[100자평] 생각을 읽는다

생각을 읽는다 - 금세기 최고 멘탈리스트의 강력한 신체언어 규칙 16
토르스텐 하베너 지음, 송경은 옮김 / 마일스톤 / 2016년 1월

무심결에 우리가 하는 행동들과 포즈들이 우리의 심리를 대변하고 상태를 알려주는 거라니 놀랍네요. 일상에서 쉽게 스쳐지나가는 자세나 포즈에 신경을 쓰면 그것도 자기 관리의 하나가 될 수 있다는 걸 깨닫게 됩니다.

[100자평] 파이브

파이브 - 스탠포드는 왜 그들에게 5년 후 미래를 그리게 했는가?
댄 자드라 지음, 주민아 옮김 / 앵글북스 / 2015년 10월

5년을 두고 제 인생을 설계해보는 자기계발서라니 독특하네요. 이렇게 구체적으로 알려주니 저 자신도 제 삶을 설계해가는 것에 진지하게 고민하게 되네요. 5년이라는 시간은 인생에서 짧은 것 같으면서도 긴것 같아요.

[100자평] 신경 쓰지 않는 연습

신경 쓰지 않는 연습 - 불안.분노.불행을 행복으로 바꾸는 가르침
나토리 호겐 지음, 이정환 옮김 / 세종(세종서적) / 2015년 12월

남이 아닌 나를 인생의 중심으로 두는 법을 알려주는 좋은 책이네요. 다른 사람들을 배려하는 것도 좋지만 그게 지나치면 남 눈치를 많이 보는 것이 되어버리는데 이 책으로 그런 시선의 강약조절을 할 수 있을 것 같아요. 마음가짐을 편안하게 관리하는 데에 무척 좋아보여요.

[100자평] 스트레칭이면 충분하다

스트레칭이면 충분하다 - 아침 5분 / 저녁 10분
소피아 박서희 지음 / 리스컴 / 2016년 1월

건강한 신체를 가꾸는 데에 큰 도움을 주는 것 같아요. 요새는 시간을 내서 따로 운동다니기가 어려운데 이렇게 집에서도 얼마든지 운동을 하고 건강관리를 할 수 있게 되서 무척 좋네요. 꾸준히 하면 좋은 효과를 볼 수 있을 것 같아요.

[100자평] 보이는 대로 말하는 대로 당신이 된다

보이는 대로 말하는 대로 당신이 된다 - 성공하는 사람들의 이미지&스피킹 전략
구재희.이은경 지음 / 초록비책공방 / 2015년 11월

사람을 만날 때는 인상이 중요한 법인데 이 책을 읽고 타인에게 비춰지는 저의 인상을 깔끔하고 적절하게 잘 단장할 수 있을 것 같아요. 인간관계를 좋은 방향으로 발전시킬 수 있는 가장 쉽고 빠른 방법을 알려줘서 무척 좋아요!