 따라해 봤다.

생각보다 많은 근육이 쓰이는 걸 알게 되면서 내 몸의 근육들에 대해 자연스럽게 궁금해졌다.

그래서 근육에 관한 책을 찾다가, 일본 최고의 스트레칭 트레이너가 직접 그림을 그려 설명하는 책이 있어 읽게 됐다.



근육을 알아가기 전에 '근막'이라는 개념 정리가 필요했다.

근막은 쉽게 말하면 몸을 구성하는 망사 같은 조직으로, 근육을 연결하고 지탱하는 역할을 한다.

저자는 이 근막을 더 자세히 연구하고자 근막 연구로 유명한 미국의 학교에서 유학까지 했다.

근막의 개념을 이해하니 몸의 구조가 전체적으로 이해됐다.

기본적인 해부학 지식과 함께 이해하기 쉬운 그림들로 설명되어 있어 더 잘 이해할 수 있었다.

(저자가 오랫동안 연구해온 정보를 이렇게 쉽게 이해해도 되나?싶을 정도로

친절하게 자세히 풀어놓은 책이라 읽는 내내 너무 재미있었고 끝까지 몰입하여 읽을 수 있었다.)

특히 헬스, 운동으로 유명한 유튜버 핏블리가 추천사를 써서 기대를 높였다.

여러 책의 추천사 제안을 받았지만, 이 책만큼은 꼭 추천하고 싶었다고 한다.


인체는 여러 근육이 작동하며 움직임을 만든다.

이 책은 연결된 근육과 그 특징, 속성을 알 수 있게 돕고, 움직임의 과정을 이해함으로써 운동 수행 능력을 높일 수 있게 해준다. 이 책을 통해 근육의 움직임을 이해하면, 더 좋은 자세와 행동을 하는 데 도움이 될 것이다.

운동을 막 시작한 사람이나, 오랜 기간 운동을 해왔지만 몸에 대해 더 깊이 알고 싶은 사람

모두에게 이 책을 추천하고 싶다.

몸에 대한 이해를 높이고, 더 나은 운동 효과를 기대할 수 있는 유용한 책인 것 같다.






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처음 이 책을 펼친 것은 말에 대한 단순한 호기심에서였다.

승마용 말이 따로 있는지, 말 관리는 어떻게 하는지 궁금했기 때문이다.

그러나 책을 읽다 보니, 프랑스에서의 승마 문화와

그 속에서 살아가는 사람들의 이야기에 푹 빠져들게 되었다.

이 책은 글쓴이가 오랜 취미 생활에 지겨워질 때쯤,

삶에 환기를 시켜줄 새로운 취미를 찾다가 우연히 승마 경험을 하게 되는 내용으로 시작한다.

그러면서 대담하게 첫 해외 외승 경험도 하게 되고, 큰 돈을 들여 장비를 구매하고,

국내 동호회에도 가입하는 등 다양한 이야기를 담고 있었다.



책을 읽으며 신선한 충격을 받은 몇 가지 포인트가 있었다.

그 중에 좀 인상 깊었던 점은 프랑스에서는 말을 타고 있어도 도시의 교통 흐름에서 배제되지 않는다는 사실이었다.

공원이 하도 넓어서 중간중간 차도가 나 있는 곳이 많다고 한다.

말을 타다가 공원 속 차도를 건너야 할 때,

차 운전자와 말 운전자(?)가 눈으로 사인을 주고받고 목례를 하는 장면이었다.

프랑스 사람들은 전반적으로 동물과 함께 공존하는 삶에 익숙한 듯 보였고,

잠시 동물과 사람을 위해 기다려주는 배려심이 어디서 나오는 것인지 궁금해졌다.




취미에 돈을 아끼지 않는 삶 + 무언가에 푹 빠져 몰입해 있는 상태

나는 아직 그런 취미를 못 찾아서 이해하기는 쉽지 않았지만, 때론 부럽기도 했다.

왜냐하면 나에게는 몰입할 대상이 없기 때문이다.

그럼에도 글쓴이는 계속 취미를 찾아 도전해보라고 권유한다.

여러 가지를 경험해보다가 우연히 만날 수도 있다고,

적극적으로 찾아 나서라는 메시지를 전달하는 듯했다.





부티와 함께 달렸던 그 베르사유 숲은

영원히 잊을 수 없는 시공간으로 남을 것 같다.


나도 살아가면서 저런 황홀한 경험을 하게 될 수 있을까..??

많은 생각이 들었었던 문장.

한편으론 그런 잊을 수 없는 시공간의 추억이 있다는 점이 부럽기도 했다.




책 구성 중, 중간 중간에 승마에 관한 Tip이나 정보들을 넣어 환기시켜주는 것도 좋았다.

승마에 관심이 생긴 사람들이 눈여겨볼 만한 정보들이 담겨 있어서

직접 일타강사에게 쪽집게 강의를 받는 기분이랄까 ?! ㅎㅎ





책 리뷰를 마치며

승마라는 고급 취미를 통해 새로운 세상을 발견하고,

그 속에서 느낀 다양한 감정을 나누어 준 글쓴이에게 감사의 마음을 전한다.

지금은 비록 고가의 취미를 즐길 여유가 없지만,

언젠가는 나도 글쓴이처럼 새로운 취미를 찾아 몰입해보고 싶다.

여러 가지를 경험해보고, 나만의 특별한 취미를 찾아 도전해볼 것이다!

이 책은 그런 도전의 첫 걸음이 되어 주었다.



이기심과 합리주의로 똘똘 뭉쳐 내가 좋아하는 것을 남과 공유하려

노력하는 시간을 아까워하는 동안,

나는 얼마나 많은 행복을 놓치며 살아온 걸까.




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