감각의 뇌과학

감각의 뇌과학 - 늙지 않는 뇌를 만드는
문제일 지음 / 코리아닷컴(Korea.com) / 2026년 3월

이 책은 출판사에서 협찬받아 읽은 후 느낀점을 작성한 후기입니다 후각과 뇌 건강의 관계를 설명하는 부분이 기억에 남았다. 일반적으로 치매를 이야기할 때 기억력 저하를 먼저 떠올리지만, 실제로는 냄새를 감지하는 능력이 먼저 약해질 수 있다는 연구 결과가 있다는 점이 꽤 인상적이었다. 이런 설명을 읽으면서 평소 생활 속에서 느끼는 작은 변화들도 단순한 나이 탓이 아니라 뇌가 보내는 신호일 수도 있겠다는 생각이 들었다.또 하나 흥미로웠던 점은 저자가 뇌 건강을 특별한 훈련이나 어려운 프로그램으로 설명하지 않는다는 점이다. 새로운 음악을 듣거나 낯선 공간을 걸어보고, 다양한 맛과 냄새를 경험하는 것처럼 일상 속 감각 경험 자체가 뇌를 자극하는 활동이 될 수 있다는 설명이 자연스럽게 이어진다.읽다 보니 결국 뇌 건강이라는 것이 거창한 뇌 훈련보다 세상을 더 많이 경험하고 느끼는 삶의 방식과 연결되어 있다는 생각이 들었다. 우리가 일상에서 느끼는 소리, 냄새, 풍경 같은 것들이 단순한 경험이 아니라 뇌를 계속 깨우는 자극일 수 있다는 점이 꽤 오래 기억에 남았다.