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오늘도 딴생각에 빠진 당신에게
홋타 슈고 지음, 정지영 옮김 / 밀리언서재 / 2024년 1월
평점 : 
베스트셀러인 이 책은 일본 메이지 대학 법학부 교수이자 언어학 박사이며 시카고대학교 박사과정과 요크대학교에서 석사 과정을 수료한 저자가 들려주는 뇌과학과 언어, 심리학에 대해 전반적인 조언을 담은 책이다. 현재의 중요성과 시간 낭비의 손해를 설명하고 현대 사회에 자신의 업무에 집중하지 못하는 환경을 꼬집는다. 어떤 것들이 우리를 방해하는지 열거하는데 인용된 각종 구절은 연구와 조사, 실험적 내용의 사실성을 주어 면밀히 읽을 수 있다.
"정보를 모을수록 사람은 실수를 저지른다."
<라드바우드대학교 압 데익스테르후이스의 실험>
인간의 뇌는 예나 지금이나 변함이 없다고 한다. 그런데 현대 사회에서는 다양한 정보를 모으고 매우 많은 것을 알고, 여러 가지 일을 병행하려고 한다. 그것이 생산적인 것으로 생각하는데, 이것은 단기적으로는 쾌락과 만족을 준다고 한다. 그런데 장기적으로는 의존성과 집착성이 높아지고, 집중력을 빼앗겨 몸과 마음이 불안정하게 된다고도 설명한다. 정보량과 선택 실험과 같은 자료와 연구를 예로 설명해 줘서 이해가 쉽다. 정보 과다에 대한 이야기는 책 앞부분과 중간 부분에서도 두루 다룬다. 이런 일들의 결과로 생산성, 창의성이 떨어지고, 심지어 뇌 MRI까지 변화될 수 있음을 말한다.
또 부정적인 사람과 멀리해야 하는 이유는 모든 것이 비슷해지기 때문이라고 말하며, 사례와 연구 결과를 통해 설명한다. 잘못 예측하는데 쓰는 시간을 뒤로하고 어떤 순으로 일 처리를 해야 하는지도 안내한다. 결정적으로 책에서 강조하는 것은 인간관계다. 책에서는 좋은 인간관계를 통해 업무능력과 만족감도 올리는 방법도 여럿 알려준다. 24시간을 잘 보내기 위한 방법과 건강한 인간관계를 알고 싶은 사람이 읽어보면 도움이 된다.
출판사로부터 도서를 제공받아 작성한 리뷰입니다.