[서평]‘1초 만에 고민이 사라지는 말‘

정신과 의사 TOMY가 알려주는 1초 만에 고민이 사라지는 말 - 일, 생활, 연애, 인간관계, 돈 고민에 대한 마음 치료제
정신과 의사 TOMY 지음, 이선미 옮김 / 리텍콘텐츠 / 2023년 7월

"일, 생활, 연애, 인간관계, 돈···

모든 고민에 대한 마음 치료제"

 

자신에게 엄격하고, 타인에게는 친절하면 지쳐버리고

자신에게는 친절하고, 타인에게는 엄격하면 갈등이 생긴다.

스트레스를 덜 받고 싶다면?

최대한 한 가지에 의식을 집중한다.

눈앞의 일에 몰두한다.

사는 데 특별한 의미는 처음부터 없는 것이다.

단지 태어나고 죽어가는 것뿐이다.

힘들 때는 의미를 찾기보다는 우회로를 찾는 게 좋다.