스포츠의학이 쉬워지는 근육 구조 대백과

스포츠의학이 쉬워지는 근육 구조 대백과 - 만화로 재미있게 배우는 해부학
사카이 타쓰오 지음, 도쿠나가 아키코 외 그림, 박현아 옮김 / 현익출판 / 2026년 5월

이 책은 출판사에서 협찬받아 읽은 후 느낀점을 작성한 후기입니다 이 책을 읽으면서 좋았던 건 억지로 공부하는 느낌이 덜하다는 점이었다. 근육을 그냥 딱딱하게 설명하는 게 아니라 “이 근육이 실제 움직임에서 왜 중요한지”를 계속 연결해준다. 그래서 운동할 때도 머릿속에 그림처럼 남는다. 예전에는 등 운동하면 그냥 “등 먹는다” 정도 느낌이었다면, 이 책 보고 나서는 어떤 근육이 당겨지고 어떤 움직임이 연결되는지가 조금씩 보이기 시작했다.또 의외였던 건 만화 형식이 생각보다 도움 된다는 점이었다. 처음엔 솔직히 너무 가볍게 만든 거 아닌가 싶었는데, 오히려 어려운 근육 이름이 캐릭터처럼 기억돼서 머리에 오래 남는다. 무작정 외우는 방식보다 훨씬 부담이 적었다. 해부학 책 특유의 숨 막히는 느낌이 덜해서 운동 입문자들도 접근하기 괜찮겠다는 생각이 들었다.무엇보다 이 책은 “운동 잘하는 법”보다 몸을 이해하는 감각을 만들어주는 책에 가까웠다. 왜 특정 자세에서 통증이 오는지, 왜 어떤 운동은 특정 부위 자극이 잘 오는지 같은 것들도 결국 근육 구조 이해랑 연결된다는 걸 느끼게 해준다. 운동을 오래 했는데도 몸 쓰는 원리를 제대로 몰랐다는 걸 새삼 깨닫게 만든 책이었다.이 책은 단순히 근육 이름만 외우게 만드는 방식이 아니다. 몸이 어떻게 움직이고, 어떤 근육이 어떤 역할을 하는지 흐름 자체를 이해하게 만든다. 그림이 많아서 이해도가 높은 책이라고 말할 수 있겠다.